اغلاق

ما هي فائدة العشاء المبكر ؟

04-11-2016 01:17 PM

توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن العشاء المبكر الذي يعقبه صيام عن تناول الأطعمة يستمر ما بين 12 و15 ساعة يساعد على إنقاص الوزن بنجاح. ولا تضع هذه الطريقة أية قيود على حجم...

انتبهي مرض خطير تسببه مشروبات الطاقة .. ماهو؟

03-11-2016 08:37 PM

حذر خبراء الصحة من مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، بعد اكتشافهم إصابة رجل في منتصف العمر بالتهاب الكبد الحاد نتيجة مداومته على شرب 5 زجاجات يومياً.وأصدر الأطباء...

تناول العشاء في الثانية عصراً يقلل من وزنك!

03-11-2016 05:23 PM

كشفت نتائج دراسة جديدة عرضت في مؤتمر The Obesity Society Annual ان تناول وجبة العشاء في وقت مبكر من اليوم قد يترك اثرا ايجابيا على العمليات الايضية في الجسم، وبالتالي تقليل...

لمحبي 'الكاتشاب' .. احذروه!

03-11-2016 04:44 PM

يحذر الكثير من المتخصصين من تناول الصلصات بشكل عام وقد يكون الكاتشاب والمايونيز في المقدمة، ورغم ما تضفيه هذه المنكهات على الطعام إلا أن أضرارها تفوق طعمها المميز. وحدد...

فوائد جديدة عن المانجو

03-11-2016 02:05 PM

تحمل فاكهة المانجو المميزة بطعمها ورائحتها العديد من الفوائد الصحية للجسم. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وبالتالي من...

النظر في العينين كتأثير المخدر

03-11-2016 01:59 PM

تتسم النظرة، وفقا لعلماء النفس، بأهمية كبيرة باعتبارها الأساس المتين لبناء الثقة وتعزيز الحب والإشارة إلى الحالة النفسية.ويمكن أن يكون للنظر في العينين تأثير المخدر على...

هل تساعد السبانخ على بناء العضلات؟

03-11-2016 01:54 PM

يشيع اعتقاد بين الكثيرين بأن تناول السبانخ يساعد على بناء العضلات بفضل محتواها العالي من الحديد. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟وردا على هذا الاستفسار، أجابت خبيرة التغذية...

فوائد السائل الأحمر في اللحوم

02-11-2016 02:40 PM

رغم أن كثيراً من الناس يفضلون تناول شريحة اللحم نصف المطهية، يتخوف آخرون من تلك الشريحة التي يرون بها بعض الدماء، أو على الأقل تثير قلقهم. ولكن قبل أن ترفض شريحة اللحم نصف...

حليب الشوكولاتة يحمل فوائد الشوكولاتة الداكنة

02-11-2016 02:35 PM

توصل علماء إلى طريقة تعطي مشروب الحليب بالشوكولاتة نفس الفوائد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، دون التأثير على طعمه.وأجرى التجربة باحثون من جامعة ولاية نورث كارولاينا في...

الوسيلة الأفضل للوقاية من "القاتل الصامت"

02-11-2016 02:34 PM

القاتل الصامت هو اللقب الذي يتم اعطاؤه لمرض ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن ان يفتك بالجسم دون الشعور بذلك. هذا المرض خطير جداً ولكن ببعض التغييرات الصحية اليومية يمكن الوقاية...

كم يوما يستطيع الجسم تحمل عدم النوم؟

01-11-2016 02:44 PM

النوم، كالتنفس، شرط أساسي لعيش الإنسان وليستمر في العمل والإبداع بشكل أفضل، لذا لا يمكننا تجاهل أهمية النوم، وهذا الأمر يطرح سؤالا هاما، كم من الوقت نستطيع البقاء دون...

أضرار لوضع ساق على الأخرى عند الجلوس

01-11-2016 02:41 PM

اعتاد كل منا على الجلوس و وضع ساق على الاخرى لا شعورياً في معظم الأوقات، وبالأخص السيدات. ولكن ما يجهله الكثيرون خطر هذه الوضعية على صحتك وساقيك عند الجلوس بهذه الوضعية...

علاج اضطرابات النوم يقلل من حوادث السير

01-11-2016 02:25 PM

توصل علماء من إيطاليا إلى أن علاج سائقي الشاحنات الثقيلة الذين يعانون من اضطرابات النوم، مثل مرض انقطاع التنفس أثناء النوم يساهم في تقليل الحوادث عندهم مطالبين بأن يكون فحص...

لا علاقة للدوام الليلي بسرطان الثدي

31-10-2016 11:15 PM

أثبتت دراسة حديثة أجريت استنادا على البيانات الصحية لـ 1.4 مليون سيدة في 10 دراسات سابقة أن العمل ليلاً ليس له أي تأثير على الإصابة بسرطان الثدي.وتأتي نتائج الدراسة التي...

لصحة أفضل حدّق لمدة خمس دقائق يوميا

31-10-2016 04:48 PM

شرت أعلى هيئة للصحة مبادئ توجيهية جديدة لمساعدة الناس على الحفاظ على نمط حياة صحي. وتحتوي المبادئ التوجيهية على مجموعة من النصائح الصحية بما في ذلك التحديق لمدة خمس دقائق...

تعرفوا على فوائد الباذنجان الصحية

31-10-2016 04:16 PM

بينت دراسة أسترالية ان للباذنجان قيمة غذائية عالية اذ انه يساهم في الحماية من بعض الأمراض، فضلاً عما له من الفوائد الصحية المتنوعة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية...

5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

30-10-2016 07:45 PM

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو الأكثر شيوعا، ويضطر المرضى في أغلب الأحيان لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة.وهنالك بعض المناقشات بين...

مركب من التوت قد يكافح السمنة

30-10-2016 02:35 PM

كشفت دراسة صينية أن مركبا مستخلصا من التوت (Mulberry) قد يلعب دورا في التعامل مع السمنة والسكري.وأجرى الدراسة باحثون بالأكاديمية الصينية للعلوم في بكين، ونشرت الخميس في...

هل البيض البني أفضل من الأبيض؟ ولماذا أغلى؟

30-10-2016 02:34 PM

عادة ما يكون سعر البيض البني أغلى من نظيره الأبيض اللون، فما السبب؟ وهل له علاقة بالقيمة الغذائية للبيض، أي هل البيض البني أفضل غذائيا من الأبيض؟.بداية، إن السبب في لون...

ضغوط الحياة تلغي فوائد الأكل الصحي

30-10-2016 02:31 PM

ضغوط الحياة والمواقف الصعبة التي يمر بها الإنسان قد تلغي فوائد الأطعمة الصحية التي يتناولها. ولفتت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من مركز ويكسنر الطبي بولاية أوهايو إلى أن...

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات