هذا ما يحدث بجسمك خلال النوم .. أبرزه عمليات قتل السرطان
	26-04-2017 10:56 AM
	عندما ننام لا يتوقف الجسم عن اكمال عملياته الحيوية كالتنفس والدورة الدموية والتمثيل الغذائي لكن هناك عمليات أخرى لا تتم إلا أثناء النوم .الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية...

	دراسة صادمة: الأغذية المجمّدة أفضل من الخضراوات والفاكهة الطازجة
	26-04-2017 08:55 AM
	أكدت دراسة علمية حديثة أن الأطعمة المجمَّدة التي يتجنب الكثيرون شراءها عند التسوق تحمل فوائد غذائية مماثلة لباقي أصناف الغذاء وقد تكون أحيانًا أكثر فائدة من بعض الخضراوات...

	"وصفة البصل" لخسارة الوزن والسيطرة على السكر
	25-04-2017 08:30 PM
	ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدة عن أهمية تناول تفاحة في اليوم لإبعاد الطبيب عنا. فكل من البصل والتفاح غني بالألياف والمواد المغذية ومضادات التأكسد المسماة...

	هذه الأطعمة الغنية بالدهون تقلل من خطر الوفاة
	25-04-2017 08:25 PM
	لا شك بأنك سمعت الكثير من أخصائيي التغذية الذين ينصحون بالإكثار من تناول لحوم الأسماك، التي تعتبر مصدراً مهماً، وأساسياً، وغنياً بالكثير من البروتين، والفيتامينات،...

	ما العلامات المبكرة لتليف الكبد؟
	25-04-2017 09:02 AM
	يقوم الكبد بمئات الوظائف بشكل يومي، ولكننا غالباً ما نغفل عن العلامات والأعراض التي تشير إلى أنه مريض، ويمكن بسهولة تجاهل أعراض أمراض الكبد لأنها تتداخل مع أعراض أمراض...

	أيهما أفضل: تحضير الشاي في الغلاية أم الميكروويف
	24-04-2017 12:09 PM
	حضير فنجان من الشاي لا يتطلب في العادة الكثير من الجهد أو الإبداع، إلا أن هناك بعض التفاصيل الصغيرة التي قد تضيف قيمة غذائية أكبر لفنجان الشاي الذي تتناوله، بحسب موقع كير...

	البروتين النباتي قد يحميك من الإصابة بالسكري
	24-04-2017 12:08 PM
	وجد باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في المجلة العلمية (British Journal of Nutrition) أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين النباتي من شأنه أن يقلل من خطر إصابتك بمرض السكري من...

	سرطان المستقيم وطرق الوقاية والعلاج
	24-04-2017 12:06 PM
	كثير منا ما يسمع عن شيوع وانتشار الإصابة بسرطانات الأمعاء، وخاصة سرطان القولون وسرطان المستقيم، والتي قد يمكن الوقاية منها بحسب نمط الحياة الذي قد تمارسه.في هذا المقال...

	خمس فوائد لعصير الاناناس .. تعرف عليها
	24-04-2017 12:03 PM
	اُستخدم الأناناس منذ فترة طويلة كعلاج منزلي قديم لمشكلات الجهاز الهضمي والالتهابات، وتمت دراسة فوائده المحتملة لجهاز المناعة، والقدرة على تسريع وقت الشفاء.ووفقًا لصحيفة...

	لهذه الأسباب يجب إزالة الجير من الأسنان .. وبهذه الطريقة!
	23-04-2017 02:13 PM
	يتكون الجير على الأسنان فوق وتحت اللثة، ويؤدي مع زيادته وإهمال تنظيفه إلى مشاكل كبيرة للثة، كما أنه يعد بيئة خصبة جداً لتجمع البكتيريا الضارة المسببة للرائحة الكريهة للفم،...

	30 يوما من هذا الإفطار يقلل وزنك
	23-04-2017 01:59 PM
	اظهرت أبحاث طبية حديثة أن تناول عدد من الأطعمة والوجبات وبشكل يومي في وجبة الإفطار لمدة 30 يوماً، قد يساعد على إنقاص الوزن دون الشعور بالملل والرجوع عن الريجيم.وتعتمد الطرق...

	الحل السحري للتخلص من رائحة الفم الكريهة
	23-04-2017 01:44 PM
	تعد #رائحة_الفم_الكريهة من المشكلات، التي تواجه كثيراً من #الرجال و #النساء من مختلف الأعمار.وتتعدد أسباب ذلك فأحيانا تكون هذه الرائحة عند الاستيقاظ من #النوم فقط، وذلك...

	مفاجأة .. القوام الرشيق أكثر عرضة لسرطان الثدي
	23-04-2017 01:43 PM
	لطالما تحلم السيدات بالقوام المثالي #الرشيق، ويسعين بكل السبل للحصول عليه، حفاظاً على صحتهن ومظهرن، إلا أن دراسة علمية حديثة قد تغير هذه الفكرة لدى بعض #السيدات.الدراسة...

	اذا أردت خفض الكوليسترول عليك بهذه الفاكهة
	23-04-2017 01:40 PM
	عادة ما توصف أدوية الستاتين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أو يُنصحون بفقدان الوزن، وينصح آخرون أيضًا بتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، ووقف شرب...

	كيفية القضاء على الحساسية الموسمية
	23-04-2017 01:39 PM
	إن الربيع يعني الفصل الذي تظهر فيه براعم الزهور وتزهر الأشجار؛ أما إذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية، فقد يعني الربيع لك العطاس، والاحتقان، ورشح...

	الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة قد تغنيك عن حبة الضغط!
	22-04-2017 11:42 AM
	أظهر بحث جديد نشر مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء (The American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism) أن الاستهلاك المنظم للبوتاسيوم المتواجد...

	تعرف على فوائد رياضة الجري بعد سن الـ 40
	22-04-2017 11:39 AM
	الكثير من الأشخاص يمارسون رياضة الجري بانتظام وبشكل يومي، إلا أن عددا كبيرا منهم يتوقفون بعد سن الأربعين، بسبب الكسل أو مخافة من حدوث أية مضاعفات.لكن الخبراء ينصحون هؤلاء...

	كيف تحافظ على صحة فمك؟
	22-04-2017 11:30 AM
	استخدام الفرشاة والمعجون لوحدهما لا يعد كافياً لضمان وقايتك من مشاكل الأسنان، تعرف على أهم النصائح التي تساعدك في تعزيز صحة فمك وأسنانك:كيف تحافظ على صحة فمك؟يتربع غسول...

	إذا كنت تظن أن مشروبات الدايت مفيدة .. فإليك هذه الصدمة
	22-04-2017 11:26 AM
	تبين من دراستين طبيتين جديدتين وصادمتين أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تضر بالصحة العقلية للإنسان، أما #المشروبات_الغازية المحلاة صناعياً (الدايت) فهي أكثر ضرراً، حيث...

	كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟
	21-04-2017 02:40 PM
	يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل الطرق لتحفيز الذات على المداومة على التمارين الرياضية.وفي أحدث...