جراسا -

كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على شرب الكثير من الماء ليس مفيد للجسم فقط وإنما مفيد لصحة القلب بشكل كبير ويمنع قصور عضلة القلب .

قالت مؤلفة الدراسة الدكتورة ناتاليا دميتريفا من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة في بيثيسدا، الولايات المتحدة: "تشير دراستنا إلى أن الحفاظ على الترطيب الجيد يمكن أن يمنع أوعلى الأقل يبطئ التغيرات داخل القلب التي تؤدي إلى قصور القلب.

تشير النتائج إلى أننا بحاجة إلى الانتباه إلى كمية السوائل التي نستهلكها كل يوم واتخاذ إجراءات سريعة عند شعورنا بقلة شرب الماء .

تتراوح توصيات تناول السوائل اليومية من 1.6 لتر إلى 2.1 لتر للنساء و 2 إلى 3 لترات للرجال. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الاستقصائية حول العالم أن العديد من الأشخاص لا يستوفون حتى الحد الأدنى من السوائل