أسباب الشعور بالعطش طوال الوقت
	23-10-2020 12:13 PM
	الشعور بالعطش أمر طبيعي، وخاصة بعد تناول طعام حار أو ممارسة الرياضة على سبيل المثال، ولكن الشعور بالعطش الشديد وباستمرار ليس أمرًا طبيعيًا ويمكن أن يشير لمشكلة صحية...

	خرافات وحقائق حول غسل الأيدي
	22-10-2020 10:44 AM
	تُفنّد نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، خرافات حول غسل الأيدي، في ظل جائحة فيروس كورونا، وارتفاع أعداد الإصابات بشكل كبير خلال الفترة...

	5 إضافات للطعام تزيد وزنك وتضر صحتك
	22-10-2020 09:57 AM
	يمكن للإضافات التي توضع في الطعام كالتوابل والصوص والصلصة، أن تصنع المعجزات في وجبة باهتة، وتحولها إلى وجبة مثالية.ونصح الخبراء الأشخاص الذين يفضلون الإضافات، أن يفكروا...

	الأرز البني أم الأبيض .. تعرف على أيهما أفضل
	22-10-2020 09:37 AM
	عادة ما يكون الأمر مثيرا للحيرة عندما يتعلق بالأطعمة التي تنتمي لنفس الفئة أو متشابهة ولها عدة أنواع، مثل الأرز الأبيض والبني.في حين أن كلا النوعين من الأرز شائع، إلا أن...

	علامات الإفراط في تناول السكر .. تعرف عليها
	21-10-2020 12:12 PM
	الاستهلاك المفرط للسكريات المضافة، يزيد من تدفق السعرات الحرارية في النظام الغذائي، ولا يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لمساعدته على العمل بأفضل ما يمكن.أشارت بعض...

	فوائد الشاي الأخضر والقهوة لمرضى السكري
	21-10-2020 12:09 PM
	اكتشف علماء يابانيون أن الشرب اليومي للشاي الأخضر والقهوة يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى السكري من النوع 2 بنسبة 63%.تشير العديد من الدراسات المنشورة إلى أن الشرب المنتظم...

	احذر من زيادة السموم في جسمك
	21-10-2020 10:45 AM
	رغم محاولات تجنب التعرض إلى السموم بقدر الإمكان واتباع الخطوات السليمة، إلا أنه مع ذلك نتعرض للسموم من نواح مختلفة سواء من خلال الهواء والماء والطعام وغيره.وفي حين أنها...

	وجبات خفيفة غير مضرة قبل النوم
	20-10-2020 11:05 AM
	تحدث الطبيب الروسي، فلاديمير زايتسيف عن المنتجات التي يمكن تناولها قبل النوم دون الإضرار بالصحة.قال: لا يجب أن تأكل قبل النوم إلا إذا كنت تعاني من آلام في المعدة وتدرك أن...

	توقف عن تناول الكربوهيدرات وشاهد ماذا سيحدث !
	20-10-2020 10:05 AM
	تمثل الكربوهيدرات إحدى المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم، ورغم وجودها في المعجنات والحلوى، إلا أن خبراء التغذية يوصون بالحصول عليها من الخضروات والفواكه والبقوليات...

	أضرار التخلي عن وجبة الغداء
	20-10-2020 09:56 AM
	أعلن أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية والأستاذ المساعد في كلية الطب في جامعة سانت بطرسبورغ الحكومية أن الرفض المنتظم لتناول الغداء يمكن أن يقوض صحة الإنسان.وقال الخبير: لم...

	تمارين يوغا تساعد في الوقاية من سرطان الثدي
	19-10-2020 12:13 PM
	لا شك أن ممارسة الرياضة يوميا تبقيك بصحة جيدة وتقيك من الأمراض المزمنة، الشيء نفسه ينطبق عندما يتعلق الأمر بالوقاية من سرطان الثدي.فقد ارتفع عدد النساء اللواتي يعانين من...

	نصائح للسيدات والرجال
	19-10-2020 11:30 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن أهمية تنظيم الأسرة والمباعدة بين الأحمال، مقدمة نصائح مهمة للسيدات والرجال.وتأتي نشرة المعهد...

	5 أطعمة تحافظ على صحة القلب .. تعرف عليها
	19-10-2020 11:01 AM
	يمكن بحيل سريعه ومحربة التخلص من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بسرعة عن طريق إدخال بعض التعديلات على نظامك الغذائى. إليك أبرزها:بذور الكتان بذور الكتان مصدر كبير للألياف وأحماض...

	طرق لخفض الكوليسترول بدون دواء
	19-10-2020 10:48 AM
	كشف الطبيب التركي إندر ساراش عن طرق يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، دون استخدام الأدوية.وأشار الطبيب إلى أنه خلال وباء كوفيد-19، بدأ الناس يتحركون أقل...

	لهذة الأسباب عليك تناول القهوة يومياً
	18-10-2020 11:56 AM
	أكد الدكتور ميخائيل جينزبورغ أن القهوة تحمي من الإصابة بالسرطان، وتساهم في التخلص من الوزن الزائد.وأشار أخصائي التغذية إلى أن مشروب القهوة، له فوائده كثيرة، أبرزها أنه يطيل...

	أسباب غير متوقعة للسعال المزمن
	18-10-2020 11:18 AM
	قال الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف إن السعال المزمن لا يرتبط دائمًا بأمراض الجهاز التنفسي.يمكن أن يكون أحد أسباب السعال المستمر هو الارتجاع، ونتيجة لذلك يتم ضخ...

	علاجات منزلية لوقف الشيب المبكر
	18-10-2020 10:40 AM
	يرتبط الشيب عادة بالتقدم في السن، إلا أننا أصبحنا نلاحظ ظهور الشعر الأبيض لدى النساء والرجال بدءا من عمر الثلاثينات، إذ ينتج ظهور الشعر الأبيض عن نقص في إفراز مادة...

	أطعمة لا يجب تخزينها في الثلاجة
	17-10-2020 11:25 AM
	قالت إيمي توفينين، مديرة التطوير في منظمة المنازل الفنلندية إن المنتجات التي لا تتطلب التخزين في البرد أو تفسد من درجة حرارة منخفضة أو رطوبة لا يجب تخزينها في...

	علاجات منزلية لتورم الكاحل‎ .. تعرف عليها
	17-10-2020 11:15 AM
	عند الحديث عن التهاب المفاصل، دائمًا ما يتم ربطه بالركبتين أو تصلب الأصابع أو الورك، إلا أن التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على الكاحل أيضًا، ويمكن أن يؤثر على الحياة اليومية...

	5 أطعمة تسبب الحساسية الغذائية
	17-10-2020 11:09 AM
	يعاني كثير من الأشخاص من الحساسية تجاه بعض الأطعمة، ولا تعتبر هذه الأطعمة ضارة على الإطلاق، إنما يصبح الجسم حساسًا تجاهها.في معظم الأحيان، قد يعاني الشخص من طفح جلدي خفيف...