غذاء يحمل سرّ الحياة المديدة
	26-11-2018 02:25 PM
	لأول مرة، تُظهر دراسة جديدة منشورة في مجلة Cell Reports، أن النظام الغذائي غير المقيّد، ذا البروتينات المنخفضة والكربوهيدرات العالية، يمكن أن تكون مفتاح الحياة لفترة أطول،...

	فوائد غير متوقعة لـ"الفقوس"
	26-11-2018 02:24 PM
	تعتبر القثاء أو ما يعرف بـ القتة أو الفقوس من الخضروات التي تشبه الخيار وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ إضافة إلى ذلك تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات...

	اذا كنت تُعاني من بحة الصوت .. ابتعد عن هذه العادة
	25-11-2018 03:35 PM
	يعد الصوت وسيلة تواصل مهمة في الكثير من الوظائف كالتدريس وأعمال السكرتارية. وفي بعض الأحيان يعاني الصوت من بحة بسبب الإصابة بنزلة برد مثلا. فما العمل حينئذ؟للإجابة على هذا...

	لا تتركوا كيس الشاي في الكوب أثناء شربه
	25-11-2018 12:15 PM
	يترك معظم الأشخاص أكياس الشاي داخل الكوب أثناء تناولهم له. لكن دراسة حديثة أشارت إلى أن خطأ كبير ويؤثر سلباً على الصحة.ولفتت إلى أن المشروبات داكنة اللون تسبب تغير لون...

	هل عصير الكرفس مفيد ؟
	25-11-2018 12:14 PM
	أصبح عصير الكرفس في الآونة الأخيرة موضع اهتمام الناس ونقاشاتهم على شبكات التواصل الاجتماعي، حتى أن كثيرا من نجوم هوليود يصرحون بحبهم لهذا العصير، فهل هو مفيد فعلا؟لقد أصبح...

	تحذير .. لا تأكل أبدًا هذه الوجبات في المطاعم
	24-11-2018 01:29 PM
	ينصح خبراء الصحة والتغذية دوما بتجنب الطعام خارج المنزل قدر المستطاع، وبالخصوص في المطاعم السريعة، التي تقدم وجبات قد تكون خطيرة على الصحة.الوجبات الموفرة والسلطة...

	اطعمة تزيد التفاؤل
	24-11-2018 01:27 PM
	هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تبعث التفاؤل في حياتنا، لكن هل فكرت يوماً أن الأطعمة هي من ضمن تلك الأمور؟ نعم، ثمة أطعمة قادرة فعلاً على تحسين المزاج، ودفعك إلى التفكير...

	تعرفوا على بديل السكر الصحي
	24-11-2018 01:25 PM
	ان تناول التمر أو دبس التمر باعتدال من أفضل البدائل لمريض السكر التي تغنيه عن السكر بكل أنواعه.وإن كان الشائع أن البديل لا يُضاهي دومًا الأصيل في طعمه، فإن وصفات كثيرة...

	كيف ترتبط مشاهدة التلفزيون بالموت المبكر ؟
	22-11-2018 02:04 PM
	قالت دراسة جديدة إن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق المحرومة معرضون لخطر الموت المبكر بسبب العادات غير الصحية مثل قضاء ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون.وحذرت الدراسة من أن...

	الجوز يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء
	22-11-2018 12:20 PM
	أظهرت نتائج دراسة علمية لعلماء جامعة إلينوي الأمريكية، أن تناول حفنة من الجوز يوميا يمنع تطور أمراض القلب وسرطان الأمعاء.وأشار العلماء إلى أن هذا التأثير الإيجابي للجوز...

	مادة سامة في الهواء تهدد الأطفال بالتوحد
	22-11-2018 12:19 PM
	توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين تعيش أمهاتهم في المدن الملوثة أثناء الحمل، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض التوحد.ووجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 132 ألف طفل...

	احذرها .. أسوأ 10 طرق لفقدان الوزن
	21-11-2018 03:39 PM
	كشف خبراء في علم النفس والتغذية واللياقة عن 10 أخطاء يرتكبها كثيرون عندما يفكرون في طريقة لفقدان الوزن، وينتج عن ذلك عدم تحقيق هدفهم، حتى أُطلِق على تلك الطرق أنها أسوأ...

	لن تتوقعوا القيمة الغذائية لشوربة العدس
	21-11-2018 02:49 PM
	تعتبر شوربة العدس من الوجبات الرئيسية لدى المصريين في فصل الشتاء، لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتعطيه الحيوية والطاقة، وتعد من الأكلات التي تقي من نزلات البرد...

	كم مرة يجب أن تستحم لتنقذ حياتك ؟
	21-11-2018 02:48 PM
	يقول باحثون إن الحصول على حمام ساخن 5 مرات أو أكثر في الأسبوع يمكن أن يساعد في الوقاية من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.ووجدت دراسة جديدة أن الجلوس في حوض...

	أطعمة عليك التوقف عن تناولها بعد الثلاثين
	20-11-2018 08:59 AM
	عندما نكون صغارا، لا نلقي بالا لما نأكل من أطعمة مليئة بالسكريات أو الدهون، فكلها تحترق بفعل نشاطنا الذي لا يتوقف، أما عندما نتجاوز سن الثلاثين فإن الأمر يكون مختلفا...

	أيهما أفضل للصحة .. الماء البارد أم الفاتر ؟
	20-11-2018 08:58 AM
	تختلف رغباتنا وعاداتنا في شرب الماء، بين من يفضلونه باردا، وبين آخرين لا يستسيغونه إلا فاترا، فأيهما أفضل لصحتنا.وحسب متخصصين، فإن الأفضل لنا هو الماء الفاتر، خاصة في...

	ما علاقة الجينات بتفضيل القهوة أو الشاي ؟
	20-11-2018 08:55 AM
	لدى جميعنا المشروب الدافئ المفضل الذي قد يكون إما كأسا من الشاي أو ربما قهوة سوداء ذات مذاق مر.وغالبا ما لا يعرف الأشخاص سبب تفضيلهم لأحد هذه المشروبات الشائعة على الآخر،...

	خمس قواعد تحول دون الإصابة بمرض السكري
	19-11-2018 03:23 PM
	يمكن تجنب الإصابة بمرض السكري في 80% من الحالات، ويجهل 50% من المصابين بالنوع الثاني من السكري هذه الحقيقة، لأن أعراض المرض لا تظهر إلا بعد فترة طويلة.ومن أجل تجنب الإصابة...

	الكستناء تفيد بالتخلص من الوزن
	19-11-2018 03:21 PM
	تستخدم مادة الكستناء في التغذية لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة، وفق خبراء إيطاليين.وذكر الخبراء هذه الخصائص التالية للكستناء:غذاء مثالي خلال الفترة بين...

	زيت السمك يحمي من الولادة المبكرة
	19-11-2018 03:08 PM
	وجدت دراسة مرجعية رئيسية جديدة أن تناول مكملات زيت السمك الغذائية أثناء الحمل، يقلل فرص حدوث الولادات المبكرة قبل الأوان والمضاعفات المرافقة لها.ولطالما تم تحذير النساء...