أهم 6 أنواع من الخضار لتقوية جهاز المناعة في الشتاء
	02-10-2020 11:04 AM
	يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود الأعداء الثلاثة: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام، وذلك تزامنا مع حلول فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء...

	نصائح مهمة لكبار السن في يومهم العالمي
	01-10-2020 12:49 PM
	يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نصائح صحية ووقائية مهمة لكبار السن، تزامنا مع يومهم العالمي الذي يصادف اليوم الخميس.وتذكر النشرة إجراءات للوقاية من...

	أعراض تحذيرية لانخفاض ضغط الدم
	01-10-2020 10:50 AM
	لا يعد ضغط الدم المنخفض علامة على وجود مشكلة طبية، ولكن إذا ظهرت عليك أعراض انخفاض ضغط الدم يجب الذهاب للطبيب لتشخيص الحالة واكتشاف السبب.يعاني البعض من انخفاض ضغط الدم...

	أضرار تناول ماء الليمون .. تعرف عليها
	01-10-2020 10:18 AM
	يعد ماء الليمون من المشروبات المهمة لصحة الإنسان، لما يحتويه على عناصر غذائية تساعد في منع الجفاف والهضم وفقدان الوزن.ورغم الفوائد المتعددة لماء الليمون، إلا أن خبراء حذروا...

	متى تصبح منتجات الألبان ضارة للجسم ؟
	01-10-2020 10:15 AM
	كشفت أخصائية الأورام إيلينا سميرنوفا الحالات التي يمكن أن تضر فيها منتجات الألبان جسم الإنسان.وفقًا للخبيرة، يمكن أن يسبب الحليب واللبن اضطرابات في الجهاز الهضمي. لذلك، لا...

	طرق للتعامل مع تسارع أو تباطؤ نبضات القلب المفاجئ
	01-10-2020 10:08 AM
	تعد وتيرة نبضات القلب بمثابة مؤشر على كفاءته وصحته، وخاصة عند حدوث تغير مفاجئ في معدل النبضات، مثل تباطؤها أو تسارعها بشكل مفاجئ بالإضافة إلى الشعور بتخطي نبضة في القلب،...

	نقص فيتامين (د) .. الأعراض والعلاج
	30-09-2020 12:55 PM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، عن فيتامين (د)، الذي يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة عند الإنسان، خصوصا في ظل انتشار فيروس...

	العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم والزهايمر
	30-09-2020 10:18 AM
	أكدت دراسة جديدة وجود علاقة بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الزهايمر، حيث ظهرت علامات متطابقة تؤكد تلف الدماغ في كلتا الحالتين.وفي الوقت الذي لم يُكشف فيه عن سبب الإصابة...

	تعرف على أسباب برودة القدمين وكيف يمكن علاجها
	30-09-2020 10:14 AM
	قد يعاني بعض الأشخاص من برودة القدمين واليدين خلال فصل الشتاء، بفضل توجه الجسم إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى أعضائه الحيوية لتدفئتها، ما يعيق وصوله إلى الأطراف ويسبب الإحساس...

	6 علامات تنذر بنقص الكالسيوم في الجسم
	30-09-2020 09:57 AM
	يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، ولذلك فإن نقص هذا العنصر الهام للغاية قد يسبب مشاكل صحية كثيرة.ويمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى تسوس الأسنان وهشاشة...

	3 فوائد لفيتامين K وكيفية الحصول عليه
	29-09-2020 11:17 AM
	يقدم فيتامين K مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية من الحفاظ على قوة العظام إلى الوقاية المحتملة من أمراض القلب، وهو مهم بشكل خاص لشفاء الجروح، حيث يساعد على تجلط الدم.وفي ما...

	13 طعاما صحيا يزيد الوزن .. تعرف عليه
	29-09-2020 10:49 AM
	تقوم بعض الشركات بتسويق أطعمتها ومنتجاتها من خلال كتابة عبارات قليلة الدسم أو منخفضة السعرات الحرارية أو خالية من الدهون، لجذب أولئك الراغبين بتخفيض أوزانهم بشكل خاص، لكن...

	طرق لمكافحة اكتئاب الخريف
	29-09-2020 10:31 AM
	يغرق الكثير من الناس مع مجيء الخريف والبرد والرطوبة في الاكتئاب وسوء المزاج.ومع ذلك يمكنك تجنب هذه الظاهرة النفسية إذا كنت صادقا مع روحك واستمعت إلى صوتك الباطني. وتقدمت...

	الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بكورونا
	28-09-2020 11:28 AM
	في الوقت الذي كشفت خلاله الإحصائيات عن ارتفاع نسب المصابين بفيروس كورونا المستجد كوفيد_19 من الذكور في بداية انتشار الفيروس في العالم مطلع يناير الماضي، حذّرت دراسات علمية...

	تعرف على قائمة الأطعمة التي تعزز طول العمر
	28-09-2020 11:21 AM
	كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر.أوضح العلماء أن كل من الزبادي قليل الدسم والمكسرات والفواكه، تساعد الناس على تجنب العديد...

	تمارين "يوغا" لتحسين صحة العظام
	28-09-2020 10:35 AM
	تساعد ممارسة تمارين اليوغا يوميا في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث تصبح مشاكل العظام أكثر وضوحا مع تقدم العمر، لذلك من الضروري اتخاذ تدابير لتجنب المضاعفات...

	أسباب الإصابة بسرطان الرأس والعنق
	27-09-2020 12:22 PM
	تعد أورام الرأس والعنق هي سادس أكثر الأورام الخبيثة شيوعا في العالم، حيث تنشأ من السبيل الهوائي الهضمي العلوي، بما في ذلك الشفة وجوف الفم وجوف الأنف والجيوب جانب الأنفية...

	مشاكل خطيرة تصيب العين مع التقدم في العمر .. تعرف عليها
	27-09-2020 11:24 AM
	يخضع جسم الإنسان مع التقدم في العمر لعملية الشيخوخة الطبيعية والعين كعضو ليست استثناء من ذلك، فهي مثل الكاميرا، نظامان للعدسة (القرنية والعدسة الطبيعية) مع شاشة (شبكية...

	5 علاجات طبيعية تقلل فرط الحركة عند الأطفال
	27-09-2020 10:49 AM
	يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، حالة صحية عقلية يعاني جراءها الشخص من صعوبة التركيز، وإنهاء المهام والاندفاع والأرق، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على الحياة...

	أنواع الشاي المفيدة في موسم البرد
	26-09-2020 01:34 PM
	كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ، أخصائي التغذية الروسي، الخصائص الفريدة لأنواع مختلفة من الشاي، خاصة تلك التي يجب تناولها في موسم انتشار أمراض البرد.فأي أنواع الشاي هي إكسير...