زيت الزيتون كنز طبيعي لبشرتك
	23-10-2017 12:20 PM
	زيت الزيتون من المكوّنات التي لا يمكن أن تكون أبداً ناقصة في مطبخك، فله الكثير من الإستخدامات لتحضير التتبيلات والسلطات وإضافته الى الأطباق اليومية. لكن هل فكّرتِ يوماً...

	نصائح لتقشير البشرة
	23-10-2017 12:12 PM
	تجديد البشرة يمنحها ملمس ومظهر شبابي رائع، ولذا تعرفي معني على أفضل النصائح لتقشير البشرة وطبقيها بحذافيرها لتحصلي على بشرة جميلة ونضرة تحلم بها كل امرأة. تعرفي معنا على...

	كيف تتعاملين مع طفلك اللحوح !
	22-10-2017 12:35 PM
	من المعروف أنّ لدى الأطفال احتياجات وطلبات على الأبوين تلبيتها قدر المستطاع، ولكن ماذا لو كان الطفل من النوع اللحوح والمُصّر - بعناد- على بعض الطلبات.هذه المشكلة الحقيقية...

	وصفة طبيعية لتوحيد لون البشرة
	22-10-2017 12:32 PM
	الفحم المنشّط، هو مادة طبيعيّة متوارثة، تُستخدم منذ الأزل من قبل الكثير من الشعوب كمادة للتنقية والتطهير. وأثار مؤخرًا ضجة كبيرة في عالم الجمال والصحة، وذلك نظرًا لفوائده...

	للمرأة العاملة: اتبعي هذه النصائح
	22-10-2017 12:29 PM
	تعاني العديد من الأمهات العاملات كثيرًا للحفاظ على رابط جأشهن، وذلك بسبب ضغوط العمل ومتطلباته من ناحية ومتطلبات المنزل والأسرة من ناحية أخرى، فنجد العديد من الأمهات...

	لن تصدّقي تأثير العسل الأسود على بشرتكِ!
	21-10-2017 09:51 AM
	هل تعرفين انّ العسل الأسود مفيدٌ جداً لبشرتكِ؟ فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقدّم التّغذية الكاملة وتعزّز صحّة الجلد، لذلك يُستعمل في مجال التّجميل.لكي تتعرّفي...

	ماسك الزبادي والموز لشعر ناعم وحيوي!
	21-10-2017 09:50 AM
	توفير العلاج المناسب للشعر ومنحه الحيوية والرونق الجميل من الأمور الأساسية التي تركّز عليها غالبية النساءللتمتّع بإطلالة ملفتة وساحرة. وفي هذا الموضوع من صحتي، تعرّفي على...

	تعرفي على 8 قرارات جمالية يجب أن تعتمديها!
	21-10-2017 09:25 AM
	مع وجود هذا الكم الهائل من مستحضرات التجميل ونصائح العناية بالجمال لا عجب أن تقعي ضحية الإرباك أحياناً. ولكي نسهل عليك الأمر جمعنا 8 قرارات جمالية من الضروري أن تحرصي على...

	حبة دواء واحدة تحرق الدهون وتغنيك عن الرياضة!
	20-10-2017 02:03 PM
	وجد أستاذ الدراسات البيولوجية رونالد إيفانز، الصيغة الكيميائية لتطوير حبة دواء تقوم بحرق الدهون وتساعد على نمو العضلات.وتساعد الصيغة الكيميائية PPARD (المستقبلات النشطة...

	سيدة من بين اربعة يعانين من تساقط الشعر
	20-10-2017 01:59 PM
	قال مختصون ان السمنة تعتبر خامس مسبب للوفاة في العالم، وان نسبة الذين يموتون جراء اخطار السمنة ٦٥% في العالم مقارنة بمن يموتون في حالات المجاعة ونقص الاغذية.وجاء ذلك خلال...

	الضغط والإجهاد يعرضان النساء للخطر
	20-10-2017 01:50 PM
	وجدت البحوث الجديدة أن الإجهاد والتعب يؤثران سلبا على صحة النساء، كما لو كنّ يتبعن نظاما غذائيا عالي الدهون.ويؤدي التعرض للمواقف والأعمال المجهدة، إلى تغيير بكتيريا الأمعاء...

	9 أطعمة تجنّبيها في الغذاء لصحة أفضل
	19-10-2017 04:18 PM
	نسمع دائمًا عن أهمية وجبة الإفطار للجسم، إلا أن وجبة الغذاء التي يغفلها كثيرون يمكنها أيضا أن تغير مزاجك طوال اليوم وتحافظ على طاقتك، ولكن حذار من تناول بعض الوجبات التي...

	تخلصي من الدهون المتراكمة على الوجه بهذه الوصفات
	19-10-2017 01:09 PM
	نتيجة لتسرب فائض من الدهون التي تفرزها الغدد الدهنية على الوجه، تظهر مشاكل على البشرة كحب الشباب والبثور وتوسع المسامات وظهور الرؤوس السوداء وفقدان البشرة لإشراقها.وقال...

	لا تستخدمي مزيل العرق قبل التمارين الرياضية
	19-10-2017 12:48 PM
	كثيرات هن النساء اللواتي يذهبن للنادي الرياضي، من أجل التمرين بأجساد تغطيها كميات من مزيل الروائح، رغبة منهن في منع رائحة العرق، لكن هذا الاعتقاد خاطئ.أكّدت دراسة طبية...

	تغلبي على إرهاق السفر بهذه الطريقة
	18-10-2017 02:34 PM
	إن كنت من الأشخاص كثيري الأسفار بالطائرة وتشعرين بالإرهاق من الرحلات الطويلة فبإمكانك مواجهة هذه المشكلة بخطوة بسيطة وهي الاختيار الصحيح للمقعد.ووفقا للدكتور مايكل برويس...

	إليك الفرق بين كريمات العناية النهارية والليلية
	18-10-2017 12:16 PM
	تشتمل مستحضرات التجميل على نوع من الكريمات يُسمى بالكريمات الليلية Night Cremes. فما هي أهمية هذه الكريمات؟ وما الفرق بينها وبين الكريمات النهارية؟وللإجابة على هذه الأسئلة،...

	هذا ما عليك معرفته عند انقطاع الدورة الشهرية
	18-10-2017 11:05 AM
	في عام 2002، طالبت “مبادرة صحة المرأة” بوقف استخدام العلاج بالهرمونات لدى انقطاع الدورة الشهرية؛ لأن النساء كنّ عرضة لمخاطر أعلى للإصابة ببعض الأمراض.وتكرر...

	وصفة لتطويل الشعر وزيادة كثافته
	17-10-2017 01:58 PM
	تتميز النساء الإسبانيات بجمال وطول الشعر ونعومته، لذلك تتطلع كل السيدات لمعرفة السر وراء ذلك لتحصلنَ على شعر صحي وطويل بنفس مواصفات شعر الإسبانيات الذي يتميز بطوله.وقالت...

	تمارين رياضية لشد ترهل البطن بعد الولادة
	17-10-2017 01:56 PM
	تتدلى منطقة البطن بسبب تراكم الدهون أو بعد الحمل والولادة أو عند خسارة الوزن، وهذا أمر غير محبب عند المرأة؛ لأنه يشوه قوامها.قال جوستابو ألكساندري، اختصاصي العلاج الطبيعي...

	كيف تحافظين على نبرة صوتك الأنثوية
	17-10-2017 12:59 PM
	أشارت دراسة أعدها مجموعة من خبراء علم الجمال إلى أن صوت المرأة ونبراته يشير إلى 80 % من جمالها وأنوثتها؛ لذا عليها ألا تسيء إليه، محذرين من إهماله أو عدم الإعتناء به؛ حتى...