أيهما أفضل للصحة .. الماء البارد أم الفاتر ؟
	20-11-2018 08:58 AM
	تختلف رغباتنا وعاداتنا في شرب الماء، بين من يفضلونه باردا، وبين آخرين لا يستسيغونه إلا فاترا، فأيهما أفضل لصحتنا.وحسب متخصصين، فإن الأفضل لنا هو الماء الفاتر، خاصة في...

	ما علاقة الجينات بتفضيل القهوة أو الشاي ؟
	20-11-2018 08:55 AM
	لدى جميعنا المشروب الدافئ المفضل الذي قد يكون إما كأسا من الشاي أو ربما قهوة سوداء ذات مذاق مر.وغالبا ما لا يعرف الأشخاص سبب تفضيلهم لأحد هذه المشروبات الشائعة على الآخر،...

	خمس قواعد تحول دون الإصابة بمرض السكري
	19-11-2018 03:23 PM
	يمكن تجنب الإصابة بمرض السكري في 80% من الحالات، ويجهل 50% من المصابين بالنوع الثاني من السكري هذه الحقيقة، لأن أعراض المرض لا تظهر إلا بعد فترة طويلة.ومن أجل تجنب الإصابة...

	الكستناء تفيد بالتخلص من الوزن
	19-11-2018 03:21 PM
	تستخدم مادة الكستناء في التغذية لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة، وفق خبراء إيطاليين.وذكر الخبراء هذه الخصائص التالية للكستناء:غذاء مثالي خلال الفترة بين...

	زيت السمك يحمي من الولادة المبكرة
	19-11-2018 03:08 PM
	وجدت دراسة مرجعية رئيسية جديدة أن تناول مكملات زيت السمك الغذائية أثناء الحمل، يقلل فرص حدوث الولادات المبكرة قبل الأوان والمضاعفات المرافقة لها.ولطالما تم تحذير النساء...

	التنمر في العمل يزيد من الأزمات القلبية
	19-11-2018 03:06 PM
	خلصت دراسة طبية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر في مكان العمل تزيد لديهم نسبة الإصابة بالنوبات القلبية. وتوصلت الدراسة التي حملت عنوان التنمر في مكان العمل يزيد...

	الموز يعالج هذه الامراض
	18-11-2018 01:03 PM
	للموز فوائد عديدة منها علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام وأيضا ينمي الفكر والذكاء. لذلك فهو مفيد للغاية لمن يبذل الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على...

	أفضل من القهوة .. مواد تنعش وتنشط الجسم
	18-11-2018 01:01 PM
	تعتبر مسألة النشاط إحدى المشكلات الفعلية التي يعاني منها غالبية العاملين، حيث تشير الإحصائيات إلى أن 80% من العاملين يشكون من قلة النوم ليلا ويغلبهم النعاس نهارا.يتناول...

	نصائح لمرضى الربو عند هطول الأمطار
	18-11-2018 12:59 PM
	الربو التهاب مزمن في الشُّعب الهوائية، يعاني المصاب به من حساسية في الصدر تجاه مواد معيَّنة، وعندما يستنشق المادة المحسسة، تحصل لديه ردة فعل شديدة، تؤدي إلى تورُّم بطانة...

	انتبه .. ماذا تعني الإشارات التي يرسلها جسمك ؟
	17-11-2018 12:46 PM
	يحاول الجسم دائما إبلاغنا عن مشكلات صحية محتملة وهي في بدايتها، ولكننا عادة لا نولي هذه الإشارات الاهتمام اللازم، ما يسمح بالوقاية من العديد من الأمراض.جفاف الجلدعلى الرغم...

	علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك
	17-11-2018 12:43 PM
	يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي البروتينات.وتعد...

	فائدة غير متوقعة في كوب الشاي
	17-11-2018 12:42 PM
	اكتشف علماء جامعة غرب أستراليا بأن تناول كوب من الشاي أو كمية بسيطة من الثمار يوميا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وتفيد مجلة Live Science بأن الخبراء حللوا...

	قوة خارقة في تناول الثوم
	15-11-2018 01:57 PM
	تؤكد العديد من الأبحاث والدراسات أن القيمة الطبية للثوم تكمن في مركب الكبريت المعروف باسم الأليسين، الذي يتكون عندما يتم تقطيع فص الثوم أو سحقه أو مضغه، وهو مركب مسؤول...

	عادة تفعلها أثناء الإنفلونزا تهدد صحتك
	15-11-2018 01:56 PM
	مع اقتراب فصل الشتاء تبدأ معاناة الناس مع نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي يحتاجون باستمرار الى تنظيف أنوفهم والتخلص من المخاط الزائد.ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن إخراج...

	أسباب غير متوقعة للإصابة بالسكري
	15-11-2018 01:54 PM
	قد يظن البعض أنهم يتبعون نمط حياة صحي مناسب للوقاية من السكري، مثل مراقبة نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن هناك بعض الأسباب غير المتوقعة والغريبة التي تسبب الإصابة...

	فوائد غير متوقعة للشمر
	14-11-2018 01:59 PM
	الشمّر نبتة شهيرة جدًّا في منطقة حوض البحر المتوسط، وتوجد منذ القِدم في جنوب أوروبا (في بلغاريا ورومانيا وهنغاريا واليونان وتركيا)، وكذلك في ألمانيا وفرنسا.الجزء السفلي من...

	"الكاكاو" يحمي الجسم من عدة أمراض
	14-11-2018 01:54 PM
	أفادت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من ألمانيا، بأنه يجب تناول المواد المحتوية على الكاكاو، خلال موسم الشتاء، للحفاظ على الصحة العامة، حيث يحتوي الكاكاو على فيتامين D2...

	احذروا .. عادة يومية تهدد اطفالكم بامراض خطيرة
	14-11-2018 01:52 PM
	يقول الخبراء إن إنفاق الكثير من الوقت على شاشات الأجهزة الإلكترونية يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر وزيادة الوزن وحتى الإصابة بالسرطان.وصنفت مراجعة لـ 80 دراسة...

	فائدة غير متوقعة للشاي
	13-11-2018 04:14 PM
	حلل علماء أستراليون بيانات لدراسة استمرت 23 عاما وشملت 35 ألف شخص شاركوا بها، توصلوا من خلالها لفوائد جديدة للشاي.فقد توصل العلماء الأستراليون إلى أن تناول كوب واحد من...

	الكستناء .. 4 حبّات في اليوم تصنع العجائب
	13-11-2018 04:12 PM
	تشابه تركيبة الكستناء القمح، حيث يحتوي كلّ 100 غرام منها، على 52% من الماء و4 غرامات من المواد البروتينية و2.6 غراماً من الأحماض الأمينية و40% من الكربوهيدرات، فضلاً عن...