جراسا -

الأكل الحار من الأشياء التي يعشقها الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من مذاقه الشهي و اللذيذ الذي يعشقه البعض إلا أن لا يعرف الكثير مدي أضرار الأكل الحار على جسم الأنسان.



نصح موقع disadvantagesof.blogspot ، بعدم الإفراط في تناول أضرار الأكل الحار حتى لا تتعرض للعديد من المشاكل الصحية الذي تكون في غنى عنها.



إليك 7 أضرار لـ الأكل الحار للغاية:


-الأطعمة الحارة تسبب ضررا لجدار المعدة، هذا لأن نوعًا من الطعام الحار عبارة عن مزيج من الأحماض والكثير من الأحماض التي تدخل المعدة ، مما يتسبب في تلف جدار المعدة.

- الأطعمة الحارة تسبب مرض التهاب المعدة الحاد أو القرحة، من أعراض التهاب المعدة القيء والغثيان والإسهال.

الأطعمة الحارة تؤدي إلى مرض قرحة المعدة أو قرحة المعدة. الأعراض المرئية ، عند الإصابة بهذا المرض هي حرقة في المعدة ، أعراض غثيان ، قيء.

- الأطعمة الحارة التي تتعرض للتوابل تؤدي إلى الأرق أو صعوبة النوم ليلاً، لذلك لا يجب أن تأكل الطعام الحار في الليل.

- الأطعمة الحارة ستؤدي إلى فقدان الشهية، لذا حاولي التقليل من الطعم الحار للطعام من أجل صحة جسمك.

- أدت الأطعمة الحارة إلى انخفاض الوزن، لذا قلل أو تخلص من عادة تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إذا كنت تريد القليل من الدهون أو النحافة المصنفة.

- الأطعمة الغنية بالتوابل تؤدي إلى نوبة الصداع وتأثير التهاب المعدة.