يا جماعة القصة وما فيها انو انا نفسي انحف لانو كرهت حالي جربت عدة طرق وما زبط شي معي على الرغم انو انا مو كتير دبه وزني72 وطولي167 لانو انا حلوه والكل بيقولي لو بتنحفي بتيصير احلى واحلى يا ريت لو حد عندو طريقة بيزودني فيها وشكر للجميع سلفا
يا جماعة القصة وما فيها انو انا نفسي انحف لانو كرهت حالي جربت عدة طرق وما زبط شي معي على الرغم انو انا مو كتير دبه وزني72 وطولي167 لانو انا حلوه والكل بيقولي لو بتنحفي بتيصير احلى واحلى يا ريت لو حد عندو طريقة بيزودني فيها وشكر للجميع سلفا
يا جماعة القصة وما فيها انو انا نفسي انحف لانو كرهت حالي جربت عدة طرق وما زبط شي معي على الرغم انو انا مو كتير دبه وزني72 وطولي167 لانو انا حلوه والكل بيقولي لو بتنحفي بتيصير احلى واحلى يا ريت لو حد عندو طريقة بيزودني فيها وشكر للجميع سلفا
التعليقات
احضري أخبار وبرامج التلفزيون الأردني قبل الأكل وبعد الأكل على أسبوع بضمنلك انك تنزلي عشره كيلو وبضمن معاها ارتفاع بالضغط وبوادر سكته دماغيه .
س ص ع
اركضي حواليــن بيتكم كل يوم 72 مــرة وراح تلاقــي نتيجة :-D
العاشق
:-D:-D ضحكتني يعني على اساس انه وزنها 72 يعني لو وزنها 100 تركض 100 لفة
انا ما في احلى من وزني 57 بس يا بلاش
من وردة الى العاشـــق
وزنك مع طولك ما بستاهل أنه تطرحي الموضوع، لأنك مش سمينة وإذا حابه تنحفي خففي أكل والعبي شوية رياضة وابتعدي عن السكر والحلويات والأطعمة التي تحتوي على الزيوت والدهون ورح تنحفي أكيد لأنه النصاحة أساسها الأكل وقلة الحركة
أم الريان
ولا فيه اسهل منها...اركضي كل يوم 15 - 20 كيلوا وما تخلي دايما اصبح بحلقك اعملي هيك شهر بضمنلك انك ....البنات كلمه بتجيبهم وكلمه بتوديهن وشو مالو جسمك!!؟ بنظري انه حلو ولا حابه تكوني هيكل عظمي!!؟اذا واحده من صاحباتك حكتلك انه جسمك مش حلو ما تصدقيها
...
ولا فيه اسهل منها...اركضي كل يوم 15 - 20 كيلوا وما تخلي دايما اصبعك بحلقك اعملي هيك شهر بضمنلك انك ....البنات كلمه بتجيبهم وكلمه بتوديهن وشو مالو جسمك!!؟ بنظري انه حلو ولا حابه تكوني هيكل عظمي!!؟اذا واحده من صاحباتك حكتلك انه جسمك مش حلو ما تصدقيها
aboramz81
انا طولي 185 و وزني 100 كيف بقدر انحف :-(
كمبيوترجي سلطي
ما شاء الله مع كرش بتكون آخر وجاهه :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
ظ ض ذ الى كمبيوترجي
الي بالصورة تشبة بنت ابوها
سوحا
ما هو المشكلة الكرش :-P
كمبيوترجي سلطي الى ظ ض ذ
لا قولي وغيري يعني عاهه لانه اللي بالصوره معها انراكسيا وبدها مصحه .:-D
س ش ع الى سوحا
كلي بزيادة بتضعفي
ابوحشيش
لا بتوقع احلى :-)
كمبيوترجي سلطي لسوحا
مرة حضرت مسلسل اسمه الصندوق الاسود فكانت وحدة تشتوشة بدها تضعف حكالها الدكتور استمتعي في كل لقمة توكليها وحسي حالك انك مبسوطة وانك مش متدائية بنوب من السمانة ولا تخليها عقدة لا خليها مصدر اصرار لتنحفي وهيك البنت نحفت فعشانو لهيك اعملي هيك وانا بقولك هيك طبقي هيك وطمنيه
لأخوكي
بدون اسم
سجلي في مركز لياقه بدنيه
واعملي رجيم صحي عند دكتور
وبس هيك
سوسو الامورة
1 " حاولي قدر الأمكان التخفيف من الحلويات ..
2 " اكثري من شرب القهوه الساده .
3.اكثري من تناول التفاح والخيار وبالأخص الصبح والمساء .
4.تناولي الخبز الأسمر على الوجبات الرئيسيه بالأضافه الى سلطة تحتوي على نسبه عاليه من الملفوف والخس .
5.عمل بعض التمارين الرياضيه في الصباح والمساء ويجب ارتداء بدلة رياضه قطنيه وفي صاله مغلقه مظغوطه حتى تشعري بالعرق بدأ ينزل من اكعاب القدم .
6. دش حمام ساخن بعد التمارين الرياضيه وستشعري الفرق
ابن الجبل
صباح الخير , طبعا الحل انك تخفيفي من الاكل ولا لا :-D:-[]:-P بدك تنحفي
ايمي
ول عليهـــــــا الي با الصــــــوره زي الــمقــــــص...:-D:-D
العقــــــــــــــــــــــــــرب
القصــــــــــــــــــــة بعمرك ,, العمر بحدد قابليـــــــــــــــة الجسم للنحافه ,, او للرجيم ,, يعني بتتحركـــــــــــــــــي ,, الي بتاكلــــــــــــــــــي بتحرقـــــــــــــــــــــي;-) ,, واكثر شــــــــــــــــــي بحرق الدهوون حرق الدم ,, يعني سمتنين بدن ,, باليوم كفيلالات يخلوكــــــــــــــــــي زي الي بالصوووره ,,:-D شوفـــــــــــــــــي ماشاءالله عليها الي بالصوره لالا سناان ولا لســـــــــــــــان حتى السقف وااقع ؟ ,, :-o يعنــــــــــــــــــي ,,, اقلك شي اذا انتي شايفه حالك حلوه بجسمك ومقتنعـــــــــــــه خلكي هيك بطــــــــــــــــه احلـــــــــــــى الرجال بحبوو المربرباات البط العواام يعنـــــــــــــــــــــــي :-D:-D شوفـــــــــــــــــي في موريتنايناااا ,, ببلشوووووووووو يدعموا هالبنات بسن صغير حتى يتربربووا ويصيرواا اماامير ,,, ويتجوزوا بســــــــــــــــرعه ,, :-D
بعدين الانثـــــــــــــــى اذا كانت معصمصـــــــــه ما بتكون مغريــــــــــه بتكون شريطــــــــــة وماشيه شووفـي الي بالصوره كيـــــــــــــــــف مسكينه مقوســـــــــــــــــــــه ,, بدنااااااااااا هبــــــــــــــــــــــــر ,, :-D:-D وكل رجــــــــــــــــــــــل بالهبر مغرم ,,,تقول صرت شاااعر هبررررررررررررررر :-D:-D
الســـــــــــــــــــــــــــاهر
يعني بالله عليكي عاجبك عود المصاص اللي بالصورة؟؟؟؟؟؟
صباح الخير لخطيبتي حبيبة عمري وبعدين صباح الخير لكل الحلوين
المهندس صهيب
شوفي زمان لما كنت بشتغل بجبل الحسين ما كنت اكل اشي
الا وقت الفطور و مع ذالك كنت انصح !!!
هلا انا بحب امشي كنت امشي من دوار فراس لعند مكتبنا و كانت مسافة و بالطريق كنت اشتري معجنات عشان افطر و بس اوصل كنت على طول اكل المعجنات مع كاسة الشاي وبعدها ما اكل اشي احيانا كنت اتغدى كنت انصح مو العكس!!!!
هاد يا ستي اكتشفت انو في تمارين بتبعوها الناس الي بتعاني من النحافة و هي انهم بلعبو رياضة وبعد الرياضة بياكلو على طول !!!! هون انا عرفت ليه بنصح وانا يدوب باكل و على فكرة انا ما كنت بعمل رجيم وقتها انو يمكن تسالي ليه ما بتاكل ... ف انت دايما اذا عملتي مجهود رياضي لا تاكلي مباشرة اصبري بعد نص ساعة او ساعة اذا امكن و كمان لا تاكلي و تنامي على طول لانو برضو بنصح و حاولي ما تشربي مي بعد الاكل مباشرة لانو برضو بنصح...
انا براي انو الواحد ما يحرم حالو ابدا بس بنفس الوقت ما يهمل حالو ;-)
الفزاعة
وانا كمان عندي مشكله
وزني صار 63 وطولي 170
كيف انحف
يختي اللي بتحكيه صحيح ووضعك كثير صعب انا بعرف وحده زيك بالاخر
طلعلها غرغرينا و قطعوا راسها وصارلها سنتين بدون راس , وبالنسبة لوضعك
وزنك لازم يكون 29 كيلو
شوفي احكيلك بتوقفي على دوار الداخلية باتجاه شارع الاردن وكل يوم بتركضي 3 كيلو
وبعد 10 ايام بتكوني وصلتي قريب من جرش ...في عند جامعة فيلادلفيا دورية شرطة
دايما بتوقف هناك بتروحي عليهم وبتسألي عن الرقيب عبد الرحمن صديقي اللي دايما
بخالفني لما انزل على اربد وبتحكيله عن الولد اللي دايما بكون واقف بجبل
الحسين وببيع علكة شعراوي عند مكسيم مول وبتحكيله كيف بضل يتحركش بالبنات
لانه انا مره رحت عند تبع الساعات اللي جنب مركز امن المدينة اللي بوسط البلد لقيت
عنده ساعات سواتش ببيعهن بسبع ليرات نفسهن اللي بمكة بمول ببيعوهن بمية وعشر ليرات
انا شو عملت اشتريت بكسة بردقان من الحسبة بس لما روحت لقيت الخضرجي السرسري
حاط وجه البكسة بردقان ومن تحت كلمنتينا لانها ارخص !!!! انا عصبت وثاني يوم
نزلت على كارفور واخذت اجازة من الشغل مشان ارخص السيارة بس للاسف
ما لقيت ولا كندرة على قياسي بالبالة اللي عالدوار الاول لاني انا بلبس
بناطيل لارج !!! المهم انت اعملي هيك وانشالله بتطولي كمان 10 سم
وبالتوفيق ,,,,
هبيلة
بس يا فزاعهبتامني بالله انه كان وزني قبل سنه بالضبط 57
وهلا 63 والله لازم ننحف
اسمعي احنا بدنا نشوف شو الحلول الممكنه عشان نطبقها على انفسنا
ولا انت مش حابه تنحفي
روز
صباح الخير للجميع
النحافه كتير مو حلوه ولا النصاحه كتير
يعني شي ومنه اهم شي يكون معالم الجمال مبينه صح؟
rameahmad35
هههههههههههههه هبولتـــــــــــــــــــــي اليوم العقارب بالســـــــــــــــــــاعه عندك كلهم ضاربين ,, نفس بكســــــــــــــــــة البطاطا الي عملنا عليهااا قلايــــــــــــــــــــــــــــــــه :-D:-D
الســــــــــــــــــــــــــــاهر
يالله كان وزنك مناسب و حتى هلا بس اذا انت متلي بتحبي يكون عندك الوزن المثالي
شكلو عين و صابتك !!!
اول شي : انتي ما ذكرتي كم عمرك 10 ولا 18 سنة
ثانيا :
بدك نصيحتي ،،، م الك غير تروحي عند وحدة فتاحة ،،،، اي نعم الفتاحات لانه والعلم عند الله شكلها وحدة عامليتلك عمل (( حجاب )) عشان تظلي وهرة ،،، بعينك الله روحي وافتحي وشوفي مين هاي الي ساحرالك عشان ما تنحفي وانشالله بالتوفيق ز
اذا ما نفعت الخطة الاولى ،،،
راقبي حالك كم يوم ،،،،،، واذا ساكنين في عمارة اطلعي عالسطوح وارمي حالك ،،، مرة على مرة بتنحفي بس مثل ما بحكيلك لازم تجربي الطريقة الاولى بالاول وبعدين تطلعي تجربي تطيري لانه الطيران بيحرك الجسم وبتنحفي
متفضي الى صاحية المش صاحية الشمكلة
اي والله حتـــــــــــــــــى نفس الراس ,, والجلدتيييين :-D:-D
بس شوو صار بالتشععتشششل الي كننااااا نحطــــــــــه لنصيد الدويري ,, " عصفور الدويري " بتتذكرررررررر ههههههههههه :-D:-D
الســـــــــــــــــــــــاهر
حطي على اكلك شعر
بس مش شعرك.. ويا ريت يكون مزيت
بنت ابوها
روز النقيفــــــــــــــــــــــه بنصيد فيهااا العصاافير وشغلالات تانيــــــــــــــــه بقلك عنهاا هبولتـــــــــــــــــــــــــــــــــي , شو بنصادر فيهاااا هبولتــــــــــــــــــي النقيفه كمان ,,
بالنسبـــــــــه الــــــــــي كنت ابعت رسائل لحبيبتي منهاا وررررررررررررر لشباكهم ,, بس كل يووم كانوا يغيروا مزهيريه لانهاااا هالرساله ما تيجي الالا بهالمزهريــــــــــــــــه الي ع التلفزيوون ,,,:-D:-D
فرصة ولاحت.. انا كمان طولي ١٥٠ ووزني ٧٧ وكل صحتي بخشومي.. كيف بئدر ازغرهم؟
بنت ابوها
روز مزبوط كنا نصيد فيها الفسيسيات وقبل ما تسأليني شو الفسيسيات هذول نوع عصافير
وكمان كنا نتخبى ورا السنسلة ونصير نراجد على بنات المدرسة بالنقيفة ...
بس والله يا سهورتي انا راحت عن بالي هاي شغلة الرسايل !!!! بس يا خوك مافي بيت بالحارة
غير في شباك مكسور من ورا نقيفتي !!!! ومرة شمطت جارنا بنص راسه كان متشعبط عالتينة وفكرته دويري !!! بس الحمدلله ما عرف انه انا اللي نقفته ....
هبيلة
الساهر عايش جو انه شب امور وحليوة
والله شفت صورو.. قسما بالله في شبه من زعزوع اللي بعصابة بقبق.. اللي بطمطوم.. وستايله زي ستايل المطربين اللي بيجو على غنوة والذهبية.. اه والله
بنت ابوها
ليكون ابو السعــــــــــــــــيد هااد الي كان يتشعبط ع التينـــــــــــــــه والتوته الي جمب ,,, سنسلـــــــــــــــــــــــــه ابو عطاااااااااااااا ,, ترى مره وقعت سنسلتهم ع رجلـــــــــــــــــي وانكسرت ايدي ,,, لالا والمصيبه وراسه والف سيف لنبنبله ايهااا مره ثانيه الله يسامحه ,, بس بنينهاهااا ,, وبنفس اليوم , وبنفس المكان ردت وقعت فووق رجليـــــــــــــــه وهو بتصبب ع جارتناااااااااااااااااااااااااااااااا :-D:-D
بتقلك غنــــــــــــــــــــوة ,, يعني محسوبك زي العلم ع الناااااااااااااااار ,,, وكلنااا سوى ساامحتاااااااااااااااااااااااااااك من كل قلبـــــــــــــــــــــي يا الحبيب سااااامحتك ,,, بدي كم من وحده يدلعونــــــــــــــــــــــــــي باللحن :-D:-D
بصراحة انت زمان كنت بتضحك والك جو.بس صدقت حالك وزودتها صرت باهت.الزايد اخو الناقص
الى هبيلة
والله يا ست دوده( اسم على مسمى ) الانسان مش بالشكل
ياما في ناس بتجنن اشكالها تقول ملائكه على الارض بس هم والعياذ بالله تافهين مش متكلمين
شخصياتهم سطحيه
وياما في ناس عاديه او حتى بشعه اشكالها بس بنحطوا على العين والراس لانهم جواهر
وما في منهم تنين
لا تنظري الى الانسان من شكله عشان ما تكوني سطحيه
لما تعاشريه وتعرفيه مزبوط بتحكمي عليه
مش من صوره
وانا بحكي بشكل عام مو دفاع عن شخص معين
بس لانه الموضوع انفتح يجب التنويه
بعدين انت بتحكي انه احنا بنحط وزنا وطولنا عشان نصيد
اوك يا ستي انا بصيد انت شو حشرك!!!!!!!!!!!!!!!!
اعطااني الله صوتااا ولسااان ,,, كي ابدوو ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, واصبح انساااان ,, هو باخر المسلسل صاار انساااااااااااااان ,, ههههههههههه بتزكر لمى صااار انسان كره حالـــــــــــــــــــــه :-D:-D
الســــــــــــــــــــــــــاهر
انت تشبهيها لما تلبسي الطقم الحراري الي اشترتي من ختام ولا شو يا بنت ابوه بس لازم نضربها بكس على (براطمها) عشان يصير الشبه مزبوط مية في المية و بعدين عيب عليك ترمي كلام ع روز علشانها احلى منك و بعدين ليش تحكي ع الساهر يسعدلي ستايل( قرقعه ) خصوصي مع الجاكيت الكروهات ولا ناسيه حالك وبنطلونك القلم ابو شخة
سوحا الى بنت ابوها(دوده) روز الساهر
نعتذر
الى............
يسلم تمك سوحا
تقبريني ما ازكاكي
روز
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الفزاعة
:-o:-o:-o:-o:-o
منى
فزاعه عشو بتضحكي
منى مال وجهك من شو مصدومه
روز
شو يا روز
احكيلي من بلش فيكي
والله لامحي عن وجه الارض
واعمل في عمايل
بس احكي
منى
روز هاد بحكيلك
واحد محشش حلم انو ناس ضربو بالحلم.....ثاني يوم جمع ولاد عمو ونامو بدري
امريكي بدو يتمسخر على محشش فحط اصبعه في ذانه وبلش يحكي .. قال المحشش للامريكي شو بتسوي ؟ قال الامريكي وصلت فينا التكنولوجيا انا نحكي مع بعض عن طريق الدوره الدمويه ..... "فجأة" صار المحشش يرجّ قاله الامريكي شو مالك ؟؟ قال ما في شي ... بس اجاني مسج
قال لها : الا يعجبك ان الشعر ذكر ؟؟
فقالت له : واعجبني اكثر ان المشاعر انثى !!
قال لها : هل تعلمين ان العلم ذكر ؟؟
فقالت له : انني اعرف ان المعرفة انثى !!
فاخذ نفساا عميقا وهو مغمض عينيه ....
......فقال لها : سمعت احدهم يقول ان الخيانة انثى ....
فقالت له : وانا اجزم ان الإثم ذكر !!
فنظر الشاب لها نظره جهنميه
و سلخها كف و حكالها مطوله مع امك .... ما اطول لسانك
مين اخترع المروحة ؟؟ شب مهوي
مين اخترع المزهرية ؟؟ شب مثل الوردة
مين اخترع الثلاجة ؟؟؟ واحد مسقع
مين اخترع اللمبة ؟؟ واحد ضاوي
اللي قلتليلها ما ازكاكي هي نفسها اللي بلشت فيكي البنت اياها باسم تاني عرفتي
الى روز
بعدين كيف بتعلقي عابوي ؟! لو سمحتي الا قرقعه خخخخخخ
الى سوحا من بنت ابوها
والله يا روز في وحده مشطوبه دخلت تعلق اليوم وكل تعليق بأاسم
منى
خلص بكفي عندي حياة بدي ارجعلها بس ازهق برجعلكو
بنت ابوها
اسمعوا
خلص اتركوها المريضه بحالها ولا تتحركشوا فيها
منى وفزاعه حياتي بدناش مشاكل خلينا نفرفش لحالنا
بكون افضل
اصلا هي لو بدها كانت حكت باسلوب حلو
بس هي مستواها الله اعلم
روز
شوو هـــــــــــــــــي هالحياه ,, من اي نووع ,, ليكون اتزوجتــــــــــــــــــــــي وما حكيتيلناا ,, رااح علينا المناسف والكنافـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه ,, هيك يا بنت ابوهاا الله يسامحك ,,, كان زغرتنالك ,,, وزعناا كنافـــــــــــــــــــــه :-D
الســــــــــــــــــــــــــاهر
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
روز عنجد لازم نطنشعا
اذا اردت ان تعيش تعلم فن التطنيش
منى
اصلا يا روز انا طنشت و لا فرقت معي انا بشوف جراسا عشان اشوف تعليقات الي بتعجبني و كمان انا حطيتلك نكت عشان تضحكي ;-)
الفزاعة
والله قراتهم يا فزاعه
عنجد يسلموا
والله كل يوم بحب اعلق بس عشان اكتبلكم كلمات حلوة واقرا الكم
انت وكل وحده روحها حلوة
روز
ليش بتحكي عن بنت ابوها مريضه وهي بتقول انها بتحترمك لانك بعمر امها بس مع هيك بتهاجميها!!! زعلتيني منك:-(
الى روز
جيرة اللله عليك كم عمرك متزوجه
خوف اللله عندك اولاد من جيلي
وانت والساهر من جيال بعض هع هع هع خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الى بنت ابوها
شكلهم ماخذين عليكي كثير ورجيهم العين الحمراء و شدي على سنانك اللولو :-[]
كمبيوترجي سلطي لبنت ابوها
لا توكلي
كــعــك وشـــايـ
التدخين
السهر
الهم
الحزن
قلة الاكل
اسال مجرب ولا تسال حكيم
تتعشيش
نانا
يا زم خليهم يسولفو زي ما بدهم
انا معطلة اسبوعين وبعدين ببطل اشبك كثير
خلي هالعوانس والخرفان يعيشو الجو
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بنت ابوها لكمبيوترجي سلطي
يـــــــــــــــــااااااااااا حرام الله يعينك على هالجسم
المحبط
انا عندي طريقة امنة وفعالة خلال اسبوعين فقط وبدون اي جهد يذكر اقم بالله عندي طريقة رهيبة للعلم مراسلتي على الايميل وشكرا
سسسسسس
والله تعليقق حلوووو
مرة وبيجنن ...
يؤبش يؤبش ...
:-P :-P
الى س ص ع
ماتردي على حد كسمك هيك كتير حلو البنت النحيفة مو حلوة
حنون
kole knafeh hahahahhahaha:-)
sosso
B-)
s
والله انا ايلي مو عارفه شو اعمل عمري 19 سنه
ووزني 93 كيلو
وطولي 160
شو اعمل ؟؟:oops:
رورو
5ody XENICAL w ed3eli:-P:-P
pharmcist
ما توكلي
yaya
بسيطة اسكني مع حماتك بتصيري عود وبعدين ما بتشافي وبتقعي من البلوزة البودي
masy
انا وزني 160 ووزني 75 شو احكي؟
بالله عليكي
انا كان وزني 135 كيلو ونحفت صار 70 اتسمريت لسنه كامله بدون رياضه بس تخفيف اكل بشكل كبير وهسى رجعت نصحت كمان مره المشكله مو فيه انا الوراثه الها دور كبير كبير الله يوفق الجميع
shakeef
اشربي مي قبل الاكل ،كلي فواكة وخضار كثير ،العبي رياضة،:-P
ندوش
بالعكس الي باين أنك كثير حلوه ، خلي عندك ثقه بنفسك هذا هو الحل
عليوه
بالعكس الي باين أنك كثير حلوه ، خلي عندك ثقه بنفسك هذا هو الحل
عليوه
الحل هو اكتر من طريقه
1. حبي واحد و فكري فيه
2. بتصيري تعملي المستحيل لحتى تضعفي
3. اخر حل و هو الافضل و مجرب 100%
كلى قد ما فيكي و لا تخلي اشي بنفسك و ما تاكليه
بعدين بتروحي على الحمام او مش فارقه بكيس المهم بتحطي اصبعك بتمك و بعدين بتستفرغي (بععععععععععععععععععععععع) و كاستك خل على الريق
.اذا اصبعك ما بطول حلقك عصاة قشاطه
و بتصير الحاله لا ارادي بس تهيئي حالك
ادعي اذا ما زبطت انا كنت 120 كغ و سرت هلا 50
الحل عندي مجربه عندي بالبيت
الله يعينكم على ما بلاكم.........غبيه حاطه صورتهاا انشالله تضعفين اكثر وانشوفج تمشين مثل
الهيكل العضمي....هع هع هع:-D
غفوره
الله يعينكم على ما بلاكم.........غبيه حاطه صورتهاا انشالله تضعفين اكثر وانشوفج تمشين مثل
الهيكل العضمي....هع هع هع:-D
غفوره
انا وزني 100وبدي انحف ساعدوني ارجوكم
رنوم
انا مو كبير ةبالعمر ضايل اسبوعين لرمضان بدي بهدول الاسبوعين يسير جسمي بجنن والله انو من اول يوم ببلش وبدي احزم وخلص ما اوكل بس ما بأدر لو سمحتو الي شاف التعليق يرد
التعليقات
انا ما في احلى من وزني 57 بس يا بلاش
ما شاء الله مع كرش بتكون آخر وجاهه :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
لأخوكي
واعملي رجيم صحي عند دكتور
وبس هيك
2 " اكثري من شرب القهوه الساده .
3.اكثري من تناول التفاح والخيار وبالأخص الصبح والمساء .
4.تناولي الخبز الأسمر على الوجبات الرئيسيه بالأضافه الى سلطة تحتوي على نسبه عاليه من الملفوف والخس .
5.عمل بعض التمارين الرياضيه في الصباح والمساء ويجب ارتداء بدلة رياضه قطنيه وفي صاله مغلقه مظغوطه حتى تشعري بالعرق بدأ ينزل من اكعاب القدم .
6. دش حمام ساخن بعد التمارين الرياضيه وستشعري الفرق
بعدين الانثـــــــــــــــى اذا كانت معصمصـــــــــه ما بتكون مغريــــــــــه بتكون شريطــــــــــة وماشيه شووفـي الي بالصوره كيـــــــــــــــــف مسكينه مقوســـــــــــــــــــــه ,, بدنااااااااااا هبــــــــــــــــــــــــر ,, :-D:-D وكل رجــــــــــــــــــــــل بالهبر مغرم ,,,تقول صرت شاااعر هبررررررررررررررر :-D:-D
صباح الخير لخطيبتي حبيبة عمري وبعدين صباح الخير لكل الحلوين
الا وقت الفطور و مع ذالك كنت انصح !!!
هلا انا بحب امشي كنت امشي من دوار فراس لعند مكتبنا و كانت مسافة و بالطريق كنت اشتري معجنات عشان افطر و بس اوصل كنت على طول اكل المعجنات مع كاسة الشاي وبعدها ما اكل اشي احيانا كنت اتغدى كنت انصح مو العكس!!!!
هاد يا ستي اكتشفت انو في تمارين بتبعوها الناس الي بتعاني من النحافة و هي انهم بلعبو رياضة وبعد الرياضة بياكلو على طول !!!! هون انا عرفت ليه بنصح وانا يدوب باكل و على فكرة انا ما كنت بعمل رجيم وقتها انو يمكن تسالي ليه ما بتاكل ... ف انت دايما اذا عملتي مجهود رياضي لا تاكلي مباشرة اصبري بعد نص ساعة او ساعة اذا امكن و كمان لا تاكلي و تنامي على طول لانو برضو بنصح و حاولي ما تشربي مي بعد الاكل مباشرة لانو برضو بنصح...
انا براي انو الواحد ما يحرم حالو ابدا بس بنفس الوقت ما يهمل حالو ;-)
وزني صار 63 وطولي 170
كيف انحف
:-D
يختي اللي بتحكيه صحيح ووضعك كثير صعب انا بعرف وحده زيك بالاخر
طلعلها غرغرينا و قطعوا راسها وصارلها سنتين بدون راس , وبالنسبة لوضعك
وزنك لازم يكون 29 كيلو
شوفي احكيلك بتوقفي على دوار الداخلية باتجاه شارع الاردن وكل يوم بتركضي 3 كيلو
وبعد 10 ايام بتكوني وصلتي قريب من جرش ...في عند جامعة فيلادلفيا دورية شرطة
دايما بتوقف هناك بتروحي عليهم وبتسألي عن الرقيب عبد الرحمن صديقي اللي دايما
بخالفني لما انزل على اربد وبتحكيله عن الولد اللي دايما بكون واقف بجبل
الحسين وببيع علكة شعراوي عند مكسيم مول وبتحكيله كيف بضل يتحركش بالبنات
لانه انا مره رحت عند تبع الساعات اللي جنب مركز امن المدينة اللي بوسط البلد لقيت
عنده ساعات سواتش ببيعهن بسبع ليرات نفسهن اللي بمكة بمول ببيعوهن بمية وعشر ليرات
انا شو عملت اشتريت بكسة بردقان من الحسبة بس لما روحت لقيت الخضرجي السرسري
حاط وجه البكسة بردقان ومن تحت كلمنتينا لانها ارخص !!!! انا عصبت وثاني يوم
نزلت على كارفور واخذت اجازة من الشغل مشان ارخص السيارة بس للاسف
ما لقيت ولا كندرة على قياسي بالبالة اللي عالدوار الاول لاني انا بلبس
بناطيل لارج !!! المهم انت اعملي هيك وانشالله بتطولي كمان 10 سم
وبالتوفيق ,,,,
وهلا 63 والله لازم ننحف
اسمعي احنا بدنا نشوف شو الحلول الممكنه عشان نطبقها على انفسنا
ولا انت مش حابه تنحفي
النحافه كتير مو حلوه ولا النصاحه كتير
يعني شي ومنه اهم شي يكون معالم الجمال مبينه صح؟
شكلو عين و صابتك !!!
بس شفت البنت اللي بالصورة سهورتي ؟؟؟ زي النقيفة اللي كنا نعملها زمان ....
ثانيا :
بدك نصيحتي ،،، م الك غير تروحي عند وحدة فتاحة ،،،، اي نعم الفتاحات لانه والعلم عند الله شكلها وحدة عامليتلك عمل (( حجاب )) عشان تظلي وهرة ،،، بعينك الله روحي وافتحي وشوفي مين هاي الي ساحرالك عشان ما تنحفي وانشالله بالتوفيق ز
اذا ما نفعت الخطة الاولى ،،،
راقبي حالك كم يوم ،،،،،، واذا ساكنين في عمارة اطلعي عالسطوح وارمي حالك ،،، مرة على مرة بتنحفي بس مثل ما بحكيلك لازم تجربي الطريقة الاولى بالاول وبعدين تطلعي تجربي تطيري لانه الطيران بيحرك الجسم وبتنحفي
بس شوو صار بالتشععتشششل الي كننااااا نحطــــــــــه لنصيد الدويري ,, " عصفور الدويري " بتتذكرررررررر ههههههههههه :-D:-D
بس مش شعرك.. ويا ريت يكون مزيت
بالنسبـــــــــه الــــــــــي كنت ابعت رسائل لحبيبتي منهاا وررررررررررررر لشباكهم ,, بس كل يووم كانوا يغيروا مزهيريه لانهاااا هالرساله ما تيجي الالا بهالمزهريــــــــــــــــه الي ع التلفزيوون ,,,:-D:-D
ابحث عن شريك بس بالعقل..
يا زم العبي غيرها.. اه والله
فرصة ولاحت.. انا كمان طولي ١٥٠ ووزني ٧٧ وكل صحتي بخشومي.. كيف بئدر ازغرهم؟
روز مزبوط كنا نصيد فيها الفسيسيات وقبل ما تسأليني شو الفسيسيات هذول نوع عصافير
وكمان كنا نتخبى ورا السنسلة ونصير نراجد على بنات المدرسة بالنقيفة ...
بس والله يا سهورتي انا راحت عن بالي هاي شغلة الرسايل !!!! بس يا خوك مافي بيت بالحارة
غير في شباك مكسور من ورا نقيفتي !!!! ومرة شمطت جارنا بنص راسه كان متشعبط عالتينة وفكرته دويري !!! بس الحمدلله ما عرف انه انا اللي نقفته ....
والله شفت صورو.. قسما بالله في شبه من زعزوع اللي بعصابة بقبق.. اللي بطمطوم.. وستايله زي ستايل المطربين اللي بيجو على غنوة والذهبية.. اه والله
طمطم انااااااااااااااااا شبل الفلالالالالالالالالالالالالالالالا ,, كيفني معــــــــــــــــك :-D;-)
من هب ودب شافهم
شو القصه
سهورتي اوعى تنط زي طم طم بعدين كل شي ببين وبتفضحنه :-D
طمطم اناااااااااااااااااااااااا شب الفلالالالالالالالالالالالالالا ههههههههههههههههه
:-D:-D
ولمزيد من الاخبااار يرجى زيااره الفيس بووك تحت عنواان طمطم انااااااااااااااااااااا شبل الفلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا بتكيفووو ,,
شوو رئيك ياا هبولتــــــــــــــــــــي بغنوة بس طقـــــــــــــــــع صح ,, مين بصحله مع هالصبايااااا ,, والكي بدلع فــــــــــــــــــــي ,,, :-D:-D تيجي معي هبولـــــــــــتي ناخد شووط ع غنوة وبطريقناا نجرد الذهبيــــــــــــــــــــــــــه ,,, سووو ستااايليشششششششششششششش :-D:-D;-)
ياما في ناس بتجنن اشكالها تقول ملائكه على الارض بس هم والعياذ بالله تافهين مش متكلمين
شخصياتهم سطحيه
وياما في ناس عاديه او حتى بشعه اشكالها بس بنحطوا على العين والراس لانهم جواهر
وما في منهم تنين
لا تنظري الى الانسان من شكله عشان ما تكوني سطحيه
لما تعاشريه وتعرفيه مزبوط بتحكمي عليه
مش من صوره
وانا بحكي بشكل عام مو دفاع عن شخص معين
بس لانه الموضوع انفتح يجب التنويه
بعدين انت بتحكي انه احنا بنحط وزنا وطولنا عشان نصيد
اوك يا ستي انا بصيد انت شو حشرك!!!!!!!!!!!!!!!!
قصدك نعمل دويتو؟؟؟ زي راغب واليسا زمان ؟؟؟ اوك انت بتلبس شرشف زيها وانا بقعد
عالارض وبتصير تدور حولي وتلعب برقبتي !!! شو رأيك بأغنية
سنان يا سنان يا خير الاصدقاء بالغابة الخضراء
سنان يا سنان
الكل صامدين يا خير الاصدقاء في الغابة الخضراء
سنان يا سنان
B-)B-)B-)B-)
العقرب مسااااااااااااااااءالورد يااحلي ورد بجراساا
الساهر والهبيله اشتقتلكم
وعطرالمحبه الك معزه بقلبي غير انتي غيرهم
والي الجميع طاب مساؤكم
بالله شو برجك خليني اعرف رح تتاقلمي معنا او لا ؟؟؟؟:-D
دخيلك اتركينا منها
قصصها فاضيه
دخيلك بس شو بدنا نصيد
ويجي طمطم ,,,, يحكـــــــــــــــــــــــي انت الي بحبوو انااا انت الي بحبوو انااااااااااااا ,,,
\
انت ياا طمطوومي سااكن قلبي وروحــــــــــــــــــــــــــي ,,, اناا اناا انا ,, وترد انت ياا هبولتــــــــــــــــــــــــــــــــي وتقلي ورصااااااااااااااااااااااااااص الله يسهل عليك يااا جدي ,, لمى كان يشوف شي ,, مش عاجبــــــــــــــــــــه وبدو يبدي استكاااره للموضوع ,, يحكـــــــــــــــــــــــي
ورصااااااااااااااااااااااص انشالله ,, بس بيني وبينك وين هالرصاااص راح يكون ,,,:-D:-D
بنص جمجمتهاااااااا للمنقيفــــــــــــــــه او ع قولــــــــــــــة ريم للمقليعـــــــــــــــــه :-D:-D
مساء الورد غراام الليل ,,, شوو اليوم مولعه مع طمطم ,, واخوانه العشرة ,,
هبولتـــــــــــــــــي بهديك اغنيـــــــــــــة
ماجـــــــــــــــــــــد ,,, دايماا متواجد ,, ماجد ,,, لعبـــــــــــــــه خشبيياااااااااااااااااااااااا :-D
اعطااني الله صوتااا ولسااان ,,, كي ابدوو ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, واصبح انساااان ,, هو باخر المسلسل صاار انساااااااااااااان ,, ههههههههههه بتزكر لمى صااار انسان كره حالـــــــــــــــــــــه :-D:-D
تقبريني ما ازكاكي
منى مال وجهك من شو مصدومه
احكيلي من بلش فيكي
والله لامحي عن وجه الارض
واعمل في عمايل
بس احكي
روز هاد بحكيلك
واحد محشش حلم انو ناس ضربو بالحلم.....ثاني يوم جمع ولاد عمو ونامو بدري
امريكي بدو يتمسخر على محشش فحط اصبعه في ذانه وبلش يحكي .. قال المحشش للامريكي شو بتسوي ؟ قال الامريكي وصلت فينا التكنولوجيا انا نحكي مع بعض عن طريق الدوره الدمويه ..... "فجأة" صار المحشش يرجّ قاله الامريكي شو مالك ؟؟ قال ما في شي ... بس اجاني مسج
قال لها : الا يعجبك ان الشعر ذكر ؟؟
فقالت له : واعجبني اكثر ان المشاعر انثى !!
قال لها : هل تعلمين ان العلم ذكر ؟؟
فقالت له : انني اعرف ان المعرفة انثى !!
فاخذ نفساا عميقا وهو مغمض عينيه ....
......فقال لها : سمعت احدهم يقول ان الخيانة انثى ....
فقالت له : وانا اجزم ان الإثم ذكر !!
فنظر الشاب لها نظره جهنميه
و سلخها كف و حكالها مطوله مع امك .... ما اطول لسانك
مين اخترع المروحة ؟؟ شب مهوي
مين اخترع المزهرية ؟؟ شب مثل الوردة
مين اخترع الثلاجة ؟؟؟ واحد مسقع
مين اخترع اللمبة ؟؟ واحد ضاوي
خلص اتركوها المريضه بحالها ولا تتحركشوا فيها
منى وفزاعه حياتي بدناش مشاكل خلينا نفرفش لحالنا
بكون افضل
اصلا هي لو بدها كانت حكت باسلوب حلو
بس هي مستواها الله اعلم
روز عنجد لازم نطنشعا
اذا اردت ان تعيش تعلم فن التطنيش
عنجد يسلموا
والله كل يوم بحب اعلق بس عشان اكتبلكم كلمات حلوة واقرا الكم
انت وكل وحده روحها حلوة
خوف اللله عندك اولاد من جيلي
وانت والساهر من جيال بعض هع هع هع خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
السهر
الهم
الحزن
قلة الاكل
انا معطلة اسبوعين وبعدين ببطل اشبك كثير
خلي هالعوانس والخرفان يعيشو الجو
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انا عندي طريقة امنة وفعالة خلال اسبوعين فقط وبدون اي جهد يذكر اقم بالله عندي طريقة رهيبة للعلم مراسلتي على الايميل وشكرا
مرة وبيجنن ...
يؤبش يؤبش ...
:-P :-P
ووزني 93 كيلو
وطولي 160
شو اعمل ؟؟:oops:
1. حبي واحد و فكري فيه
2. بتصيري تعملي المستحيل لحتى تضعفي
3. اخر حل و هو الافضل و مجرب 100%
كلى قد ما فيكي و لا تخلي اشي بنفسك و ما تاكليه
بعدين بتروحي على الحمام او مش فارقه بكيس المهم بتحطي اصبعك بتمك و بعدين بتستفرغي (بععععععععععععععععععععععع) و كاستك خل على الريق
.اذا اصبعك ما بطول حلقك عصاة قشاطه
و بتصير الحاله لا ارادي بس تهيئي حالك
ادعي اذا ما زبطت انا كنت 120 كغ و سرت هلا 50
الهيكل العضمي....هع هع هع:-D
الهيكل العضمي....هع هع هع:-D