خمسة طرق بسيطة للتخلص من القلق

08-10-2018 03:08 PM

كشف استطلاع جديد أن 40% من الناس حول العالم يعانون من القلق، وتزايد القلق لدى 20% منهم، بمرور الوقت.وفي مقال بصحيفة ديلي ميل البريطانية، شرحت الطبيبة النفسية البريطانية،...

دهون البطن سبب الأزمات القلبية

08-10-2018 03:07 PM

ترتبط زيادة الوزن والبدانة بمجموعة أمراض متلازمة التمثيل الغذائي والتي تتضمن السكري، وارتفاع الكولسترول والضغط، ومشاكل القلب. لكن زيادة الدهون حول الوركين ليست مثل زيادتها...

"الرجيم الحلم" .. نوم أكثر ووزن أقل

07-10-2018 05:15 PM

وجد باحثون أن النوم لساعات أطول يقلل من ساعات الجوع ومن الحاجة إلى السكريات، الأمر الذي يساعد في تقليل الوزن.ووفقا للباحثين، فإن النوم بمعدل بين 7 و9 ساعات يوميا يقلل...

عادة "خاطئة" نرتكبها عند شرب القهوة

07-10-2018 05:04 PM

بالنسبة للكثير من الناس حول العالم، فإنّ شرب القهوة هو العمل الأوّل الذي يجب القيام به فور الإستيقاظ من النّوم، إلا أنّ خبراء الصحة يقولون إنّ هذا التوقيت غير مناسب، ولذلك...

أسنان طفلك قد تنقذ حياته في المستقبل !

07-10-2018 02:27 PM

عندما تسقط سنة طفلك اللبنية احتفظ بها، فقد تنقذ حياته في المستقبل.هكذا ينصح علماء أميركيون الآباء والأمهات، إذ أن هذه الأسنان تستخدم في استخراج خلايا جذعية قد يحتاجها الطفل...

احذر الأموال القاتلة .. نقودنا "مغطاة بالموت" !

06-10-2018 02:13 PM

يبدو حمل بطاقات الدفع الإلكتروني واستخدامها في عمليات الدفع عوضا عن النقود، أكثر سهولة وأمانا، إلا أن العلم أثبت أنه أفضل لصحة الإنسان أيضا.فقد كشف خبراء أن النقود والعملات...

ايهما أقل ضررا .. العمل جلوسا أم وقوفا ؟

06-10-2018 02:12 PM

يقضي الناس في عصرنا الحالي أوقاتا طويلة وهم جالسون على مكاتبهم، وسط تحذيرات طبية من التبعات الخطيرة لهذه العادة السيئة وما تنذر به من أمراض.وبحسب تقديرات المركز الأميركي...

9 أطعمة خارقة لرفع معدل الحرق

06-10-2018 02:02 PM

حرق الدهون، يلعب معدل الحرق او ما يسمى أيضا الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة. فآلية الحرق تحوّل الطعام والشراب إلى طاقة. كلما ارتفع معدل...

أول حالة حمل "بدون سائل منوي" !!

05-10-2018 02:04 PM

شهدت جنوب أفريقيا خلال الأيام الماضية أول حالة حمل تمت بنجاح بدون الحاجة إلى سائل منوي، وهو ما يبشر بعلاج الكثير من الحالات الطبية لأشخاص يعجزون عن الإنجاب.وقال موقع آي أو...

توقف عن اللحوم الحمراء .. باستثناء نوع واحد

05-10-2018 02:02 PM

ارتبط تناول اللحوم الحمراء بالكثير من المخاطر الصحية التي لا تحصى، وعلى رأسها أمراض السرطان، والقولون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى البدانة وزيادة الوزن، وجملة...

الفياغرا .. استخدام جديد من نوعه

05-10-2018 02:00 PM

بخلاف الاستخدام المعتاد للفياغرا لأغراض جنسية، تحدث خبراء في الطب وعلوم الصحة كثيرا عن فوائد أخرى للعقار، مما قد يوسع قاعدة استخدامه.ونقلت صحيفة نيويورك ديلي نيوز الأميركية...

أغذية تحسن حالتك المزاجية

05-10-2018 01:58 PM

يحارب الكثير ممن يعانون الاكتئاب والمزاج السيء تلك الأعراض، باللجوء إلى الأدوية أو ممارسة الرياضة، إلا أن خبراء تغذية ينصحون بتناول أطعمة معينة تساهم في تحسين حالتهم...

عالج القرحة بـ10 أطعمة يومية

04-10-2018 03:24 PM

باتت قرحة المعدة من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة، ويكثر انتشارها بين النساء.وتُعرف على أنها تمزق مصاحب للعديد من الالتهابات في الغشاء المبطن حول المعدة الذي يقوم...

احذروا هذه الأنواع من الزبادي

04-10-2018 03:21 PM

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر، أكثر مما تحويه المشروبات الغازية، على الرغم من اعتبارها صحية.ويأتي هذا الاستنتاج بعد دراسة...

الملح في الطعام .. العلم يكشف "الحقيقة الرائعة"

04-10-2018 03:14 PM

ينصح الأطباء في الغالب بعدم الإكثار من الملح في الطعام، إلى درجة وصفه أحيانا من قبل البعض بـالسم الأبيض، لكن هذه الإرشادات لا تعني التوقف عن استهلاك المادة الحيوية بالكامل...

كيف تتخلص من الكسل والخمول ؟

04-10-2018 01:25 PM

ربما يسطر عليك أحيانًا الشعور بالخمول والكسل، وعدم القدرة على القيام بالمهام التي يجب تنفيذها، فكيف يمكن التغلب عليه؟نصائح عدِّة نُجملها لكم من أجل التغلب على هذه الشعور...

خطوات ذهبية تبعد عنك شبح السرطان

03-10-2018 01:58 PM

تحول مرض السرطان إلى وحش مرعب للبشرية، فبالرغم من التقدم الذي حققته علوم الطب، فإن هذا الداء ما زال يقتل ملايين الأشخاص كل سنة، لكن خبراء الصحة يوصون باتباع عدد من الخطوات...

من سرطان الثدي للدورة الشهرية .. 6 أمراض نسائية تصيب الرجال!

03-10-2018 01:56 PM

يعتقد كثيرون أن أمراضا عديدة مثل سرطان الثدي تعد حكرا على النساء فقط، إلا أن دراسات طبية حديثة، أثبتت إمكانية إصابة الرجال بأمراض نسائية كما في القائمة التالية:الدورة...

كيف تنمو الشعرة تحت الجلد وما علاجها؟

03-10-2018 09:36 AM

يحدث في بعض الأحيان أن تنمو شعرة إلى الأسفل بدلاً من الأعلى، مما يؤدي إلى اختبائها تحت الجلد، مسببة التهابات في البشرة، مما يستدعي الحاجة إلى تدخل الطبيب المختلص في بعض...

احذر .. الفياغرا تتلف العين

03-10-2018 09:33 AM

أثار عقار فياغرا الجدل مؤخرًا، بعدما تسبب في تلف عين رجل، ويحذر الأطباء بضرورة تجنب تعاطي ذلك العقار، إذ يمكن أن يؤدي إلى تلف في الشبكية لا يمكن علاجه.حذر الخبراء من...

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات