تناولي هذه الأكلات اليوم .. تكوني أفضل غداً
	22-07-2017 04:55 PM
	تؤثّر كثير من الأطعمة والأكلات التي نتناولها على صحتنا في اليوم التالي من تناولها، ومنها على سبيل المثال البيتزا والآيس كريم التي تجعلنا نشعر بالانتفاخ، خلافاً لأكلات أخرى...

	احذر .. زيادة الوزن ولو بمقدار ٢ كلغ
	21-07-2017 10:02 PM
	أظهرت دراسة حديثة أن زيادة في الوزن ولو طفيفة بين بداية مرحلة البلوغ وأواسط الخمسينات من العمر تزيد خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغطالدم في مراحل عمرية لاحقة.وخلص...

	الركض لدقيقة يحمي عظام المرأة
	21-07-2017 10:01 PM
	اقترحت دراسة بريطانية جديدة إمكانية تقوية المرأة لعظامها في مواجهة الترقق وفقدان الكثافة الذي يحدث مع التقدم في العُمر عن طريق الركض لمدة دقيقة أو اثنتين فقط كل يوم. وتشير...

	لصاحبة البشرة البيضاء .. هكذا تضعين المكياج البرونزي
	20-07-2017 12:14 PM
	تتمتع البشرة السمراء والبشرة الداكنة باللون البرونزي الذي يعد لون الصيف في حين تحتفظ البشرة البيضاء بلونها أو تميل قليلا إلى الإحمرار بفعل التعرض لدرجة الحرارة فوق...

	معايير جمال المرأة عند الرجال تغيّرت !
	20-07-2017 12:12 PM
	حين نتحدث عن جمال المرأة في عيون الرجل، قد نشعر بالضياع، فالرجال أصحاب أذواق مختلفة، ولكن هذا لا يمنعنا من استنتاج خطوط عريضة لما يحبونه، ولما يزعجهم في إطلالة الجنس الآخر....

	اكتشفي أسرار "الحمام الإسباني" لراحة وجمال الجسم
	20-07-2017 12:06 PM
	يُعد الحمام الإسباني من الطقوس المهمة التي تواظب عليها السيدات الإسبانيات منذ زمن بعيد، للعناية بأجسامهن وإزالة الإرهاق والشعور بالنشاط والحيوية والجمال.وبحسب إريادنا...

	النظارات الشمسية البيضاء .. لمسة راقية على إطلالتك اليومية المملة
	19-07-2017 12:17 PM
	من الممتع والجيد أن تحصلي على إطلالة مثالية من رأسك حتى أخمص قدميك، ولكنك في بعض الأحيان لا تملكين الوقت الكافي أو ربما لا تهتمين بهذا الأمر كثيراً، وفي هذه الحالة، من...

	جرّبي أقنعة العدس لبشرة مشعة ومتوهجة
	19-07-2017 12:08 PM
	من الجميل والجيد أن نعتني بصحتنا وبشرتنا من خلال استعمال المكونات الطبيعية، لذا، نقدم لك سيدتي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من العدس الأصفر الذي يحتوي على نسبة...

	إحذري هذه الأخطاء الخطيرة أثناء إزالة الشعر الزائد
	19-07-2017 11:57 AM
	مَن منّا لا يتمنى أن ينام ويصحى بجسم نظيف من الشعر الزائد، لاسيما وأن إزالته مصدر إزعاج لغالبية النساء؟! وبما أن الحلاقة بالشفرة تعد الطّريقة الأسهل للتخلص من الشعر الزائد...

	أشكال طلاء أظافر ستقعين بحبها من النظرة الأولى
	18-07-2017 12:45 PM
	طلاء الأظافر مرادف لأناقة المرأة العصرية، وللشابات الباحثات عن التجدد، والمواكبات لأبرز وأحدث صيحات الموضة العالمية بألوانها وتصاميمها المختلفة.وفي هذا الموسم، تبرز الألوان...

	لشعر ناعم وصحي جربي هذه الوصفة
	18-07-2017 12:36 PM
	لزيت البيض العديد من الفوائد على الشعر، فهو يساعد في ترطيب الشعرة وتقوية البصيلة ومدها بالعناصر الغذائية المهمة لتقويتها وتحسين خصائص الشعر بوجه عام، ويستخرج زيت البيض من...

	لا داعي لشراء احمر الشفاه بعد اليوم!
	18-07-2017 12:33 PM
	يعتبر احمر الشفاه من أكثر منتجات التجميل التي تستخدمها السيدات، ومعظمنا لا نتخلى عنه أبداً في السهرات المسائية أو النزهات الصباحية أو حتى داخل المنزل، وعلى الرغم من ذلك،...

	صبغات الشعر تزيد خطر سرطان الثدي
	16-07-2017 04:58 PM
	أظهرت دراسة حديثة أن النساء الأميركيات من أصول أفريقية والنساء البيض اللاتي دأبن على فرد الشعر باستخدام مواد كيماوية أو صبغه باللون البني الداكن أو الأسود يواجهن خطر...

	5 أسرار وراء نجاح إنقاص الوزن
	16-07-2017 09:54 AM
	يطرح كثيرون ممن يبحثون عن القوام المثالي سؤالا عن أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وهن يتوجب التركيز في العوامل المشتركة بينالحميات والتي تؤتي ثمارها جميعاً مع البعض عند...

	كيف أخفي بطني بعد الولاده
	14-07-2017 04:26 PM
	خلال مرحلة الحمل يتغير شكل جسمك بشكل كبير، وتحدث الكثير من التغييرات الفيسيولوجية التي تلاحظينها على جسمك. هذا أمر طبيعي، وكذلك الأمر أيضاً بالنسبة لما بعد الولادة.فلا...

	كيف تعتني الحامل ببشرتها
	14-07-2017 04:24 PM
	خلال فترة الحمل تعاني الحامل من الكثير من التغييرات الجسدية والنفسية التي تصيبها نتيجة الحمل. تتغير طبيعة جسم المرأة خلال الحمل كثيراً، ولذلك على المرأة أن تعتني بنفسها...

	أكثر من 5000 حالة لختان الإناث في إنجلترا في عام
	14-07-2017 12:15 PM
	أظهرت بيانات أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا سجّلت 5391 حالة لختان الإناث خلال العام الماضي.وقال مركز بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن نحو نصف عدد النساء...

	بعد هذه المعلومات ستمارسين بلا شك القفز على الحبل!
	13-07-2017 10:38 AM
	ما بين الذهاب الى النادي الرياضي، أو ممارسة الرياضات في المنزل، سنقترح اليوم عليكم في ما يلي من موقع صحتي فوائد القفز على الحبل. ما إن تطلعوا عليها حتى تفكرون على الفور...

	لشعر صحي .. 4 خلطات طبيعية من صفار البيض!
	13-07-2017 10:33 AM
	فوائد البيض عديدة للصحة، فهو من الأغذية الغنية بالبروتين التي ينصح بتناولها كثيراً. لكن هل اطلعتي من قبل على فوائد صفار البيض والعلاجات التي يمكن استخراجها منه؟ اليكِ اليوم...

	حليب الأم ينقل بكتيريا مفيدة لأمعاء الطفل
	13-07-2017 10:26 AM
	أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن حليب الأم ينقل بكتيريا مفيدة للصحة إلى أمعاء الطفل، وذلك استنادا إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا، لوس...