جراسا -

هناك العديد من الطرق البسيطة التي تساهم في فتح شهية طفلك وتحسينها. يجب اتباع هذه النصائح عند امتناع طفلك عن تناول الطعام:

– تزويد الطفل بالأطعمة والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية.

– تقديم الأطعمة المُفضلة للطفل خلال الأوقات التي لا يشعر فيها بالجوع.

– تشجيع الطفل على تناول وجباتٍ صغير في فترات زمنية متقاربة.

– الحدّ من تزويد الطفل بالأطعمة الغنيّة بالدهون. والوجبات السريعة. حيث إنّها قد تجعله يشعر بالامتلاء سريعاً.

– تجنُّب إجبار الطفل على إنهاء طبقه كاملاً.

– عدم السماح بالوجبات الخفيفة أو العصائر قبل ساعةٍ على الأقلّ من موعد الوجبة الرئيسية.

– تشجيع الأطفال على المشاركة في إعداد الطعام. فهذه فكرة جيدة لفتح شهية طفلك.