أفضل التمارين الرياضية لمرضى هشاشة العظام
	29-10-2020 08:23 AM
	مع التقدم بالعمر، تظهر في العظام بعض الحفر تتسبب في ضعفها وهشاشتها، مسببة ظهور أعراض وعلامات مختلفة، ففي المراحل المبكرة لهشاشة العظام تكون الأعراض نادرة، وغالبًا لا يعرف...

	أطعمة تساعدك في التخلص من مشكلة الكرش
	28-10-2020 12:08 PM
	يمثل تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش، مشكلة تزعج الكثيرين سواء من الرجال أو النساء.ولمواجهة هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي معين ننصح بتناول مجموعة من الأطعمة...

	لمرضى القلب والسكتات الدماغية .. عليكم بهذة الأطعمة
	28-10-2020 10:44 AM
	تعتبر أمراض القلب أو الأزمات القلبية بمختلف أنواعها من الأمراض الشائعة بشكل واسع في وقتنا الحالي بسبب تزايد الضغوط المعيشية بشكل كبير.تهدد الأمراض القلبية وغيرها من...

	5 أطعمة تسبب انتفاخ المعدة
	28-10-2020 10:23 AM
	سبب بعض الأطعمة التي نتناولها انتفاخا في المعدة، وهو ما يؤدي إلى شعور بالانزعاج وعدم الارتياح.يأتي الشعور بانتفاخ المعدة نتيجة لتعذر هضم الكربوهيدرات بشكل سليم في الأمعاء...

	لقاح إكسفورد .. هل يكون هو العلاج المنتظر لكورونا؟
	28-10-2020 10:08 AM
	أظهر لقاح فيروس كورونا، الذي تعكف جامعة أكسفورد على تطويره، استجابة مناعية لدى كبار السن والشباب، مما يرفع الآمال في الخروج من الكآبة والدمار الاقتصادي الناجم عن الفيروس...

	طرق انتقال فيروس كورونا
	27-10-2020 11:52 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن طرق انتقال عدوى الأمراض التنفسية بشكل عام، وفيروس كورونا على وجه التحديد.وتأتي نشرة المعهد في ظل...

	فوائد مدهشة لـ بذور الشيا مع الماء
	27-10-2020 10:36 AM
	مما لا شك فيه أنّ فوائد الماء عظيمة على الجسم، فهو يحارب الإمساك ويطهّر الجسم من السموم. أما فوائد بذور الشيا فهي لا تعد ولا تحصى، لا سيّما لمرضى السكري، ولناحية ضبط...

	لماذا يواجه قصار القامة صعوبة في التخلص من الوزن؟
	27-10-2020 09:26 AM
	يعد التخلص من الوزن أمر أكثر صعوبة لقصار القامة مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأكثر طولا.و الأسباب التي تجعل فقدان الوزن لقصار القامة أمر أكثر صعوبة، والتي على رأسها أن الأجسام...

	علاجات فورية للتغلب على فطريات الجلد
	27-10-2020 09:21 AM
	تعد الالتهابات الفطرية شائعة جدا بين الأطفال والبالغين، وكما يوحي الاسم، فهو مرض جلدي تسببه الفطريات، وهي كائن بدائي يعيش في الهواء والتربة والنباتات والماء وعلى جسم...

	ما علاقة شوربة العدس بالوقاية من كورونا ؟
	26-10-2020 12:59 PM
	يواجه الناس تحديات كبرى في البحث عن وسائل تحميهم من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى وباء عالمي (جائحة) رغم أن بين أيديهم نوع من الطعام الذي يمتلك فوائد...

	اللحوم الأكثر فائدة للمناعة
	26-10-2020 11:45 AM
	قالت أخصائية التغذية، سفيتلانا فوس، إن فيليه الدجاج مفيد للصحة، كما ان هذا النوع من اللحوم مثالي لتقوية جهاز المناعة.وكتبت أخصائية التغذية على صفحتها ، يعد الدجاج أحد أفضل...

	نصائح للحفاظ على صحة العيون
	26-10-2020 11:01 AM
	تعد العناية بصحة العيون أمرا في غاية الأهمية، وخصوصا بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون شاشات الهاتف المحمول والكمبيوتر لفترات طويلة.وفيما يلي بعض النصائح البسيطة والفعالة والتي...

	مصادر غير متوقعة لفيتامين C
	26-10-2020 10:59 AM
	يعتبر فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية الأساسية التي تقوي جهاز المناعة وتمنع الإصابة بالعديد من الأمراض، وتتعدد فوائده لتشمل الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا والمحافظة...

	أفضل البدائل النباتية للكربوهيدرات
	25-10-2020 10:42 AM
	يسعى كثير من الناس إلى تقليل الكربوهيدرات في وجباتهم، والبحث عن بدائل ذات نسب منخفضة منها وتقدم فوائد صحية في الوقت نفسه.ولأن الأمر قد يكون محيرا بعض الشيء، هناك قائمة...

	تعرف على أغنى الأطعمة بفيتامين "د" والكالسيوم
	25-10-2020 10:39 AM
	يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية، خاصة فيتامين ”د“ والكالسيوم، إذ يعدان من العناصر الضرورية للجسم ككل ولا سيما في ما يتعلق ببناء العظام والحفاظ...

	نصائح تحميك من كورونا عند التسوق
	25-10-2020 10:01 AM
	تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، نصائح مهمة لحماية الأشخاص من الفيروسات عند التسوق وشراء الحاجات، في ظل الارتفاع اليومي الملحوظ بأعداد...

	الفئات الأكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام
	24-10-2020 02:44 PM
	قال استشاري جراحة العظام و المفاصل و العمود الفقري الدكتور محمد شاهين ان ذوي البشرة البيضاء ومن هم من أصل آسيوي بالاضافة للنساء وكبار السن هم الاكثر عرضة للاصابة بهشاشة...

	دراسة تؤكد أن الكمامات وحدها لاتكفي
	24-10-2020 11:35 AM
	أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون يابانيون في جامعة طوكيو، أن أقنعة الوجه، حتى الطبية منها، ليست فعالة بنسبة 100٪ في القضاء على مخاطر عدوى فيروس كورونا تمامًا ومنع انتشار...

	نصائح للوقاية من عسر الهضم .. تعرف عليها
	24-10-2020 10:35 AM
	انتشر في الآونة الأخيرة معاناة الكثير من الأشخاص من مشكلة العسر الهضمي، كبار وأطفال، ويحتار الجميع في كيفية التخلص من هذه المشكلة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص من...

	لمرضى انخفاض ضغط الدم .. إحذروا هذه الأطعمة
	24-10-2020 09:59 AM
	حذرت دراسة حديثة من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من مادة الفلافانول، خصوصا مرضى الضغط المنخفض.وقال الدراسة أن النظام الغذائي الذي يتضمن الأطعمة...