الحلويات سبب للانحراف

11-10-2018 04:32 PM

أشارت أبحاث جديدة إلى أن الأطفال الذين يستهلكون كميات كبيرة من السكر هم الأكثر عرضة لممارسة العنف وشرب الكحول والتدخين.ووجدت الأبحاث التي أجراها في 26 دولة باحثون في...

استعد لموسم الإنفلونزا بهذه الأطعمة

11-10-2018 04:31 PM

تقوية المناعة أفضل سلاح تستعد به لموسم البرد والإنفلونزا، وتعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب النشاط البدني. إليك أفضل الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من...

ما علاقة النوم بالقدرة على الإنجاب؟

11-10-2018 04:30 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن الالتزام بموعد منتظم للنوم يوميا ضروري بالنسبة للنساء اللواتي يأملن في تأسيس أسرة بسرعة أكبر.وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها في مجال إظهار الصلة...

6 بيضات أسبوعيا تجنبك الموت المبكر

10-10-2018 03:42 PM

يستطيع المرء أن يقلل من فرص موته المبكر بأكثر من طريقة، غير أن الدراسات كشفت أن هناك طريقة سهلة لإطالة العمر، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع....

لماذا تصعُب خسارة الوزن بعد الخمسين ؟

10-10-2018 03:03 PM

إذا كنت قد تجاوزت سن الخمسين، فربما لاحظت مدى سهولة اكتساب الوزن أكثر من فقدانه، حتى مع الالتزام بالحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاقّة.ومع التقدم بالعمر،...

الأطعمة السبعة الأسوأ لصحة القلب

09-10-2018 05:15 PM

يجب إبعاد بعض صنوف الأطعمة عن الرجيم الغذائي المتَّبع، للحفاظ على صحَّة القلب والأوعية الدموية، علمًا بأنه لا مانع من تذوَّق القليل منها في بعض الأحيان. وفي الآتي، الأطعمة...

تناول كوباً من القهوة الخضراء ولاحظ ماذا سيحدث

09-10-2018 05:14 PM

يتجاهل الكثيرون أهمية تناول فنجان من القهوة الخضراء على الرغم من فوائدها الصحية العديدة فى تخسيس وحرق السعرات الحرارية بالجسم.عن فوائد القهوة الخضراء يقول الدكتور خالد يوسف...

تقنية ثورية تكتشف مرض السكري قبل 20 عامًا من الإصابة به

09-10-2018 05:11 PM

في تطور وُصف بأنه الثوري، اكتشف باحثون يابانيون تقنية لمعرفة الأعراض المبكرة لـمرض السكري من النوع الثاني، وتوقعه قبل 20 عامًا على الإصابة به.وعرض الباحثون نتائج أبحاثهم،...

أطعمة تساعدك على النوم الجيد!

08-10-2018 03:17 PM

نعلم أن النوم يلعب دورا مهما حقا في الصحة العامة، إلى جانب النظام الغذائي والتحكم بالإجهاد وممارسة الرياضة.وفي الآونة الأخيرة، درس الباحثون تأثير مشاكل النوم على خياراتنا...

هل تعاني من الوسواس القهري؟

08-10-2018 03:17 PM

الوسواس القهري هو أحد الإضطرابات النفسية الشائعة، ويتسم باستحواذ أفكار ملحة على الشخص مهما حاول مدافعتها، وقد يصاحب هذه الأفكار أفعال قهرية مزعجة هي الأخرى. ففي حالات أخرى...

خمسة طرق بسيطة للتخلص من القلق

08-10-2018 03:08 PM

كشف استطلاع جديد أن 40% من الناس حول العالم يعانون من القلق، وتزايد القلق لدى 20% منهم، بمرور الوقت.وفي مقال بصحيفة ديلي ميل البريطانية، شرحت الطبيبة النفسية البريطانية،...

دهون البطن سبب الأزمات القلبية

08-10-2018 03:07 PM

ترتبط زيادة الوزن والبدانة بمجموعة أمراض متلازمة التمثيل الغذائي والتي تتضمن السكري، وارتفاع الكولسترول والضغط، ومشاكل القلب. لكن زيادة الدهون حول الوركين ليست مثل زيادتها...

"الرجيم الحلم" .. نوم أكثر ووزن أقل

07-10-2018 05:15 PM

وجد باحثون أن النوم لساعات أطول يقلل من ساعات الجوع ومن الحاجة إلى السكريات، الأمر الذي يساعد في تقليل الوزن.ووفقا للباحثين، فإن النوم بمعدل بين 7 و9 ساعات يوميا يقلل...

عادة "خاطئة" نرتكبها عند شرب القهوة

07-10-2018 05:04 PM

بالنسبة للكثير من الناس حول العالم، فإنّ شرب القهوة هو العمل الأوّل الذي يجب القيام به فور الإستيقاظ من النّوم، إلا أنّ خبراء الصحة يقولون إنّ هذا التوقيت غير مناسب، ولذلك...

أسنان طفلك قد تنقذ حياته في المستقبل !

07-10-2018 02:27 PM

عندما تسقط سنة طفلك اللبنية احتفظ بها، فقد تنقذ حياته في المستقبل.هكذا ينصح علماء أميركيون الآباء والأمهات، إذ أن هذه الأسنان تستخدم في استخراج خلايا جذعية قد يحتاجها الطفل...

احذر الأموال القاتلة .. نقودنا "مغطاة بالموت" !

06-10-2018 02:13 PM

يبدو حمل بطاقات الدفع الإلكتروني واستخدامها في عمليات الدفع عوضا عن النقود، أكثر سهولة وأمانا، إلا أن العلم أثبت أنه أفضل لصحة الإنسان أيضا.فقد كشف خبراء أن النقود والعملات...

ايهما أقل ضررا .. العمل جلوسا أم وقوفا ؟

06-10-2018 02:12 PM

يقضي الناس في عصرنا الحالي أوقاتا طويلة وهم جالسون على مكاتبهم، وسط تحذيرات طبية من التبعات الخطيرة لهذه العادة السيئة وما تنذر به من أمراض.وبحسب تقديرات المركز الأميركي...

9 أطعمة خارقة لرفع معدل الحرق

06-10-2018 02:02 PM

حرق الدهون، يلعب معدل الحرق او ما يسمى أيضا الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة. فآلية الحرق تحوّل الطعام والشراب إلى طاقة. كلما ارتفع معدل...

أول حالة حمل "بدون سائل منوي" !!

05-10-2018 02:04 PM

شهدت جنوب أفريقيا خلال الأيام الماضية أول حالة حمل تمت بنجاح بدون الحاجة إلى سائل منوي، وهو ما يبشر بعلاج الكثير من الحالات الطبية لأشخاص يعجزون عن الإنجاب.وقال موقع آي أو...

توقف عن اللحوم الحمراء .. باستثناء نوع واحد

05-10-2018 02:02 PM

ارتبط تناول اللحوم الحمراء بالكثير من المخاطر الصحية التي لا تحصى، وعلى رأسها أمراض السرطان، والقولون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى البدانة وزيادة الوزن، وجملة...

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات