تعرف على أسباب الشعور الدائم بالبرد
	13-01-2021 09:51 AM
	وصفت الطبيبة الروسية المختصة، أكسانا موروزوفا، بأن الشعور الدائم بالبرد يعود لأسباب صحية، ناصحة الأشخاص الذين يعانون من ذلك بإجراء مراجعة طبية للوقوف على الأسباب.وأرجعت...

	أسوأ 5 أطعمة يحظر تناولها على مائدة الإفطار
	13-01-2021 09:35 AM
	داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين (هرمون ينظم مستوى السكر في الدم ) بكمية كافية، أو عندما يعجز جسم الإنسان عن الاستخدام الفعال للأنسولين...

	8 أسباب لانتفاخات البطن
	12-01-2021 02:29 PM
	تناولت مجلة فرويندين معاناة بعض الأشخاص من انتفاخات البطن مع الشعور بالمغص والانزعاج.وأوضحت المجلة الألمانية أن هذه الانتفاخات قد ترجع لعدة أسباب، منها:1. الحساسية من بعض...

	ماذا يحدث لجسمك عند تناول عشاء ثقيل؟
	12-01-2021 11:58 AM
	أفادت العديد من الدراسات أن تناول العشاء في وقت مبكر يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، وتعزيز فقدان الوزن، وخفض نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.من ناحية...

	عوامل تزيد من خطر الإصابة بداء النقرس
	12-01-2021 11:52 AM
	النقرس هو شكل شائع من التهاب المفاصل، يصاب به الكثير من الناس على مستوى العالم، ويعرف على نطاق واسع باسم داء الملوك أو مرض الأغنياء.نشر موقع فيزتا باز تقريرا أفاد فيه بأن...

	أضرار كتم العطس
	12-01-2021 11:50 AM
	يقوم بعض الأشخاص ببعض العادات السيئة التي يمكن لأحدها أن يسبب له أضرار صحية خطيرة ومنها كتم العطسة، التي يقول باحثون إنها يمكن أن تسبب الوفاة.ويقول تقرير نشرته بوابة أخبار...

	هل يساعد تناول الأطعمة الحارّة في خسارة الوزن؟
	11-01-2021 01:30 PM
	يحب الكثيرون تناول الأطعمة الحارّة لأنها تتمتع بطعم مميز، ويتساءل هؤلاء في الوقت نفسه عما إذا كان هذا النوع من الطعام يساعد في خسارة الوزن. وهو ما أشارت إليه نتائج دراسة...

	طرق للتخلص من الإجهاد والتوتر
	11-01-2021 10:21 AM
	يعد الإجهاد جزءًا عاديًا من حياة العاملين وربات البيوت، وأثناء ذلك، تصنع الأجسام هرمون الكورتيزول الذي يزيد الشهية للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر،...

	أطعمة تخلّصك من الكرش
	11-01-2021 10:14 AM
	الوزن الصحي يزيد احتمال العمر المديد، في حين تؤدي دهون البطن (الكرش) إلى زيادة خطر الأمراض، فما أبرز الأطعمة التي تساعدك على التخلص من دهون البطن؟‫- البيض ومنتجات...

	علاجات منزلية لتخفيف آلام ضرس العقل
	11-01-2021 09:37 AM
	أضراس العقل هى الأخيرة في الظهوز، حيث تقع في الجزء الخلفي من الفم؛ وبمجرد ظهورها تسبب الشعور بالألم والتنميل والرغبة في حكة اللثة بشكل مستمر، مع الحرمان من النوم.وتعد فترة...

	أسباب متلازمة القدم المغمورة وعلاجها
	11-01-2021 09:31 AM
	تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، متلازمة قدم الخندق، التي تحدث بسبب تبلل القدم وعدم تجفيفها بشكل صحيح في الطقس البارد جدا.وتبين...

	شيء يجب ألا تفعله قبل النوم
	10-01-2021 02:15 PM
	هناك شيء يجب ألا تفعله قبل النوم لأنه قد يؤثر على نومك وصحتك، فما هو؟ وما هي آثاره الأخرى على الجوانب المختلفة الأخرى من الصحة؟سنتعرف على هذا الشيء، ولماذا علينا اجتنابه...

	5 طرق للإقلاع عن التدخين
	10-01-2021 12:55 PM
	إذا حاولت الإقلاع عن التدخين وفشلت في ذلك، فلا يجب أن تنزعج وتشعر بالإحباط، إذ هناك الكثير من الأشخاص الذين فشلوا عدة مرات، لكنهم تمكنوا في النهاية من تحقيق هدفهم.عليك أن...

	خدعة بسيطة تخلصك من الرغبة في تناول الوجبات السريعة
	10-01-2021 12:42 PM
	نشر فريق من الباحثين من جامعة جنوب فلوريدا دراسة تحتوي على خدعة يمكن استخدامها للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي.وبحث فريق العلماء في كيفية تأثير رائحة...

	أجسامنا والشاي في الشتاء .. ماذا يحدث؟
	09-01-2021 11:30 AM
	عندما يحين فصل الشتاء، يصبحُ الناس أكثر ميلا إلى احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي، بينما يقبلون على العصائر الباردة، صيفا، فهل ثمة أي فائدة صحية حقا في شرب الشاي خلال...

	أهم 5 أطعمة لزيادة طول الجسم
	09-01-2021 10:41 AM
	يصاب العديد من الأشخاص بقصر القامة، نتيجة عوامل مختلفة، أبرزها الوراثة أو الأمراض التي تؤثر على الطول، منها العملقة، وداء التقزُم، ومرض حساسية القمح غير المعالج، والتهاب...

	7 فوائد لتناول الدجاج يوميا
	09-01-2021 10:25 AM
	يعتبر الدجاج أحد أكثر مصادر البروتين شيوعا واستهلاكا في جميع أنحاء العالم؛ وذلك بسبب أنه بروتين عالي الجودة وغير مكلف.وفيما يلي الفوائد الصحية الخاصة بتناول الدجاج بشكل...

	معلومات تقي من مضاعفات سكري الحمل
	09-01-2021 09:33 AM
	تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم السبت، معلومات مهمة عن سكري الحمل، الذي يحدث عادة بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من...

	فوائد المشي السريع
	08-01-2021 10:32 AM
	على غرار المشي، ينتمي المشي السريع إلى فئة التمرينات الرياضيّة الهوائيّة البسيطة التي تُحرّك أعضاء الجسم كافة، وتُعزّز اللياقة البدنيّة، كما تُكافئ مؤديها بفوائد صحيّة...

	اعرف مرضك من شكل ولون لسانك
	08-01-2021 10:19 AM
	ليس من باب الصدفة أن الأطباء في كل أنحاء يطلبون من مرضاهم عند فحصهم فتح فمهم و قول كلمة آه، إن نظرة فاحصة داخل فمك يمكنها الكشف الكثير عن حالتك الصحية. 1) التغييرات...