هذه الأطعمة مُضرة بعد التمارين الرياضية
	15-11-2020 11:17 AM
	يسعى الكثيرون لممارسة الرياضة للحصول على جسم مثالي وتخليصه من السموم، ولكن تظهر المشكلة، فيما نتناوله بعد التمارين الرياضية من وجبات غذائية قد تضيع مجهود هذه التمارين.يؤدي...

	كيف تحمي نفسك من مرض قدم السكري ؟
	15-11-2020 10:19 AM
	تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، معلومات مهمة عن قدم السكري، الحالة التي تصيب مرضى السكري، وقد تؤدي إلى تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية...

	أطعمة تخلصك من الأرق
	15-11-2020 09:07 AM
	تعتبر اضطرابات النوم والأرق مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الأشخاص، وقد يعود سببها إلى كثرة تناول المنبهات أو السهر الطويل أو الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب والإجهاد.يرتبط...

	مشاكل صحية خطيرة يسببها الجلوس
	14-11-2020 12:23 PM
	يعد الجلوس لفترة قصيرة أمرًا مرحبًا به، خاصة إذا كان للراحة، ولكن في حال كان الشخص يجلس طوال اليوم بسبب طبيعة العمل، أو هؤلاء الأشخاص الكسالى الذين لا يتحركون كثيرًا، فقد...

	أعراض "خفيفة" لكورونا لا تتجاهلها!
	14-11-2020 11:28 AM
	تشمل الأعراض الرئيسية للإصابة بفيروس كورونا المستجد السعال المتواصل والحمى وفقدان حاستي الشم والذوق والشعور بضيق التنفس، إلا أن هناك أعراضا خفيفة أقل شهرة كشف عنها مؤخرا...

	لحم البقر أم الدجاج .. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟
	14-11-2020 11:22 AM
	يحتار كثيرون بين اللحوم الحمراء والدجاج، عندما يقررون طلب وجبتهم، وسط جدل حول الطبق الأفضل من الناحية الصحية، لاسيما وسط من يتبعون حمية لأجل إنقاص الوزن أو إمداد الجسم بما...

	معلومات مهمة لمن يصاب بمرض رينود
	14-11-2020 09:00 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم السبت، عن متلازمة رينود، الظاهرة الشائعة في الشتاء، والتي تضيق فيها الأوعية الدموية في الأطراف متأثرة ببرودة...

	أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم
	13-11-2020 10:44 AM
	حذر خبراء يعملون في مجال الصحة من بعض الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضعط الدم.قالت كاثرين جينر، الرئيس التنفيذي لمركز ضغط الدم، أن هناك أطعمة معروفة أنها غير ضارة، إلا أنها تسبب...

	احذر من هذه الأطعمة والمشروبات عند اتباع "الدايت"!
	13-11-2020 10:40 AM
	كشف خبراء في مجال الصحة عن قائمة بالأطعمة والمشروبات الممنوعة عند اتباع نظام غذائي صحي.وشملت القائمة 5 أنواع من الأطعمة، والتي قد تفسد النظام الغذائي، وهي:- السكرياتأكد...

	10 أغذية تُعزز مناعتك .. تعرف عليها
	13-11-2020 10:34 AM
	بحلول فصل الشتاء، تختفي العديد من الفواكه والخضروات المفضلة للجميع، وإذا كان الأمر يسبب ضيقا بالنسبة لك، فينبغي معرفة أن فصل الشتاء مليء أيضا بالأطعمة الشتوية الخارقة...

	عادات مضرة بالصحة .. تجنبها!
	12-11-2020 03:47 PM
	ينتج عن اتباع روتين صباحي رائع وصحي، تعزيز الصحة والطاقة وتقليل مستويات التوتر ويجعلك أكثر سعادة، وعلى العكس من ذلك، فإن بدء اليوم بعادات وطرق خاطئة يمكن أن يفسد ويدمر...

	فوائد صحية مذهلة للفلفل الحار
	12-11-2020 09:39 AM
	الفلفل الحار أحد أشهر أصناف التوابل التي لا تعزز طعم الأطباق فحسب، بل وتساعد أيضا في تحسين وتعزيز صحة الجسم.يعود الفلفل الحار بمجموعة من الفوائد الصحية على الجسم، بداية من...

	أعراض إصابة الأطفال بفيروس كورونا
	11-11-2020 11:39 AM
	وسط انتشار واسع لفيروس كورونا المستجد حول العالم، مازال العلماء يكتشفون معلومات جديدة عنه لاستكشاف حيثيّاته، من المعروف أنّ الجميع معرّض للإصابة بفيروس كورونا وخصوصاً...

	عوامل تعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري
	11-11-2020 09:10 AM
	خلصت دراسة جديدة أجرتها مؤسسة الصحة الخيرية البريطانية، إلى أن الأشخاص في العشرينات والثلاثينات من العمر، سيكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض نمط الحياة في الثلاثين عامًا...

	أضرار النوم على البطن
	11-11-2020 09:00 AM
	يرى خبراء الصحة أن للنوم على المعدة مخاطر صحية عدة، قصيرة وطويلة الأجل , والتي تتمثل بـ :-يضر بصحة العمود الفقريتنجم معظم المشكلات من النوم على البطن بسبب وضع العمود الفقري...

	10 أخطاء شائعة أثناء الاستحمام
	10-11-2020 09:09 AM
	على عكس ما يعتقد الكثيرون، فإن التعرض المتكرر خلال فترة قصيرة للمياه وأدوات النظافة الشخصية مثل الصابون، لا يعني الحفاظ على الجسد خاليا من الملوثات والروائح الكريهة...

	أكثر 6 أمراض تصيب الرجال
	10-11-2020 09:07 AM
	رغم أن الأمراض عادة لا تفرق بين البشر وتصيب الجميع على حد سواء، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك أمراضا معينة تصيب الرجال غالبا أكثر من النساءوبحسب الدراسات العلمية...

	الأعراض الرئيسية لسرطان الجلد
	10-11-2020 09:04 AM
	أكثر أعراض الورم الميلانيني شيوعًا - سرطان الجلد - هو ظهور الشامات الجديدة أو التغيرات في الموجودة.وأوصى الخبراء في حديث مع إكسبرس باستخدام طريقة ABCDE لتحديد سرطان...

	نصائح للإقلاع عن التدخين
	09-11-2020 12:09 PM
	إضافة إلى رائحته الكريهة، يسبب التدخين إصابة الإنسان بأمراض خطيرة، أبرزها ضعف النظام المناعي، والسكتات الدماغية، والانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب والرئة، ولا شكّ أن...

	هل يؤدي التوتر لظهور الشيب؟
	09-11-2020 12:02 PM
	إنك تعرف أن ذلك اليوم سيأتي، والبعض قد يخشى منه ويتمنى أن يتأخر، ولكن في أحد الأيام تقف وتنظر في المرآة، وها هو شعرك الرمادي بدأ في الظهور، رغم أنك ما زلت في أواخر...