“إضافة بسيطة” إلى الخبز تحصنك من كورونا
	03-11-2020 12:54 PM
	مع انتشار فيروس كورونا المستجد في أنحاء العالم، أوصى علماء بريطانيون بإضافة “فيتامين د” إلى الأغذية الشائعة مثل الخبز والحليب، للمساعدة في مكافحة الوباء.وتشير...

	أغذية تسبب الالتهابات .. احذرها !
	03-11-2020 10:55 AM
	أثبت العلماء أن تناول مواد غذائية معينة، يسبب التهابا مزمنا في الجسم، ما يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.وتفيد دراسة بأن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية...

	7 أطعمة تحسن المزاج .. تعرف عليها
	03-11-2020 09:58 AM
	قد يتسبب انخفاض مستوى هرمون السيروتونين في الدم، في آثار سلبية على مزاج الأشخاص.ولمواجهة هذه المشكلة، هناك 7 أطعمة طبيعية تساعد على تحسين المزاج، وهي: المكسرات:المكسرات...

	الأقدام الباردة علامة على 8 أمراض خطيرة
	02-11-2020 09:57 AM
	ذكرت طبيبة الجراحة وجراحة العظام دانييلا ديسبريس ثمانية أسباب وراء برودة القدمين.في موسم البرد، لا تشكل هذه الأعراض عادة أي تهديد للصحة وهي قاعدة فسيولوجية. لكن في بعض...

	تخلص من معاناه الوزن الزائد بهذه الطرق البسيطة
	02-11-2020 09:52 AM
	يعتمد الكثير من الأشخاص على تقليل كمية الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، دون معرفة أنهم يحرمون الجسم من المصدر الرئيسي للطاقة والعديد من المواد الغذائية الضرورية.وربما يأتي...

	ماذا يفعل التوتر في جسم الإنسان ؟
	02-11-2020 09:39 AM
	نقع جميعا تحت وطأة الضغط النفسي والتوتر في عدة أحيان، الأمر الذي يؤثر على الحالة النفسية وحتى يشعرنا بالإرهاق وفقدان الطاقة.ومن الشائع أن التوتر يولد الضغط النفسي وعدم...

	إرشادات مهمة لمصاب كورونا خلال العزل في المنزل
	02-11-2020 09:13 AM
	تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الإثنين، إرشادات مهمة للمصابين بفيروس كورونا المعزولين في المنازل.وتُقدم النشرة مجموعة إجراءات...

	النباتيون أكثر عرضة للإصابة بكورونا
	01-11-2020 12:22 PM
	أكد أطباء روس أن اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات واستبعاد المنتجات الحيوانية من هذا النظام يجعل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا عالية.ونُقل عن عدد من الأطباء بمناسبة اليوم...

	ما علاقة الأسبرين بكورونا؟
	01-11-2020 09:24 AM
	خلصت دراسة أمريكية، الأحد، إلى نتائج غير متوقعة بشأن علاقة تناول الأسبرين وأعراض الإصابة بفيروس كورونا المستجد.وأكدت الدراسة، التي أعدتها كلية الطب بجامعة ميريلاند، أن...

	نصائح لرفع مستوى هرمون السعادة في الجسم
	01-11-2020 09:17 AM
	يُعرف الدوبامين بهرمون السعادة؛ لأنه المسؤول عن تحفيز الجسم وإمداده بالنشاط والشعور بالسعادة وعندما ينخفض مستوى الدوبامين يشعر الأشخاص بالخمول والكسل وعدم المبالاة لحد يصل...

	أطعمة صحية لا تحرق الدهون
	01-11-2020 09:12 AM
	تنتشر بعض الأخطاء الشائعة حول الطعام وفوائده، من ضمنها أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي وإلى فقدان الوزن وحرق الدهون، إلا أن أكثر الأطعمة لا...

	هذه الأطعمة تحارب التعب والإرهاق
	31-10-2020 09:50 AM
	توصل علماء وأطباء متخصصون إلى دراسة تفيد بأن هناك ترابط وثيق بين معدن المغنيسيوم وهشاشة العظام، ما يؤثر على صحة المفاصل والعظام، كما أنه مسؤول عن الدهون وتغذية الجسم.وأشارت...

	فوائد مدهشة لتناول البصل .. تعرف عليها
	31-10-2020 09:46 AM
	عد البصل الأحمر من أكثر الخضراوات المفيدة للجسد، لما يحتويه من عناصر غذائية.ويتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل الصداع وأمراض القلب وتقرحات الفم.تظهر الأبحاث أن تناول...

	أعراض الأرق وأسبابه ونصائح للتغلب عليه
	31-10-2020 09:19 AM
	خصّص معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نشرة اليوم السبت، للحديث عن الأرق، اضطراب النوم الشائع، متناولا مدة استمراره، وأقسامه، وتصنيفاته حسب الشدة.وتوضح النشرة...

	علاجات منزلية تساعدك على التخلص من الحمى‎‎
	30-10-2020 10:19 AM
	تعتبر الحمى من أشهر الأمراض التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص خصوصا الأطفال، وهي عبارة عن ارتفاع شديد في درجة الحرارة وشعور الجسم بالارتعاش والبرد.في الواقع، يعاني بعض...

	تطوير دواء لمنع الشخير أثناء النوم‎
	30-10-2020 10:16 AM
	طورت Apnimed، وهي شركة أدوية مقرها مدينة كامبريدج إنجلترا، قرصا دوائيا؛ لمنع حالات الشخير الخفيفة والشديدة وحالات توقف التنفس أثناء النوم.كما طورت الشركة حبوبًا تُسمى AD...

	أطعمة تحارب الإنفلونزا .. تعرف عليها
	30-10-2020 10:13 AM
	عندما يتعلق الأمر بالإنفلونزا الموسمية، فإن مقولة ”الوقاية خير من العلاج“ مناسبة تمامًا، ولكن، ماذا تفعل إذا كنت تعاني بالفعل من الإنفلونزا؟سيتعين عليك تناول...

	ماذا تعرف عن اكتئاب الشتاء؟
	29-10-2020 12:22 PM
	تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، الحديث عن الاضطراب العاطفي الموسمي، أو ما يعرف بـ اكتئاب الشتاء، الذي يشعر الأشخاص المصابون به...

	للمتعافين من كورونا .. عليكم بهذه الأطعمة
	29-10-2020 08:37 AM
	قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19.قالت اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري التركيز على...

	شائعات متداولة حول ارتفاع ضغط الدم
	29-10-2020 08:26 AM
	يعد ارتفاع ضغط الدم من بين أكثر المشاكل الصحية شيوعًا على مستوى العالم، ويُعرف بـ“القاتل الصامت“ لأنه لا يُلاحظ عادة، ويسبب مشاكل في الأوعية الدموية والقلب دون دراية المصاب...