فوائد الطحينية للنساء مهمة في خفض ضغط الدم المرتفع
	12-04-2021 12:10 PM
	تحظى الطحينية، أو الطحينة أو الراشي أو الرهش، بشهرة واسعة في المطبخ المتوسطي. وهي تحضر من بذور السمسم المحمصة أو غير المحمصة، وتملك فوائد صحية عديدة، فضلاً عن مذاقها...

	5 تمارين سهلة للقضاء على دهون الوجه
	12-04-2021 10:15 AM
	يمكن أن يكون فقدان دهون الوجه أمرا صعبا للغاية، في حين أن هناك العديد من المعدات الرياضية التي يمكن أن تجعلك تفقد دهون البطن أو الفخذين والذراع، ولكن ماذا عن دهون الوجه؟....

	7 عادات سيّئة تسرّع ظهور التجاعيد على البشرة
	12-04-2021 09:57 AM
	تتأثر حالة البشرة بالعادات اليوميّة التي نتبناها خلال روتين العناية بها. ويساهم تكرار بعض العادات في تسريع آليّة شيخوخة الجلد بدل تأخيرها، تعرّفوا على أكثرها انتشاراً...

	فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والبشرة
	11-04-2021 11:57 AM
	زيت الزيتون يعد من مستحضرات العناية بالشعر لآلاف السنين، كما يضيف زيت الزيتون تألق والجسد، ليونة، والمرونة، وتعد العناصر الكيميائية الأساسية لزيت الزيتون هي حمض الأوليك...

	قبل رمضان .. طريقة عمل خلطة المحشي بخطوات سهلة
	11-04-2021 11:54 AM
	خلطة المحشي من الوصفات التي لا غنى عنها خلال شهر رمضان، وتحرص الكثير من السيدات على تحضير خلطة المحشي لاستخدامها مرات عديدة خلال شهر رمضان الكريم ولكن البعض منهن لا يمكنهن...

	العرقسوس فوائد لا حصر لها للبشرة
	11-04-2021 11:52 AM
	أجريت العديد من الأبحاث حول فوائد العرقسوس ، ووجد أنه يمتلك مزايا صحية لا حصر لها فهو يساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض والوقاية منها.ولا تقتصر فوائد العرقسوس على الصحة فقط...

	علاقة فيتامين د بآلام أسفل الظهر
	10-04-2021 11:34 AM
	فيتامين د، هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على العديد من الأنظمة في جميع أنحاء الجسم. على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل فيتامين (د) مثل الهرمون ، وكل خلية في جسمك...

	وجبات الأطفال بطرق صحية لتقوية المناعة
	10-04-2021 10:48 AM
	وجبات الأطفال وقت المدرسة من الأكلات الواجب ان يتم اعدادها بطريقة صحية، ويجب ان تعتمد وجبات الأطفال على العديد من العناصر الغذائية والصحية، كما يمكن إضافة الفاكهة المجففة...

	أفضل 5 مكونات للحصول على حواجب أكثر سمكًا
	10-04-2021 09:55 AM
	الحاجبان هما أحد أكثر أجزاء وجهك وضوحًا. حواجب كثيفة مثالية مع أي نوع من المكياج . الكل يريد أن يكون له حواجب كثيفة. بعض الناس لديهم حواجب رقيقة ، ويبحثون عن علاجات لجعلها...

	أكلات خزنيها لرمضان لاستخدامها يوميا
	08-04-2021 12:07 PM
	يتضاعف الوقت والمجهود مع تحضير الوجبات يومياً في رمضان وتجهيز أكثر من طبق في وقت واحد مما يتطلب الاهتمام بتخزين عدة أطعمة تسهّل تحضير الوجبات بأقل وقت ومجهود. إليك تفاصيل...

	5 فيتامينات ومعادن لعلاج تساقط الشعر
	08-04-2021 12:06 PM
	يعد تساقط الشعر واحدة من أكثر المشكلات الصحية إزعاجاً وأرقاً لمعظم السيدات، تتعدد الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، إلا أن السبب الرئيسي لذلك هو دور النظام الغذائي على صحة...

	الحاسة السادسة لدى المرأة
	07-04-2021 12:42 PM
	توصل الباحثون بجامعة واشنطن، مؤخرا، إلى أن الحاسة السادسة موجودة تحديداً في قشرة المخ، وهي مسؤولة عن إطلاق إنذار عند شعـور الإنسان بالخطر، وهي شعور يصيب الفرد فجأة ويجعله...

	أسباب مرض الوهم وعلاجه عند النساء
	07-04-2021 12:39 PM
	مرض الوهم أو الاضطراب الوهمي، الذي كان يُطلق عليه سابقاً اضطراب جنون العظمة، هو نوع من الأمراض العقلية الخطيرة، ويُسمى بالاضطراب الذهاني أيضاً، وفق ما عرفته الاختصاصية...

	للمساعدة في تخفيف الأعراض المزعجة لسن اليأس
	07-04-2021 12:10 PM
	انقطاع الطمث هو تحول طبيعي يحدد انتهاء دورات الحيض. وتشير اثنا عشر شهرا متتالية دون دورة شهرية إلى بلوغ هذه المرحلة من الحياة، والتي قد تأتي مع أعراض مزعجة.ويمكن حدوث...

	فوائد فاكهة التنين للنساء مذهلة
	06-04-2021 11:50 AM
	فاكهة التنين Dragon fruit هي فاكهة استوائية معروفة بقشرتها التي تميل إلى الحمرة وطعمها الحلو الخفيف من الداخل. تعتبر منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن...

	خطوات بسيطة لتربية الأبناء وعقابهم .. بالحب
	06-04-2021 11:42 AM
	لجميع متفقون أساتذة وتربويون على أن الحب هو الطريقة المُثلى، والوسيلة الناجحة لتربية الأبناء، والمقصود بالحب هنا هو..نشأة الأطفال على حب الوالدين، وتبادله بين أفراد العائلة...

	فوائد فاكهة الليتشي للنساء لا تقاوم
	06-04-2021 11:38 AM
	الليتشي هي فاكهة استوائية صغيرة الحجم ولذيذة، تتمّيز بمذاقها الشبيه بالزهور، وهي غنية بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. كما تساهم هذه الفاكهة في إنقاص الوزن والهضم،...

	متى تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل؟
	05-04-2021 12:06 PM
	تشعر بعض السيدات الحوامل بالرغبة الشديدة في تناول الطعام، وليس طعاماً واحداً بل تجربة الكثير من أصناف الطعام، فما هو السبب في الشعور بالرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة...

	نصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان
	05-04-2021 11:34 AM
	يسيطر على الكثيرين الخوف من زيادة الوزن، بخاصة خلال شهر رمضان، علماً أن تفشي جائحة كورونا يفرض على الغالبية المكوث في المنازل لساعات طوال بسبب الحظر، وبالتالي لا وسيلة...

	الطين الأخضر لحب الشباب
	05-04-2021 11:30 AM
	تُعدّ الإصابة بحب الشباب، من المشكلات الجلدية الشائعة التي تُسبب مظهرًا مزعجًا، وعندما يتعلق الأمر بأقنعة الوجه للبشرة الدهنية والمعرّضة لحب الشباب والمختلطة، فقد يكون...