علاجات منزلية طبيعية لحصى الكلى .. تعرف عليها
	13-09-2020 10:12 AM
	تعد حصى الكلى أو التحصي البولي، رواسب صلبة من مركبات موجودة عادة في البول تتجمع معا في المسالك البولية، وعادة، ما تُعالج حصى الكلى بإجراء تغييرات كبيرة على النظام الغذائي...

	أفضل 5 تمارين لبناء العضلات
	12-09-2020 11:57 AM
	تعد ”البليومترية“ من التمارين السهلة والسريعة المفعول، وتعمل بشكل سريع على إنقاص الوزن وزيادة قوة العضلات في وقت واحد.وتساعد هذه التمارين على تسريع عملية...

	كيف تقي نفسك من فيروسات الإنفلونزا الموسمية؟
	12-09-2020 11:25 AM
	تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم السبت، الإنفلونزا الموسمية، العدوى الفيروسية الحادة التي تنتشر بسهولة بين جميع الفئات العمرية، وتسببها...

	أطعمة تحتوي على كربوهيدرات صحية .. تعرف عليها
	12-09-2020 10:11 AM
	من الخرافات الشائعة عن الحميات الغذائية هو التوقف عن تناول الكربوهيدرات، فهذا الأمر غير صحي على الإطلاق، ومن الممكن أن تؤدي النتيجة في النهاية لزيادة الوزن بدلا من...

	خضار يطهر الجسم من السموم بسرعة .. تعرف عليه
	11-09-2020 02:12 PM
	تمتلئ أجسامنا بـ سموم كثيرة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة كتناول أكل الشارع والتعرض للتلوث مما يتطلب ايجاد طريقة تخلص الجسم منها لتجنب الاصابة بالأمراض. ويمكن طرد السموم...

	حيلة بسيطة لتقوية الدماغ والذاكرة
	11-09-2020 01:58 PM
	يعانى عدد كبير من الناس من مشاكل فى الذاكرة و وظائف الدماغ مما يؤثر عليهم بالسلب فى مختلف نواحى الحياة.هناك طريقة سهلة وبسيطة جدا تساعد تنشيط خلايا الدماغ وزيادة قوة...

	عناصر غذائية ضرورية لكبار السن .. تعرف عليها
	11-09-2020 01:41 PM
	تساهم التغذية السليمة، وخاصة لدى كبار السن، في الحفاظ على صحتهم، وتعزيز مناعتهم؛ لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة وغيرها.ويعد تناول الأطعمة المعززة للمناعة من أسهل الطرق...

	تضخم الطحال: أسبابه وعلاجاته
	10-09-2020 10:43 AM
	الطحال هو أحد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، ويمثل خط الدفاع الأول لمواجهة الأمراض إذ يؤدي دوراً مهماً في الاستجابة المناعية الأولية عند التعرض لأي فيروس أو بكتيريا. تتخطى...

	فوائد الجوع في مكافحة السرطان وأمراض القلب
	10-09-2020 10:15 AM
	وفقًا للباحثين، يؤدي نقص السعرات الحرارية إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، الأمر الذي يؤثر بشكل مفيد على الجسم.توصل مجموعة من العلماء من معهد سكريبس للأبحاث، الذين أثبتوا...

	توابل تتحكم بمستويات السكر بالدم .. تعرف عليها
	10-09-2020 10:05 AM
	يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) السبب الأكثر شيوعا للإصابة بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني، وذلك عندما يعجز الجسم عن صنع الأنسولين (داء السكري من النوع الـ 1) أو،...

	4 فوائد مذهلة لتناول الأطعمة المخمرة
	09-09-2020 11:26 AM
	انتشر في الآونة الأخيرة الكثير من المعلومات حول الأطعمة المخمرة، وكما اتضح، فهذه الأطعمة خارقة بالفعل! وهذا يعني أن كل هذه المخللات، والصلصات المحملة بالخل، والكومبوتشا،...

	نبات يحسن الذاكرة ويكافح الشيخوخة ويعزز نمو الشعر ويطيل العمر
	09-09-2020 10:26 AM
	غالبا ما تتعلق طرق الحفاظ على الصحة والعيش لفترة أطول بعدد من المواد الغذائية، والتي قد يكون الشاي أهمها على الإطلاق.ويشير الخبراء إلى أن مشروب مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء...

	عناصر غذائية مفيدة لصحة قلبك .. تعرف عليها‎
	09-09-2020 10:12 AM
	يمكن أن يقلل الغذاء الصحي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الجسم، ومن المهم تناول الكمية المناسبة من الفاكهة والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية للحفاظ على...

	دراسة: سم النحل يقتل خلايا سرطان الثدي
	08-09-2020 01:25 PM
	أظهرت دراسة مختبرية أن المكون النشط لسم نحل العسل تمكن من سرعة قتل نوعين من خلايا سرطان الثدي التي يصعب علاجها، وبشكل حاسم، ترك السم الخلايا السليمة دون الإصابة بأذى.فمنذ...

	اختبار جيني يتنبأ بسرطان الحلق قبل بسنوات من ظهوره
	08-09-2020 10:14 AM
	تمكن العلماء بجامعة ”كامبريدج“ ومعهد المعلومات الحيوية الأوروبي (EBI)، أخيرا، من تطوير اختبار جيني يمكنه التنبؤ بسرطان الحلق قبل 8 سنوات من ظهور الأعراض على...

	أطعمة ومشروبات تساعد على النوم بشكل أفضل
	08-09-2020 10:07 AM
	الحصول على نوم مريح مهم للغاية لصحتك العامة، قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويحافظ على صحة عقلك، ويعزز جهاز المناعة لديك.ينصح عموما بالحصول على ما بين 7 و 9...

	5 أنواع من الشاي تخفف أعراض الربو
	07-09-2020 10:12 AM
	يعتبر الربو اضطرابا مزمنا يؤثر على بطانة المسالك الهوائية؛ ما يسبب التهابا و أعراضا مثل: ضيق التنفس، والصفير عند التنفس، والسعال، وضيق الصدر.ورغم وجود العديد من العلاجات...

	أطعمة تساعد على الوقاية من تجلط الدم
	07-09-2020 10:10 AM
	يمتلك جسم الإنسان مجموعة من الهرمونات التي تُنظم آلية عمل خلاياه، ومن أهم هذه الهرمونات ما يعرف بـ“السيروتونين“ وهي مادة كيميائية يفرزها الجسم والتي تعد ضرورية...

	نصائح و محاذير لتقوية مفاصل الركبة
	07-09-2020 10:05 AM
	يعاني كثير من الأشخاص من آلام الركبة، والنساء هن الأكثر عرضة للإصابة بضعف المفاصل، حيث بلغت نسبة الإصابة بينهن 58% بينما كانت نسبة الرجال 32.2%.هناك 4 نصائح يجب الالتزام...

	مضاعفات الجفاف وطرق الوقاية من خطره في الصيف
	06-09-2020 12:12 PM
	تناول معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرة اليوم الأحد، الإرشادات الصحية للوقاية من الجفاف، خصوصا وأن المملكة تعيش موجة حرة استثنائية خلال الفترة...