جراسا -

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة ضعف الأطفال وترغب الكثير منهن في زيادة وزن أطفالهن بطرق طبيعية وصحية حتي يتمتع بصحة جيدة ووزن صحي.

وقدمت الدكتورة نهال سلامة، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، مجموعة من الأطعمة و المشروبات و الوصفات الصحية التي تساعد في زيادة وزن الأطفال و الرضع دون اللجوء إلي استخدام الأدوية .

مشروبات لزيادة الوزن للاطفال فوق سن السنة:
- مشروب 1 : موز باللبن + 2 ملعقة صغيرة عسل نحل +2 ملعقة كبيرة زبده فول سودانى .
- مشروب 2 : كوب لبن + معلقه صغيره كاكاو خام + 2 ملعقة صغيرة عسل نحل +معلقه كبيره زبده فول سوداني .
- مشروب 3 : زبادو المانجه ( ثمره مانجو + كأس زبادي ) ضعي المكونات فى الخلاط ويحلى بعسل النحل .
- مشروب 4 : زبادو الافوكادو ( كأس زبادي +ثمره افوكادو ) .

ملحوظه : الكميه المستخدمه تختلف حسب عمر طفلك .

كما قدمت أخصائية طب الأطفال و حديثي الولادة بعض الافكار لزياده الوزن للرضع او الاطفال :
فكره 1 : اضافه مهروس التمر للزبادي او وجبه الشوفان او السميد ، مشروب البلح باللبن للاطفال الاكبر سنا .
فكره 2 : اضافه زيت الزيتون على اكل الطفل .
فكره 3 : مهروس الموز او مشروب الموز باللبن.
فكره 4 : جنين القمح يحضر بنفس طريقه السيريلاك يمكن يضاف للزبادي. 
فكره 5 : زبده الفول السودانى و يفضل أن تكون ماركة معروفة لكي تضمن سلامتها، ممنوعه أطفال انيميا الفول .