بعيدًا عن الـ"رجيم" 6 نصائح للرشاقة في رمضان
	21-05-2017 12:13 PM
	بعيدًا عن الـرجيم، تقدّم اختصاصية التغذية لولوة الأرملي من فريق إمبادي فيتنس، ستّ نصائح مفيدة في رمضان، للحفاظ على توازن الجسم خلال الصيام:1. شرب كمية وافرة من السوائل، أي...

	لماذا النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية من الرجال؟
	21-05-2017 12:12 PM
	كشف تحليل لمجلة “سايكولوجي توداي” أجري على 12 دراسة استقصائية وطنية ووبائية واسعة النطاق في عدد كبير من الدول في مناطق مختلفة من العالم أن النساء يعانين من...

	المشروبات الغنيّة بالسكر تدمّر الذاكرة
	21-05-2017 12:10 PM
	عصائر الفواكه، وأنواع الصودا، والليموناضة، والشاي المثلّج، وغيرها من المشروبات الغنيّة بالسكر، تعمل على تعطيل الذاكرة وعمليّة التعلّم.وفقًا لدراسة حديثة أجرتها كليّة الطب...

	متى تنذر الشامة بسرطان الجلد؟
	21-05-2017 12:07 PM
	ذكرت مجلة “فوج” الألمانية أن الشامة قد تكون حميدة، وقد تحمل خطر الإصابة بسرطان الجلد، والذي ينقسم إلى نوعين، هما: الأبيض والأسود.وأوضحت المجلة في موقعها على...

	نصائح لتمارين اللياقة البدنية
	21-05-2017 12:03 PM
	هل ترغب في أن تصبح منخرطًا أكثر في الأنشطة البدنية، ولكن تتزاحم أيامك بالعمل والأعمال المنزلية والمهام الصغيرة والأوقات المخصصة للعائلة والأصدقاء بل ويمكن أن تجد صعوبة في...

	صحح معلومتك .. الخبز لا يسبب السمنة!
	21-05-2017 12:01 AM
	هناك الكثير من المغالطات المنتشرة عن تناول الخبز، حيث تتمحور جلُّ هذه المعلومات السائدة أساساً حول تسببه في السمنة، واعتبار الساندويتشات وجبة غذائية غير متوازنة.بداية وقبل...

	أسباب البقع البيضاء على الأظافر وطريقة علاجها
	20-05-2017 03:00 PM
	تصيب البقع البيضاء أظافر اليدين أو القدمين، ويوجد منها 3 أنواع ر ئيسية حسب شكلها. النوع الأول هو بقع صغيرة تكون قريبة من أسفل الظفر، والثاني بقع طولية، والثالث عرضية. إليك...

	الحمية النباتية تحد من السمنة المفرطة بمعدل النصف
	20-05-2017 12:34 PM
	أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة...

	إذا كنت تعاني من الربو .. فاحذر هذه الأطعمة!
	20-05-2017 12:32 PM
	تعد حساسية الصدر أو الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية...

	ما هو السبب وراء ثلث الوفيات بين البشر في السنوات الأخيرة؟
	20-05-2017 12:13 PM
	توصل فريق دولي من الأطباء لنتائج تبين أهم أسباب الوفيات عند البشر في السنوات الأخيرة.وفي حديث نشرته مجلة American College of Cardiology قال الخبراء: لقد أثبتت الدراسات التي...

	دراسة تظهر فائدة تناول الألبان ومنتجاتها للمسنين
	20-05-2017 12:12 PM
	أكد علماء إيرلنديون أن تناول منتجات الألبان في سن الشيخوخة يقي من هشاشة العظام وآلام الفخذ والعمود الفقري.توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات استمرت ٤ سنوات، قاموا خلالها...

	مفاجأة ستذهلك: السائل الذي يخرج من اللحم ليس دمًا ..
	19-05-2017 11:33 PM
	حين تشترون اللحم تلاحظون أن سائلاً أحمر اللون يتسرّب منه. وتعتقدون عادة أن هذا السائل هو الدم وليس أيّ شيء آخر.لكن، أنتم مخطئون. فهذا السائل هو تجمع لما يُسمّى...

	ارتكابك هذا الخطأ أثناء ممارسة التمارين يضعف عظامك
	19-05-2017 11:50 AM
	نعلم جميعاً أن ممارسة التمارين الرياضية هو أمر جيد على العديد من المستويات، فممارسة التمارين هي من بين أساسيات تعزيز طول العمر، وبالنسبة لأولئك الذين يواظبون على الرياضة...

	النوم ليلاً يزيد جمال الوجه وجاذبيته
	19-05-2017 11:39 AM
	أظهرت دراسة بريطانية حديثة، بأن حصول الإنسان على قسط كاف من النوم خلال الليل يزيد جمال الوجه وجاذبيته، فيما يجعل النوم لساعات قليلة الشخص أقل جاذبية عند الآخرين.الدراسة...

	الخضراوات والفواكه المجمدة صحية أكثر من الطازجة! ..
	19-05-2017 11:37 AM
	كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضراوات والفواكه المجمدة مفيدٌ للإنسان، وليس كما كنا نظن أن القيمة الغذائية لها أقل من الخضر والفاكهة الطازجة.بل عكس ذلك، يقول الباحثون في...

	تخلّص من رائحة الفم الكريهة
	18-05-2017 12:08 PM
	للتخلص من رائحة الفم الكريهة، علينا أولاً تحديد أسبابها، فهي تختلف في حدتها وسببها من شخص لاخر.تتوقف درجة رائحة الفم على العامل المسبب لها، فعندما نتخلص من الأسباب يكون...

	10 طرق لضبط ضغط الدم المرتفع دون أدوية
	18-05-2017 12:05 PM
	من خلال تجربة هذه التغيرات العشرة في نمط الحياة، يمكنك خفض ضغط الدم للحد من مخاطر أمراض القلب.إذا تم تشخيصك بأنك تعاني من ارتفاع في ضغط الدم، فربما تعاني أيضًا من قلق تجاه...

	ضغط الدم المرتفع: كيف نتفاداه؟
	18-05-2017 11:58 AM
	تعتبر قيَم ضغط الدم طبيعية عندما لا تكون أكثر من 120/80, ولكن ماذا تعني هذه الأرقام؟!عند قياس ضغط الدم، ما هو معنى القيم العددية ؟تتم الإشارة إلى ضغط الدم بقيمتين عدديتين،...

	كيف نحمي حياتنا من أشكال السرطان .. ؟
	18-05-2017 11:52 AM
	مع زيادة حالات الإصابة بالسرطان عالمياً، أصبح الكثير من عامة الناس مسكوناً بحالة من الخوف والهلع والتّخبُّط، وكانت ردة الفعل الشعبية تجاه المرض ومسبباته غير علمية في...

	تناول المكسرات يقلل خطر عودة سرطان القولون
	18-05-2017 11:08 AM
	قال باحثون أمريكيون إن احتمال عودة سرطان القولون إلى مرضى متعافين منه انخفض بدرجة كبيرة بين متعافين تناولوا ٥٧ جراما على الأقل من المكسرات أسبوعيا، أي حوالي ٤٨ حبة من اللوز...