كيف تحافظين على بشرتكِ في العشرينات؟
	31-08-2017 12:31 PM
	تغفل الكثيرات العناية ببشرتهن في العشرينات من عمرهن، لاعتقادهن أن الاهتمام بالبشرة يبدأ في الثلاثينات، وربما الأربعينات، وأن بشرتهن في العشرينات ليست في حاجة إلى أي عناية...

	لا تتناولي المسكنات إن كنتِ من رافعات الأثقال!
	31-08-2017 12:29 PM
	حذّر باحثون سويديون من خطر تناول الأشخاص الرياضيين للمسكنات؛ لأنها تعمل على إبطاء أي نمو للعضلات يمكن التحصل عليه عبر رفع الأثقال، في صالة الألعاب الرياضية.وجد الباحثون أن...

	هكذا تقفين في وجه اكتئاب ما بعد الولادة
	30-08-2017 01:57 PM
	نصحت دراسة بريطانية حديثة، النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب بعد الولادة، بممارسة تمارين التنفس والنشاطات الريضاية كعلاج طبيعي لهذه الحالة.وأشارت الدراسة التي أصدرتها جامعة...

	المقشر الكيميائي .. أفضل علاج لمشاكل بشرتك
	30-08-2017 01:56 PM
	نحتار أحيانا لما نسمعه من خبراء التجميل من اختلاف للآراء ووجهات النظر، فتارة يقولون إن المقشر الكيميائي هو الحل والعلاج الأمثل، في حين يقول آخرون المقشر الطبيعي هو الخيار...

	هذا ما تحتاجين إليه بالضبط في وجبة الإفطار لإنقاص وزنكِ
	30-08-2017 01:54 PM
	قليلون هم من يعرفون أن بمقدورهم الاعتماد على وجبة الإفطار كوسيلة فعالة لخسارة الوزن، وهي الحقيقة العلمية التي أكد عليها خبراء تغذية، وأوصوا بضرورة اهتمام الأشخاص بما...

	وداعاً للرؤوس السوداء مع هذه الطرق الطبيعية!
	29-08-2017 10:53 AM
	ظهور الرؤوس السوداء في الوجه، لا سيما في منطقة الأنف والجبين، هي مشكلة محرجة ومقلقة تواجه العديد من النساء ما يجعل بشرتهن أكثر خشونة وأقل صفاء. الأسباب التي تؤدي الى ظهور...

	إنتبهي .. هذه العلامات تكشف تناولكِ المفرط للسكر!
	29-08-2017 10:52 AM
	إن كنت تحبين السكر والحلويات ولكنك تخشين من الإفراط في تناولها بسبب تأثيرها السلبي على صحتك وعلى شكلك الخارجي، إليك في هذا المقال أبرز العلامات التي تدل على تناول السكر...

	طريقة عمل رب البندورة
	29-08-2017 10:45 AM
	إنّ رب البندورة أو معجون البندورة هو عبارة عن مستخلص من عصير البندورة، وهو يدخل في تحضير الكثير من الأطباق الشهية، فهو يعتبر ذا قيمة غذائية كبيرة وأيضاً له قدرة على إعطاء...

	نصائح قبل حقن وجهك بالبوتكس
	29-08-2017 10:33 AM
	يظُن البعض أن البوتكس هو مادة صناعية بحتة، لكنه في الحقيقة طبيعي 100%، وأتت التسمية من اختصار جمع الكلمتين بوتيولينيوم وتوكسين.ما هو البوتكس؟قال جراح التجميل أيلي عبد الحق:...

	هل تعرفين أن للشوفان فوائد صحية قد تفوق توقعاتك؟ تعرفي عليها
	28-08-2017 03:49 PM
	معظمنا يعرف أن الشوفان طعام جيد، لكن يبدو أنه مفيد أكثر بكثير مما كنا نتخيل. فهذا الغذاء صحي بشكل لا يصدق، إليك الفوائد الصحية الرائعة التي يوفرها الشوفان، وذلك بحسب ما جاء...

	هذا هو العمر المثالي للخضوع لحقن البوتوكس
	28-08-2017 03:47 PM
	أشارت إحصاءات قامت بها الجمعية الأميركية لجراحي التجميل إلى أن حوالي 7 ملايين عمليّة حقن بمواد تجميلية مختلفة، بما فيها البوتوكس، تمّت خلال السنة الماضية في الولايات...

	عندما يشتد عليك الضغط والتوتر .. هل يجوز أن تهربي إلى النوم قليلاً؟
	28-08-2017 03:44 PM
	هل لاحظت أنك في بعض الأحيان تلجئين للنوم هربا مما تخشين حدوثة أو بسبب التوتر والقلق؟ أو عندما تجدين أمامك برنامجا مزدحما من الأمور عليك إنجازها، فإنك بدلا من التعامل معها،...

	تجنّبي هذه الأخطاء لتضمني نجاح جهودك بإنقاص وزنك!
	27-08-2017 04:41 PM
	إن كنتِ تخططين لخسارة وزنك بصورة صحيحة، فعليك أن تتجنبي بعض الأخطاء التي من شأنها أن تؤثر على جهودك التي تبذلينها في صالة الرياضة أو في المنزل.ونقدم لك سيدتي فيما يلي 5 من...

	6 استعمالات غير متوقعة للكريم المرطب
	27-08-2017 02:16 PM
	إذا كان الكريم المرطّب مستحضراً أساسياً ومتعدّد الاستعمالات لا يمكننا الاستغناء عنه في حياتنا اليومية للعناية ببشرتنا، فإن له أيضاً استعمالات غير متوقّعة ندعوكم للتعرّف...

	احذري أضرار المكياج على الجلد .. وعلى قرنية العين!
	27-08-2017 11:25 AM
	من المعروف أن النساء يستعملن المكياج لتبدو بشرتهن أكثر نضارة وجمالا وشبابا، لكن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها هذه المستحضرات تؤدي في الحقيقة إلى إعاقة تجدد الخلايا...

	تعرفي على الطرق السليمة لضبط مواعيد نوم طفلك الرضيع
	26-08-2017 04:13 PM
	الطفل الرضيع ليس كبقية الأطفال لهذا لا يمكن إرغامه على النوم بالكلام أو بأي طريقة أخرى، لذلك يحتاج الرضيع إلى أساليب وطرق خاصة لصغر سنه وعدم وعيه بمحيطه ووقت النوم، وهذا ما...

	عالجي المسامات الواسعة بنفسك بأفضل الوصفات
	26-08-2017 01:48 PM
	تعد المسامات الواسعة المتفتحة من المشكلات المزعجة والمؤرقة التي يمكن أن تواجهها أي فتاة، لأنها تسبب مظهرًا غير جذاب، وتعد تلك المشكلة كابوسا لصاحبات البشرة الدهنية ويصعب...

	تعرفي على فوائد بذور البطيخ المسلوقة
	26-08-2017 12:09 PM
	يحتوي البطيخ على العديد من الفوائد الغذائية، فهو مصدر جيد لفيتامين (أ)، وفيتامين (ب 1)، وفيتامين (ب 6)، وفيتامين (ج)، حمض البانتوثنيك والنحاس والبيوتين والبوتاسيوم...

	5 أسباب غامضة قد تملأ بشرتك بالبثور
	25-08-2017 12:29 PM
	من أكثر الأشياء المزعجة في أمور البشرة، وخصوصاً في الصيف، الرؤوس السوداء، ورغم عنايتك بالبشرة وحمايتها قدر المستطاع، قد تجدين هذه النقاط السوداء تتراكم على بشرتك بشكل مقزز،...

	قناع العنب .. الواقي الطبيعي لحماية بشرتك من أشعة الشمس
	25-08-2017 12:25 PM
	يحتوي العنب على عناصر غذائية مهمة للبشرة تزيد من جمالها وتحافظ على مرونتها، فهو غني بالألياف ويتوفر على نسبة كبيرة من الماء الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة لفترة...