أطعمة خفيفة يمكنك تناولها في الليل |
25-12-2020 12:13 PM |
يشعر الكثير من الأشخاص بالجوع خاصة في الساعات المتأخرة من الليل؛ ما يدفعهم لتناول أي أطعمة موجودة، مهما كانت غنية بالدهون والكربوهيدرات التي تحتوي على السعرات الحرارية... |
أطعمة صحية للأطفال في الشتاء |
24-12-2020 12:39 PM |
تشكو الأمهات باستمرار من أطفالها الذين لا يتناولون الأطعمة بشكل مستمر، ما يصيبهم بالضعف، لكن مع فصل الشتاء قد تتغير الأمور بفضل تنوع هذا الفصل من المأكولات الطازجة واللحوم... |
أطعمة تؤدي إلى انخفاض الطاقة في جسمك |
24-12-2020 09:55 AM |
يعد النظام الغذائي أمرا ضرويا للمحافظة على صحة الجسم ، وتجنب الإصابة بالديد من الأمراض المختلفة التي تؤثر سلبا على نشاط الإنسان .تتحكم الأطعمة، التي نتاولها بشكل يومي، في... |
هذه الأطعمة تحارب اكتئاب الشتاء |
24-12-2020 09:20 AM |
يعاني ملايين الأشخاص من اضطراب عاطفي مع أعراض تشمل الاكتئاب والخمول والتغيرات في الشهية، خلال فصل الشتاء.ووفق المعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية، فإن هناك أشياء يمكنك... |
كيف تحمي نفسك من خطر عضة الصقيع؟ |
24-12-2020 09:15 AM |
تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن عضة الصقيع، التي تصيب الإنسان عندما يتعرض جلده لدرجات حرارة منخفضة جدا.وتبين النشرة... |
أطعمة مفيدة للجهاز الهضمي |
23-12-2020 01:29 PM |
يحتوي الجهاز الهضمي على الكثير من البكتيريا المفيدة التي تساهم في تحفيز عملية الهضم وفي تنظيم عمل الهرمونات وانتاج الطاقة. ولهذا من الضروري الحفاظ عليها من أجل إتمام هذه... |
تمارين صباحية لشد الجسم |
23-12-2020 01:18 PM |
تمارين صباحية لشدّ الجسم، ومدّه بالحيوية طوال اليوم، علمًا أن القيام بها لا يتطلّب سوى 10 دقائق، على أن تلي التمارين موعد الاستيقاظ من النوم، صباحًا.تمارين صباحية لشد الجسم... |
اليقطين يحميك من هذه الأمراض الخطيرة |
23-12-2020 12:51 PM |
قالت الدكتورة سفيتلانا فوس خصائية التغذية، إلى أن خضار اليقطين يعتبر احد الخضروات النشطة بيولوجيا، والتي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، والعمل على توازن... |
لمصاب قرحة المعدة .. أطعمة يجب تناولها وأخرى تجنبها |
23-12-2020 09:48 AM |
قرحة المعدة أو القرحة المعدية (Gastric ulcer) هي تقرح في الغشاء المخاطي للمعدة، والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، وأكثر الأعراض شيوعا للقرحة هو الشعور بألم في المعدة.وقرحة... |
أصحاب هذه الفصيلة أقل عرضة للإصابة بكورونا |
22-12-2020 04:09 PM |
بينما يعمل الباحثون على مدار الساعة للتعرف على عوامل خطر الإصابة بفيروس كورونا ، كشفت دراسات جديدة، نُشرت في مجلة Blood Advances ، أن الأشخاص ذوي فصيلة الدم O أقل عرضة... |
علاج التهاب اللثة الفوري |
22-12-2020 11:50 AM |
طرق علاج التهابات اللثة تعتمد على الالتزام بجلسات تنظيف الاسنان وإزالة الجير والزوائد، بالإضافة إلى أن المريض يجب أن يعرف جيدًا كيف يهتم بأسنانه، وفقًا لطبيعته وطبيعة... |
طريقة بسيطة للتحقق من صحة القلب |
22-12-2020 10:30 AM |
يقترح علماء المستشفى الجامعي في مدينة لاكورونيا الإسبانية، طريقة سهلة وبسيطة يمكن للشخص استخدامها للتأكد من حالة قلبه الصحية.ويفيد موقع Healthline، بأنه من أجل ذلك يجب قياس... |
أطعمة تحارب جفاف العيون في فصل الشتاء |
22-12-2020 10:19 AM |
بحلول فصل الشتاء، غالبا ما يعاني الكثير منا من جفاف العينين، وهي حالة تحدث عندما تفشل الدموع في توفير الترطيب الكافي لعينيك، أي بسبب عدم إنتاج الدموع في العين بشكل... |
مشروبات تساعد على تخفيض ضغط الدم |
22-12-2020 09:38 AM |
عندما لا يتم فحص ضغط الدم ومتابعته بشكل مستمر، من الممكن أن يؤدي ارتفاعه إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.لذلك يعد نظامك الغذائي هو أحد خطوط دفاعك الأولى... |
معلومات مهمة لمن يصاب بالتهاب الجيوب الأنفية |
22-12-2020 09:06 AM |
تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن التهاب الجيوب الأنفية، موضحة الأسباب التي تؤدي إلى تورم الأنسجة المبطنة للجيوب.وتبين نشرة المعهد... |
علامات تدل على نقص البروتين في جسمك |
21-12-2020 03:53 PM |
هل إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي يساعدك في الحفاظ على صحة أفضل إليك ما الذي يمكن أن يحدث لجسمك عندما لا تحصل على الكمية الكافية منة البروتين الذي تحتاجه؟إليك... |
تعرف على الفئات التي يصعب إصابتهم بكورونا |
21-12-2020 03:34 PM |
تعد مناعة الجسم من العناصر المهمة في مواجهة فيروس كورونا المستجد، فكيف يعمل هذا الجهاز ويتفاعل مع اللقاحات المضادة لكوفيد-19.يتكون جهاز المناعة من أجزاء أبرزها خط الدفاع... |
هل يمكن أن تسبب الإصابة بـ "كوفيد-19" فقدان البصر؟ |
21-12-2020 01:46 PM |
اكتشف علماء جامعة هوفستر في هيمبستيد بولاية نيويورك، أن الفيروس التاجي المستجد يمكن أن يسبب عدوى نادرة تؤدي إلى فقدان البصر.وتفيد مجلة Knowridge Science Report، بأنه في أحد... |
حيل مجربة للتغلب على برودة الشتاء |
21-12-2020 01:18 PM |
أطعمة عديدة تساعد على منحك التدفئة فى الشتاء، فمع برودة الجو وحلول الشتاء نتطلع إلى الأطعمة التقليدية الدافئة مثل الحساء للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ومنحه... |
فوائد مذهلة للشاي الأخضر |
21-12-2020 11:47 AM |
للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية، حسبما أفادت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على مدار الفترة الماضية، والتي وجدت أنه يساعدك على الشعور بالتحسن، وفقدان الوزن،... |