فوائد مشروب الشعير الصحية .. تعرف عليها
	07-10-2020 10:23 AM
	من بين أنواع الحبوب المختلفة والمتعددة، يعتبر الشعير أحد أهم أنواع الحبوب الكاملة، ويستخرج منه مشروب الشعير المفيد لصحة الجسم.يحتوي الشعير على العديد من الفيتامينات...

	فيتامينات تحتاج للدهون للحصول على فوائدها الغذائية
	07-10-2020 10:17 AM
	بعد تفشي جائحة كورونا حول العالم، أصبح الجميع يهتم بطرق تعزيز مناعة الجسم، سواء عن طريق التغذية أو المكملات، لكنّ للفيتامينات طرقا معينة عند تناولها حتى تضمن حصول الجسم على...

	أعشاب تساعد في زيادة الطاقة‎ بالجسم
	06-10-2020 01:08 PM
	وسط ضغوط الحياة والانخراط في العمل، يستنزف الأشخاص طاقتهم ويبحثون عن طرق للشعور بالنشاط واليقظة.ويعد الحصول على قسط كافٍ من النوم والاعتماد على نظام غذائي غني بالعناصر...

	دراسة تحذر .. كورونا ينتقل عبر الهواء لأبعد من مترين
	06-10-2020 12:03 PM
	بعد أن حذفت الأسبوع الماضي إرشاداتها حول الوباء والهواء، ما أثار عددا من التساؤلات، أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها رسمياً أنّ فيروس كورونا المستجدّ...

	سر بسيط لتقليل خطر التعرض للأمراض والالتهابات
	06-10-2020 11:10 AM
	أجرت الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا دراسة متابعة لمدة 15 عاما للنظر في العوامل التي تمكن من تقليل خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات لدرء خطر الموت المبكر.وقاموا...

	آثار جانبية خطيرة وقاتلة لاتباع حمية "كيتو"
	06-10-2020 10:25 AM
	يلجأ عدد كبير من الناس إلى اتباع خطة النظام الغذائي ريجيم يطلق عليه كيتو، بسبب فعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن.ولكن عدد من خبراء الصحة والتغذية العلاجية حذروا من أن ريجيم...

	أطعمة ومشروبات شائعة تسبب الجفاف‎
	06-10-2020 10:12 AM
	يعتبر الجفاف مشكلة كبيرة؛ لأنه لا يؤثر فقط على صحتك بل يؤثر أيضًا على بشرتك وصحة شعرك وصحتك العقلية، وبالتالي، فأنت بحاجة إلى الاستغناء عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب...

	تعرف على أفضل 5 بدائل صحية للأرز
	05-10-2020 01:37 PM
	يؤدي الإفراط في تناول الأرز إلى التعرض لمخاطر صحية، منها إمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات، المسببة لزيادة الوزن...

	هل تتوهم المرض؟ .. إليك الأعراض والعلاج
	05-10-2020 11:34 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن توهم المرض، الذي يعد اضطرابا نفسيا يشعر فيه الإنسان بالقلق المفرط من أنه مصاب بمرض خطير.وتوضح...

	أطعمة ومشروبات تخلصك من رائحة الفم الكريهة
	05-10-2020 10:55 AM
	يؤكد الأطباء على الدوام أن صحة الفم جزء مهم من صحة جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام، وينتج عنها الكثير من...

	تمرين فعال للتخلص من عرق النسا
	05-10-2020 10:39 AM
	يمتد ألم عرق النسا من أسفل الظهر حتى القدمين، وهو ألم ينتج لعدة عوامل منها تهيج العصب الوركي، أو الضغط عليه نتيجة تضيق فقرات الحبل الشوكي خاصة مع تقدم العمر، أو بسبب السمنة...

	هل الحيوانات تنقل فيروس كورونا بالفعل ؟
	04-10-2020 11:21 AM
	كشف تقرير علمي صدر حديثا أن القطط والكلاب قد تصاب أيضا بفيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى جائحة عالمية أصابت أكثر من 34 مليون شخص.وقال الباحثون إن الكلب يطور مناعة قوية...

	متى تتحول الخضار إلى سم؟
	04-10-2020 10:31 AM
	الغدة الدرقية والهرمونات والتهاب المعدة وحتى التسمم. تحدثت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتنيان متى تتحول الخضار من أصدقاء ومساعدي الجسم إلى أعداء.وأوضحت أخصائية التغذية نسمع...

	أمراض خطيرة بعد التعافي من فيروس كورونا
	04-10-2020 10:25 AM
	سجلت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) متلازمة الالتهاب الحاد لدى البالغين، والتي كانت موجودة سابقًا عند الأطفال، وكانت مرتبطة بفيروس كورونا.لوحظ، بحسب...

	أيهم أفضل للمناعة .. الفيتامينات أم البروتينات أم المعادن
	03-10-2020 03:46 PM
	أصبح من المعروف والبديهي أن النظام الغذائي يؤدي دورا جوهريا في تعزيز صحة الجسم ومنحه عناصره الضرورية اللازمة لأداء وظائفه الحيوية، ولبناء وتعزيز المناعة بالمرتبة...

	فوائد شرب الزنجبيل .. تعرف عليها
	03-10-2020 12:10 PM
	تمتلك بعض الأعشاب فوائد إضافية عند تناولها ليلا ومن أبرزها فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم حيث يجعل قدرة الجسم على حرق الدهون الزائدة أقوى مما يساعد فى التخلص من الوزن الزائد...

	أطعمة تمنع التوتر والقلق .. تعرف عليها
	03-10-2020 11:53 AM
	قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية , الأطعمة التى تمنع التوتر والقلق والأطعمة التى يجب الابتعاد عنها.أسباب التوتر:1- الأسباب الخارجية للتوتر: نتيجة التغييرات في الحياة...

	فوائد استنشاق بخار الماء والملح .. تعرف عليها
	03-10-2020 11:45 AM
	هناك العديد من فوائد استنشاق بخار الماء والملح للكبار، وجميعنا يعلم أنها تساعد على الاسترخاء وإرخاء العضلات، وإن كنت مما جربوا جلسات و فوائد استنشاق بخار الماء والملح من...

	"الصيام المتقطع" ليس الطريق الصحيح لإنقاص الوزن
	02-10-2020 11:08 AM
	دقت دراسة علمية حديثة ناقوس الخطر بشأن انتشار اتباع الكثيرين الصيام المتقطع من أجل خسارة الوزن.وأشارت الدراسة إلى أن فقدان الوزن الفعال والصحي يأتي عن طريق اتباع نظام غذائي...

	فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو .. تعرف عيلها
	02-10-2020 11:06 AM
	تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية.وتوصلت الدراسات إلى أن الأفوكادو يمد الجسم بالبروتين والألياف...