كيف اتخلص من المنومات والمهدئات ؟
جراسا - منذ حوالي سنتين وانا استخدم المهدئات والمنومات لكي استطيع ان انام بعمق حيث انني اعاني من خفة في النوم اي صوت او حركة بسيطة حولي استيقظ منها بالاضافة اني نادر ما استطيع الاستمرار في النوم لأكثر من 5 ساعات متتالية وقتها ذهبت الى طبيب وشرحت له المشكلة وكتب لي دواء يساعد على اطالة النوم ولكنه اخبرني انه يجب ان لا آخذه لمدة طويلة ولكن للأسف استمريت عليه منذ ذلك الحين وسبب لي مشاكل صحية ابرزها آلالام في المعدة بسبب افراطي في استخدامه في بعض الاحيان ... انا الحمدلله اصلي واخاف الله ومتزوج ولدي 3 اطفال ولايوجد لدي مشاكل كثيرة ولكني فقط اعاني من مشكلة خفة النوم وعدم الاستمرار بالنوم لساعات كثيرة حيث انني في افضل الحالات انام لمدة 5 ساعات فقط وفي بعض الايام 4 ساعات ... هل من طريقة للتخلص من هذه الادوية اللعينة حيث انني اصبحت لااستطيع الحياة من غير ان تكون موجودة بجانبي لاني كل ماانعس يجب ان اتناولها وانام ... جزاكم الله خيرا
منذ حوالي سنتين وانا استخدم المهدئات والمنومات لكي استطيع ان انام بعمق حيث انني اعاني من خفة في النوم اي صوت او حركة بسيطة حولي استيقظ منها بالاضافة اني نادر ما استطيع الاستمرار في النوم لأكثر من 5 ساعات متتالية وقتها ذهبت الى طبيب وشرحت له المشكلة وكتب لي دواء يساعد على اطالة النوم ولكنه اخبرني انه يجب ان لا آخذه لمدة طويلة ولكن للأسف استمريت عليه منذ ذلك الحين وسبب لي مشاكل صحية ابرزها آلالام في المعدة بسبب افراطي في استخدامه في بعض الاحيان ... انا الحمدلله اصلي واخاف الله ومتزوج ولدي 3 اطفال ولايوجد لدي مشاكل كثيرة ولكني فقط اعاني من مشكلة خفة النوم وعدم الاستمرار بالنوم لساعات كثيرة حيث انني في افضل الحالات انام لمدة 5 ساعات فقط وفي بعض الايام 4 ساعات ... هل من طريقة للتخلص من هذه الادوية اللعينة حيث انني اصبحت لااستطيع الحياة من غير ان تكون موجودة بجانبي لاني كل ماانعس يجب ان اتناولها وانام ... جزاكم الله خيرا
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
الرد على تعليق |
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. - يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع |
|
| الاسم : | |
| البريد الالكتروني : | |
| التعليق : | |
والله يا اخوي انه هالدواء اكبر مصيبة وخصوصاً اذا تعودت علية
والله يكون بعونك
"ماهر"
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
وحدوا الله وصلوا على النبي
بعدين الادويه المهدئه بتحتاج لوصفه طبيه
من وين بتجيبه للمهديء ؟
ويخوي مالهم الخمس ساعات
كافيات ومناح وبضلك نشيط
يا اخي كيف كنت عايش قبلهم
وكيف كنت تنام بدونهم ارجع لنفس عاداتك الاولانيه
وخلصنا .
1) اول خطوة تبدأ بما يسمى بسحب السموم هو تخفيف جرعة الحبة المأخوذة الى النصف ( 10 ملغرام خليها 5 ملغرام ), وهذه الخطوة تستمر معك من اسبوعين الى ثلاثة .
2)كالخطوة السابقة استمر بتخفيف الجرعة الى الربع من الاصلية ( 5 ملغرام خليها 3 ملغرام ) , وايضاً مدتها من اسبوعين لثلاثة .
3)خلال الشهر ونصف السابقات يجب عليك من الاكثار من شرب السوائل مثلاً ( ماء شعير و كركديه بارد و حلبة وعصائر بكافة الانواع والاشكال لا يهم ).
4)بعد الشهر ونصف يبقى لك نصف الشهر قبل التخلص من هذه السموم وسحبها نهائياً من جسمك , وسوف تلجأ الآن الى ان تأخذ في يوم حبة ( من اخر تركيز وصلت اليه ) واليوم التالي لا تأخذ نهائي ( بمعنى يوم اه ويوم لأ ).
5) موضوع النوم والارق , حله كالتالي :
وخذلك كل ليلة دوش ساخن , واشرب كوب كبير من الحليب الساخن قبل البداية في قراءة القرآن قبل النوم او اي كتاب ديني او ممتع بالنسبة لك .
كل الخطوات والاجراءات السابقة تتطلب منك الجلد والصبر والارادة و الله يوفقك وتتركها ((( وانا بالنسبة لي جربتها )))
منذ سنين استحدم للنوم دواء,,,,
اعاني من قلة النوم,,
حتى وصل حد الوباء,,
فاي حركة توقظني,,
وكاني انام في العراء!!
ولا انام سوى ساعات,,,
ولا اقدر على البقا,,_________(_الاستمرار بالنوم)
فذهبت للطب يعالجني,,
فاعطاني بعضا من الدواء,,
حتى اطيل في نومي,,
وحذرني من اخذه بسخاء!!!!
لكني استمريت طويلا,,
فاصابني منه البلاء,,
والحمد لله اصلي,,
ولي ثلاثه من الابناء,,,
ارشدوني ماذا افعل؟؟!!
واريد حلا,,(للشفاء)
***************
اذا اردت حلا منا؟
(ولكن من دون ثناء)
عد لطبييب مختص,,
ستشفى
(باذن رب السماء)
انت صار عندك ادمان للمنومات والمهدئات
وكمان اسأل الناس الي بيعرفو بالطب البديل لانو الاعشاب اكيد افضل من المواد الكيماوية
نأسف على نشر اميلي
خفي على الزلمة وعلينا شوي , الله يمسيكي ويمسي الجميع بخير .
اسأل عن العلاج بالابرالصينية كمان ...
انا شايل هم لما اتزوج وادخل حياة النكد كيف رح انام !!
الحل بسيط بنلتقي مرة بالاسبوع بالصالة نلعب بلياردو وبعدها كل واحد برجع ينام بغرفته!!
انت صرت مدمن عليها للأسف ولازم تحاول تعالج حالك من الادمان
تعود تنك تقرا قرآن قبل ما تنام
ولعلمك أصلا معظم الناس في الصيف بكون عدد ساعات النوم قليل مش لحالك بس
بتمنالك الشفاء العاجل
والصلااة اختي
والدعاااء
اوكي
...............
ارجعي ع كلامك انا رديت عليكي اختي
وشكر
المهدئات نوعان:
1-تثبط من نشاطات المخ، وتهدئ من عمل الجهاز العصبي المركزي ككل، مثل المنومات المعروفة باسم «البابيتيورات»،
2-تعمل في أجزاء محدودة من المخ تتعلق بالوجدان والمشاعر، وهي أسلم نسبياً من البابيتيورات، وتسمى بالبنزوديازبينات
هلا الجسم بعتمد على الدواء من جهتين نفسي (تاثيره على نفسيته و الشعور بالراحه)و جسمي(استمراريه الدواء)
للتخلص من المهدئات:
1-لازم تبدا بتخفيف الجرعات
2-حاول تغير روتين حياتك و اشغال وقتك بما هومفيد (رياضه قراءه)
3- ترك المهدئات بعتمد عليك اعماد كلي فلازم يكون عندك اراده قويه
4-اشراف الطبيب ,, هو اللي بحدد كميه الجرعات
بالنسبه لعدم النوم ساعات كافيه,,
انا بتوقع بكون بسبب توتر ممكن بالشغل او بحياتك,, العب رياضه ,,حاول ما تنام او تغفى بالنهار,,اقرا كتاب قبل النوم بساعدك انك ما تضل تفكر ,,
المشكله عندك انه مرحله النوم ما بتصل للنوم العميق انت بتضل بمرحله النوم الخفيف ,, حاول انك لما تصحى تضل بالسرير و ترجع تنام ,,
وشكرا لكي اختي
تحيااتي
هيّـــا لنقرأ عنده..من سورة الرحمــان
واسلم للسّــــراج
اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدي ليلي وأنم عيني.
وحاولي ان تذهبي الى شيخ يقراء عليكي القران وفي واحد اسمه ابو هماماو ابو عاصم موجود في عمان في النزهة بالقرب من مكتبة التوحيد رقمه......
ربي يديمها عليك ويجعلها في طريق الخير فقط
بارك الله فيك
ابعد عن الادويه احسن الك و اعتد على ارادتك,,
سلام للجميع و خصوصا الشحرورة
فارس الكلمه نفسي اعرف معلومات شخصيه عنك اذا في مجال يعني اسمك ووين ساكن وشو بتدرس وكم عمرك ما يروح فكرك لبعيد بس مجرد فضول اذا ما فيها احراج