جراسا -

نسمع كثيراً عن توجب إضافة الزنجبيل والقرفة الى نظامنا الغذائي الصحي! لكن لماذا ذلك؟ ما هي الأمور التي يمكنك الإستفادة منها؟

فوائد مشروب القرفة والزنجبيل

يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق من الجسم.
يساعد على الحد من أمراض السكري.
يعالج مشكلة داء الجيارديات.
يخفف من نسبة إصابتك بمرض الألزهايمر.
يحسن المزاج بشكلٍ كبير.
يخفف من ألم العضلات الذي يمكن أن تعاني منه.

طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل

ومن أجل التمكن من تحضير هذا المشروب، اتبعي الخطوات التالية:

قومي بغلي الماء ثم أضيفي اليه نصف كوب من الزنجبيل الطازج وعودان من القرفة وانتظري لمدة 20 دقيقة.

ثم قومي بتصفية الشاي وأضيفي إليه العسل أو السكر البني وذلك حسب رغبتك.

لذلك، ما الذي تنتظرينه؟

تأكدي من إضافة هذا المشروب الى نظامك الغذائي الصحي لتتمكني من الإستفادة منه بقدر الإمكان.