نصائح لفقدان الوزن بسرعة .. تعرفي عليها
	15-08-2020 01:50 PM
	مع تزايد حالات السمنة ، ربما يكون فقدان الوزن هو الشيء الوحيد الذي يسعى إليه كل شخص. لكن لا يعرف الكثير كيف يُفترض أن يتم ذلك (اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين ليست...

	مشروبات تخلصك من مشكلة انتفاخ البطن .. تعرفي عليها
	15-08-2020 01:11 PM
	يعاني معظم الناس من مشكلة انتفاخ البطن الشائعة التي لا تسبب الألم وعدم الراحة فحسب، بل تؤثر أيضا على المظهر الخارجي لأن هذه المشكلة تجعل المعدة تبدو أكبر.يحدث انتفاخ البطن...

	فوائد و أضرار الأيس كريم للحامل .. تعرفي عليها
	15-08-2020 11:25 AM
	الحامل والآيس كريم من الأمور التي تدخل ضمن الاهتمام بالتغذية الصحية، والحرص في اختيار أنواع الأطعمة المختلفة أثناء فترة الحمل، وقد اختلفت الأقاويل حول فوائد الآيس كريم...

	حيلة لتفتيح لون كريم الأساس الداكن
	14-08-2020 12:57 PM
	من الممكن أن تختاري كريم الأساس الخاطئ، أي بلون داكن ولا يناسب لون بشرتك. لكن ليس عليك التخلص منه ورميه في سلّة المهملات في هذه الحالة، بل من الأفضل أن تتعلّمي حيلة تساعدك...

	مشروبات تزيد من وزنك دون علمك .. تعرفي عليها
	14-08-2020 12:52 PM
	تناول أحد أنواع المشروبات خلال وجبة الفطور، يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت، تراكم الدهون الضارة في منطقة البطن. ولفت إلى انه لمنع ذلك، يجب الحد من تناول العصائر المصنوعة من...

	متى يجب عليكِ التخلي عن العدسات اللاصقة
	14-08-2020 12:19 PM
	أعلن طبيب العيون الروسي، فياتشيسلاف كورينكوف، أنه يمكن للعدسات اللاصقة الملونة أن تشوه صورة العالم من حولك، لذلك عند ارتدائها، عليك الالتزام ببعض القواعد.تسمح العدسات...

	رجيم الحمص لخسارة الوزن في أسبوعين
	13-08-2020 11:39 AM
	يعتبر الحمّص من المكونات الغذائية الأساسية لأنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للصحة. فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة خلال النهار. ولهذا السبب...

	حلول مذهلة لخشونة القدمين .. تعرفي عليها
	13-08-2020 11:23 AM
	لا شك في أنك تعانين من خشونة القدمين بين الحين والآخر. وهو ما يُشعرك بالانزعاج. ولهذا ننصحك بأن تعتني بهما من خلال تطبيق الكريمات الخاصة عليهما. كذلك من المهم أن تعملي على...

	المكياج المثالي للبشرة السمراء
	13-08-2020 11:13 AM
	للبشرة السمراء سحرها الخاص، وخصوصاً في الدول العربية، مما يجعل مكياجها مميزاً وعلى درجة من الأهمية. ولضمان نجاح مكياج البشرة السمراء، لا بدّ أولاً من تحديد نوعيتها (جافة أو...

	الخوف من الولادة
	12-08-2020 11:26 AM
	الخوف من الولادة شعور طبيعي، يسمى طبياً التوكوفوبيا، وأغلب السيدات تشعرن بالخوف من الولادة، أو من الحمل أو على الجنين؛حيث القلق الدائم على صحته أو الخوف من موته، الدكتور...

	طرق التعامل مع الشعر المبلول
	12-08-2020 11:11 AM
	تشير الكثير من الخبيرات إلى أنه من المهم عدم فرك الشعر بواسطة المنشفة من أجل تجفيفه بعد الاستحمام. فهذا يؤدي إلى تكسر أليافه وبالتالي إلى تلفه وضعفه وتقصفه ثم تساقطه.أما...

	فوائد جمالية للزعفران .. تعرفي عليها
	12-08-2020 11:08 AM
	يعتبر الزعفران من أثمن البهارات في العالم لكونه محصولًا يحتاج إلى عمالة وفيرة. فلكل زهرة ثلاث وصمات صغيرة تشبه الخيوط ويجب إزالتها يدوياً وتحميصها بعناية حتى تجف. ويجب...

	قواعد أساسية لوضع كريم الأساس .. تعرفي عليها
	11-08-2020 01:04 PM
	لا يُعتبر تطبيق كريم الأساس مهمة صعبة بالنسبة إلى معظم النساء، علماً أن هذا أصبح خطوة ضرورية لأنه يساعد على توحيد لون البشرة وإخفاء العديد من الشوائب.ومن أجل فعل هذا بنجاح...

	5 أطعمة تزيد من ظهور "حب الشباب"
	11-08-2020 12:52 PM
	”حب الشباب“ هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 10% من سكان العالم، وتحدث عندما تنسد مسام البشرة بالزيوت، أو الجلد الميت، أو البكتيريا.هناك أنواع مختلفة من...

	طرق علاج المسامات الواسعة .. تعرفي عليها
	11-08-2020 12:43 PM
	تعني مسامات البشرة الواسعة أنها عرضة لتجمع الأوساخ وظهور بعض العيوب والشوائب وخصوصاً البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء. ولهذا يحتاج هذا النوع من البشرة إلى تطبيق روتين...

	فوائد بذور المشمش .. تعرفي عليها
	10-08-2020 12:56 PM
	فوائد بذور المشمش للجسم:يعتبر فيتامين ب17 من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، إذ يمكن أن يؤدي تناوله بانتظام إلى دعم صحة القلب والعظام والبشرة والشعر، إلى جانب العديد...

	مستحضرات أساسية لحقيبة المكياج الصيفية
	10-08-2020 12:19 PM
	في فصل الصيف، تبتعد المرأة قليلاً عن مستحضرات التجميل بسبب ارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، وعدم تمكنها من تحمل مساحيق التجميل على وجهها. لكن ثمة مستحضرات أساسية لا...

	تعرفي على ريجيم الكيوي والأناناس
	10-08-2020 11:07 AM
	أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً يمكن أن يساعد على خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات في شهر...

	طريقة للتخفيف من الهالات السوداء
	09-08-2020 10:53 AM
	هناك بعض الخطوات البسيطة والحيل الجمالية التي يمكن للنساء استخدامها لإخفاء الهالات السوداء المزعجة التي تظهر تحت العيون نتيجة التعب والسهر وسوء الغذاء وغيرها من العوامل...

	نصائح يابانية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد
	09-08-2020 10:48 AM
	من المعروف أن الشعب الياباني يسعى دائماً لممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي سليم وصحي يساعدهم في المحافظة على رشاقتهم، وفي هذا الإطار هناك بعض النصائح اليابانية، التي تساعد...