5 أطعمة لنوم عميق
	08-12-2019 02:34 PM
	رغم العواقب المدمرة المحتملة لقلة النوم والأثر السلبي على الصحة الجسدية، إلا أن هناك 5 أطعمة لا غنى عنها يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعة الجسم وتعزيز النوم.وذكرت صحيفة ديلي...

	5 أوضاع مختلفة للنوم تؤثر على صحتك
	07-12-2019 03:18 PM
	تختلف وضعيات النوم على حسب كل شخص، وتعكس السمات الشخصية لأصحابها، كما يؤثر بعضها على صحة الجسم مسببة ألم الظهر وغيره.إليك بعض وضعيات النوم وتأثيرها على الصحة وشخصية أولئك...

	تغلب على "تعب الشتاء" بخطوة بسيطة
	07-12-2019 03:16 PM
	حذر باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، من أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.وأوضح أستاذ علم...

	7 أعشاب لحرق دهون البطن
	07-12-2019 03:15 PM
	يستخدم حوالي 80 % من شعوب العالم الأعشاب في الطب البديل والعلاجات التكميلية، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، وفاعليتها في حرق الدهون والتخلص من...

	الزبادي يحميك من مرض خطير
	07-12-2019 03:13 PM
	يعد الزبادي من الأطعمة الخفيفة على المعدة ويفضلها كثير من الأشخاص، كما أنه له فوائد صحية كثيرة لا تحصى حسب ما نشر موقع health line. ويحمى الزبادي المعدة من الاضطرابات لأنه...

	ابتكار عقار يقضي على حصوات الكلى بلا جراحة
	05-12-2019 01:39 PM
	ابتكر باحثون بريطانيون عقارا طبيا جديدا يخلّص مرضى حصوات الكلى الكبيرة من الآلام الشديدة، دون اللجوء إلى التدخل الجراحي المعتاد في مثل هذه الحالات.ووفق صحيفة ديلي ميل...

	معلومات خاطئة عن الشاي
	05-12-2019 01:37 PM
	يبقى الشاي في الكثير من الثقافات رفيق الشتاء بشكل خاص. وهل هناك أروع من كوب من الشاي الساخن حين يعم البرد والمطر الطرقات. لكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة عنه، فما هي...

	احذر طنين الأذن
	05-12-2019 01:35 PM
	يتجاهل الأشخاص بعض الأعراض ويخلطون بينها في التشخيص، إلا أنها قد تُشير إلى أمراض خطيرة، لذلك فمن المهم التحدث إلى طبيبك إذا كُنت تُعاني من أعراض مستمرة.نشرت صحيفة ديلي...

	تغير المناخ يزيد الأمراض .. وتحذيرات من عواقب مدمرة
	04-12-2019 01:12 PM
	كشفت منظمة الصحة العالمية أن تغير المناخ يضر بصحة الإنسان مع معاناة المزيد من الأشخاص من الإجهاد الحراري وأحوال الطقس القاسية والأمراض التي ينقلها البعوض بما في ذلك...

	ما فائدة الكوابيس الليلية؟
	04-12-2019 12:59 PM
	كشف علماء جامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.ويفيد موقع Human Brain Mapping، بأن الدراسة شملت 18 شخصا،...

	تحذير من خطورة الساعات الذكية على الأطفال
	04-12-2019 12:55 PM
	حذر الخبير التقني الألماني مايك مورجنشتيرن، من أن الساعات الذكية المخصصة للأطفال قد تهدد خصوصية البيانات.وأوضح مورجنشتيرن أنه على الرغم من أن هذه النوعية من الساعات تقدم...

	كيف يؤثر السكري على البشرة؟
	04-12-2019 12:54 PM
	يؤثر السكري على ملايين البشر، ويمكن أن تسبب مضاعفاته مشاكل صحية كبيرة إذا لم يتم ضبط معدل السكر بالدم. ومن أهم أعراض السكري: كثرة التبول، وجفاف اللسان، وضبابية الرؤية،...

	لا تبكر في تقديم العصير للرضيع
	04-12-2019 12:54 PM
	مع بلوغ الرضيع 5 أشهر تبدأ الأم في البحث عن الأطعمة والمشروبات التي يمكن تقديمها للصغير، لكن حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي يوفران تركيبة متوازنة من المغذيات، لذلك لا ينبغي...

	5 أطعمة تساعد على بناء العضلات
	03-12-2019 02:44 PM
	يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم بجانب ممارسة...

	أطعمة تدمر أسنان أطفالك
	03-12-2019 02:44 PM
	لا شك أن أسنان الأطفال أكثر عرضة للتسوس والنخور، نتيجة إكثارهم من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.وإلى جانب الحلويات والأطعمة السكرية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يجهل...

	ما هي أعراض الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين؟
	03-12-2019 02:10 PM
	الاكتئاب لا يصيب البالغين فحسب، ولكن أيضا الأطفال والمراهقين.ولكن قد يجد المعلمون والآباء صعوبة في رصد علامات الاكتئاب لدى الصغار. فالأطفال الصغار يميلون للبكاء كثيرا حتى...

	ما فائدة شرب الماء الدافئ قبل الفطور؟
	02-12-2019 02:37 PM
	قال موقع ستاندرد ميديا، إن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يحقق عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف، حسب ما جاء في صحيفة...

	علامات على الجلد تنذرك بالسكري
	02-12-2019 02:33 PM
	قالت الجمعية الألمانية للسكري، إن بعض المشاكل الجلدية قد تنذر بالإصابة بداء السكري مثل التغيرات الصبغية، والتي تظهر على شكل بقع مستديرة بنية اللون تبدو كالندبات على الساعد...

	فوائد فيتامين "د" للجسم
	02-12-2019 02:31 PM
	أشار البروفيسور أندرياس بفايفر إلى أن فيتامين د يساعد على تقوية العظام والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل...

	دراسة: بدء اليوم بالقهوة عادة جيدة للصحة
	01-12-2019 03:48 PM
	قال فريق من العلماء إن بدء الصباح بالقهوة عادة جيدة، لأن الكافيين الموجود في المشروب مفيد للدماغ، فهو يساعد في مكافحة الضعف المعرفي الناجم عن الشيخوخة.كما وجد باحثون من...