نصائح للعناية بالقلب خلال الحمل
	08-07-2023 01:10 PM
	يمكن أن يكون الحمل اختبار إجهاد بللقلب، لأنه يضخ ما يقرب من 50% أكثر من المعدل العادي، في نهاية الحمل، مقارنة مع ما قبله، ليعود بسرعة إلى أدائه الطبيعي بعد الوضع.ورغم أن...

	الأخضر بلون المريمية يتربع على عرش ألوان الصيف
	08-07-2023 01:08 PM
	يتربع الأخضر بلون نبات المريمية (sage green) على عرش الألوان في صيف 2023، حيث تألقت به مؤخراً عارضات أزياء عالميات مثل روزي هنتنجتون وايتلي وكيندال جينر.وأوضحت مجلة...

	أربع نصائح للتخلص من الدهون بوقت قياسي
	05-07-2023 03:26 PM
	قدمت خبيرة التغذية البريطانية، سارة كايات أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد .الاستمتاع بتناول الطعامأوضحت أن...

	تعرف على فوائد زيت السمسم للشعر
	05-07-2023 03:24 PM
	قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية فوائد زيت السمسم للشعر على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك كالتالي:منع الشيب المبكر: عن طريق تدليك فروة رأسك...

	حيل مذهلة لإزالة الروائح الكريهة من مناشف المطبخ
	05-07-2023 11:34 AM
	قد تصدر عن مناشف المطبخ روائح كريهة. وذلك نتيجة استخدامها المتكرّر وتبليلها بالماء دائماً.لا تقلقي. من مقالنا هذا سنعرّفكِ على حيل بسيطة جداً يمكنكِ تجربتها لتنظيف وإزالة...

	10 نصائح لغسيل الملابس الرياضية
	04-07-2023 10:21 AM
	غسيل الملابس يبدو بسيطاً ، ولا يتطلب لأي مجهود، ولكن في الحقيقة أن لكل نوع من الأقمشة طريقة لغسيله، وخصوصاً الملابس الرياضية التي تحتاج لمزيد من الاهتمام والعناية.1- غير...

	عناصر غذائية لمحاربة ضعف الأظافر
	03-07-2023 10:54 AM
	الأظافر من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، لأنها تعكس ‏جمال اليدين والصحة الجيدة، وقد يؤدي غياب أو نقص بعض العناصر الغذائية إلى ضعف الأظافر.فيما يلي أهم العناصر الغذائي...

	دراسة تكشف القراءة في الطفولة تحسن الصحة النفسية
	02-07-2023 02:14 PM
	كشف علماء جامعتي وارويك وكامبريدج والمركز الصيني للبحوث فائدة جديدة للقراءة في مرحلة الطفولة المبكرة.وتشير مجلة Psychological Medicine، إلى أن الأطفال الذين يبدأون بالقراءة...

	كيف تختار واقي الشمس الأفضل لطفلك؟
	02-07-2023 10:17 AM
	نصح خبراء هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية بوضع مستحضرات العناية وكريمات الوقاية من أشعة الشمس للأطفال عند الخروج في الهواء الطلق أو الذهاب لحمام السباحة أو الشاطئ،...

	طفلك يرفض تناول الخضراوات؟ إليكِ الحل
	01-07-2023 11:17 AM
	يرفض بعض الأطفال تناول الخضراوات ويفضلون تناول النودلز والبرغر والنقانق.. فما العمل؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة إلتيرن الألمانية أنه يمكن للوالدين تشجيع أطفالهم على...

	البدائل الصحية للدقيق الأبيض
	27-06-2023 02:43 PM
	يدخل الدقيق الأبيض في تحضير العديد من الوصفات والمعجنات، و قد يبحث البعض في الكثير من الأحيان عن بدائل صحية لتحضير الأطعمة سواء لأسباب صحية حيث يعاني البعض من حساسية القمح...

	أهم فوائد الفيتامين C للبشرة الجافة
	27-06-2023 11:20 AM
	يعد استخدام فيتامين C للبشرة الجافة حلّاً رائعاً للعديد من المشاكل في الوجه ، سواء كانت الجفاف الشديد أو الخطوط الدقيقة أو التجاعيد العميقة. لذلك ، في هذا المقال سنعرض بعض...

	نصيحة من خبير: إبتعدي عن هذه الأحذية!
	25-06-2023 11:15 AM
	حذر طبيب الأقدام بول ماكولاي، المقيم في سنغافورة، من 3 أنواع من الأحذية التي تستخدم بشكل يومي وفي كل المناسبات، على اعتبار أنها مؤذية.وأكد الخبير على تيك توك ونقله موقع...

	القيلولة لمدة 30 دقيقة تحميك من الخرف
	24-06-2023 12:25 PM
	تساعد القيلولة القصيرة أثناء النهار كثيرا من الناس في استعادة نشاطهم، وترتبط فترة الراحة القصيرة هذه بالوظيفة المعرفية وصحة الدماغ، حيث خلصت دراسة حديثة أجريت على قرابة 50...

	إليك أغرب 7 حقائق عن الأظافر
	24-06-2023 12:21 PM
	يسعى أغلب الأشخاص والسيدات خصوصاً للعناية بالأظافر، وذلك نظراً لأسباب عديدة سواء كانت جمالية أو صحية، حيث تلعب الأظافر دور مهم جداً في حماية أصابعنا أو يمكن أن يكون لها...

	استخدامات منوعة لورق الغار في المنزل
	24-06-2023 12:19 PM
	ورق الغار كفيل بإذكاء نكهات الأطعمة، لا سيما اليخاني والشوربات والصلصات... لكن، ربما لا تدري ربة المنزل أن لهذا الورق العطري استخدامات أخرى متعلقة بتعطير المنزل، كما صد...

	قولي وداعاً لتقصف الشعر .. إليكِ الحل
	22-06-2023 12:16 PM
	يعتبر تقصف الشعر من أكثر المشاكل شيوعاً لدى النساء ويحتاج للتخلص منه الكثير من الاهتمام ، مثل الاهتمام بتغذية الشعر بتركيبات طبيعية للحفاظ على صحته.1- حمام الزيت الطبيعي...

	إليك الطريقة الصحيحة لغسيل الشعر
	22-06-2023 12:14 PM
	قد تظنين أنك تتبعين الطريقة الصحيحة لغسل شعرك من خلال الحمام اليومي، وتعتقدين أنك بذلك قد ضمنتِ نظافته وصحته.إلا أن أغلب النصائح مؤخراً كانت تؤكد أن غسله مرتين فقط في...

	طرق تحسين شهية الطفل الأقل من الوزن
	20-06-2023 09:59 AM
	على الرغم من انخفاض معدل انتشار نقص الوزن لدى الأطفال على مر السنين، إلا أنه لا يزال يمثل مشكلة لحوالي 3.5% من أطفال الدول ذات الدخل المرتفع.ويعتبر الطفل أقل من الوزن...

	بين الصح والخطأ .. مفاهيم شائعة حول تلوين الشعر
	19-06-2023 02:14 PM
	يُشكّل تلوين الشعر إجراء شائعاً جداً في المجال التجميلي، ولكنه محاط بمجموعة كبيرة من المفاهيم المتداولة. تعرّفوا على الصح والخطأ منها فيما يلي.1- تُلحق مستحضرات التلوين...