اخسر وزنك بأشعة الشمس فقط !
	15-01-2018 02:06 PM
	اكتشف علماء جامعة كندية آلية جديدة لحرق الدهون تحت تأثير الضوء الأزرق من أشعة الشمس.ووفق معطيات علماء جامعة ألبيرتا الكندية، يقل عدد الخلايا الدهنية في جلد الإنسان تحت...

	المشروبات السكرية .. سم من نوع آخر !
	15-01-2018 01:55 PM
	يعاني ربع سكان الأرض تقريباً من الزيادة في الوزن، وتعتبر العادات الغذائية أحد الأسباب الرئيسية في ذلك. لكن العلماء يحذرون على الخصوص من تناول المشروبات السكرية، فلماذا؟نشر...

	ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بهذا المرض !
	14-01-2018 03:11 PM
	أظهرت دراسة حديثة أن العاملين الذين يواجهون زيادة في ضغوط العمل تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري مقارنة بزملائهم الذين لا يتعرضون لهذه الضغوط.وبحسب رويترز حلل باحثون بيانات...

	هكذا يمكنك التخلص من آلام الركبة
	14-01-2018 03:10 PM
	في السابق كانت آلام الركبة منتشرة بين كبار السن بسبب التهاب المفاصل، والذي يحدث نتيجة جفاف السوائل الزلالية بهذه المنطقة في مرحلة الشيخوخة.لكن الأمر حالياً لم يعد يقتصر على...

	فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ يوميا !
	14-01-2018 03:09 PM
	كلنا يعي تماما ضرورة وفوائد شرب الماء لجسم الإنسان، وأنه يتعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة بشكل عام، لكن ما قد لا يعرفه كثير...

	أطعمة تحسن مزاجك .. تعرف عليها
	14-01-2018 02:34 PM
	تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات.وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية سيئة،...

	أطعمة تخلصك من العصبية في الشتاء
	13-01-2018 08:17 PM
	يصبح الكثير من الأشخاص عصبيين خلال فصل الشتاء؛ نتيجة لتغير الأجواء واختلاف ساعات الليل والنهار، فيفقدون السيطرة على أعصابهم.لذا، يُمكن التخلص من هذه العصبية من خلال تناول...

	هل يقي البصل والثوم من السرطان ؟
	13-01-2018 03:39 PM
	كثر الحديث عن البصل والثوم وأنهما أكثر المواد الغذائية فائدة لجسم الإنسان، فهل هذه معلومات مبالغ فيها أم أنها صحيحة؟درس علماء من فرنسا خواص البصل والثوم واستنتجوا أن...

	فائدة عجيبة للفلفل الأسود
	13-01-2018 03:38 PM
	توصلت أبحاث جديدة إلى أن الفلفل الأسود يمكن أن يساعد في مكافحة السمنة.وأشار الباحثون إلى أن مركب بيبيرونال الموجود في التوابل، يمكنه الحد بشكل كبير من الآثار الضارة لنظام...

	حقائق مذهلة عن الجزر ستجعلكم تدمنونه
	13-01-2018 03:31 PM
	يمثل الجزر غذاء صحياً ومثالياً يعشقه الكثيرون من مختلف المراحل العمرية، وذلك لمذاقه السكري المقرمش اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.ويحتوي الجزر على مجموعة متنوعة من المواد...

	هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن
	13-01-2018 03:23 PM
	تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن...

	مشروب الخس يحرق الدهون سريعا
	12-01-2018 02:05 PM
	يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة...

	كيف تقي نفسك أمراض القلب؟
	12-01-2018 02:04 PM
	جددت دراسة أميركية حديثة، التأكيد على أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً في منتصف العمر يمكن أن تقي من خطر الإصابة من أمراض القلب والأوعية الدموية.الدراسة التي...

	علاجات منزلية لنزلات البرد
	12-01-2018 02:02 PM
	يعد الزكام والسعال من الأعراض المرضية الشائعة خلال فصل الشتاء، ورغم أن هذه الأعراض غير ضارة، إلا أنها مزعجة للغاية، وللأسف لا يمكن حل مشكلة سيلان الأنف عن طريق الأدوية.أوضح...

	احذروا .. هذه الأطعمة تزيد الكآبة والقلق
	12-01-2018 01:56 PM
	يلجأ الكثير منا إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عندما نصاب بحالات من القلق والكآبة، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد تزيد من قلقنا وتعكر مزاجنا.درس متخصصو...

	متى يجب البدء بمعالجة الإنفلونزا ؟
	11-01-2018 02:31 PM
	حددت أولغا بورغاسوفا، أستاذة قسم الأمراض المعدية في الأكاديمية الطبية الروسية للتعليم المستمر، الوقت الأنسب للبدء في معالجة الإنفلونزا.وأكدت الطبيبة بورغاسوفا في مقابلة...

	انتكاسة جديدة في علاج الزهايمر !
	11-01-2018 02:29 PM
	خلصت دراسة نشرت نتائجها مجلة جورنال أوف ذي أميريكن ميديكل أسوسييشن (غاما) إلى أن جزئية واعدة ضد مرض الزهايمر لم تظهر الفعالية المتوقعة، إثر سلسلة من التجارب السريرية.ودفعت...

	أمور يومية بسيطة تقوي ذاكرتك
	11-01-2018 02:28 PM
	الذاكرة أحد أهم خصائص العقل البشري، لذلك يحرص الناس دائما على العمل لتقويتها. وأكدت الدراسات الحديثة أن أفعالا بسيطة للغاية مثل القراءة بصوت عال قد تطور الذاكرة لدى...

	وسائل فعالة للتخلص من النعاس أثناء القيادة
	11-01-2018 02:23 PM
	أشار هانز غونتر فيس إلى أنه يمكن لقائدي السيارات التغلب على التعب والرغبة في النوم أثناء القيادة، بأخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.وأضاف طبيب النوم أنه يمكن...

	أيهما أكثر اكتئابا .. النساء أم الرجال ؟
	10-01-2018 02:23 PM
	درس علماء نفس بريطانيون حالات الاكتئاب لدى النساء والرجال، ووجدوا أنها أكثر انتشارا وأشد تأثيرا على الجنس اللطيف.ونشرت صحيفة Herald Scotland مقالا عن الأمراض النفسية...