جراسا -

قالت الدكتورة سهام سوقية، استشارية تغذية، أن تتمثل وظيفة فيتامين د فى امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الجسم والتي هي ضرورية لنمو العظام، فيعتبر نقص فيتامين مرتبط بهشاشة العظام والكساح عند الأطفال وهشاشة ولين العظام عند الكبار أيضا بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية التي اتضح مؤخرا ان لها ارتباط بـ نقص فيتامين د في الجسم ..

وفى هذا السياق كشفت سهام سوقية، عن ابرز العلامات التي تدل على نقص فيتامين د فى الجسم، أهمها :
- التعب والارهاق
- ألم في العظام
- ضعف والم العضلات
- تكرار كسور العظم
- لين العظام
- تساقط الشعر
- الم المفاصل
- تطور امراض القلب وارتفاع الضغط
- ضعف التأم الجروح

وأضافت خبيرة التغذية، إذا استمر نقص فيتامين د لفترات طويلة من الوقت فقد ينتج عنه :
- البدانة
- السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- متلازمة التعب المزمن
- هشاشة العظام
- الامراض العصبية
- الزهايمر
- الاكتئاب الحاد
- الإصابة ببعض اضطرابات المناعة الذاتية
- وقد يساهم في تطوير بعض أنواع السرطانات وخاصة ( الثدي – القولون – البروستات )
- الضعف الجنسي