طريقة لتبييض الأظافر .. تعرفي عليها
	17-09-2020 11:21 AM
	من الممكن أن يتحول لون الأظافر إلى أصفر لأسباب مختلفة منها بعض المشاكل الصحية مثل الفطريات. وهذا ما يحتاج إلى علاج صيدلاني.أما في حال نتج الاصفرار عن عدم العناية بالأظافر...

	4 فوائد لتناول بذور الحلبة .. تعرفي عليها
	17-09-2020 11:17 AM
	قدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية الصحية والعلاجية، عبر صفحته الشخصية على فيسبوك، مشروب بذور الحلبة لنسف الكرش، وإنقاص الوزن في مدة تصل إلى أسبوع.المكونات وطريقة التحضير...

	استخدمي هذه الزيوت لقطع الشهية وخسارة الوزن
	16-09-2020 11:11 AM
	من أجل خسارة الوزن، من المهم اعتماد نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المفيد أيضاً اتباع بعض الحيل الذكية، ومنها الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية مثل...

	نصائح لإطالة الاسمرار الصيفي
	16-09-2020 11:07 AM
	شارف فصل الصيف على الانتهاء وبدأ الاسمرار يخبو شيئاً فشيئاً عن البشرة. إذا أردت إطالة أمد الاسمرار الصيفي لفترة أطول، ثمة حيل بسيطة يمكن اتباعها للحفاظ على بشرة ذهبية...

	خضروات مثالية لفقدان الوزن
	16-09-2020 10:48 AM
	عددت ناتاليا بوغاتشوفا، اختصاصية التغذية الروسية، الخضروات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي لمن يرغب في إنقاص الوزن.تشمل القائمة أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس...

	نصائح لإضفاء لمعان على شعرك
	15-09-2020 11:36 AM
	لا شيء أفضل من الشعر اللامع ، لذا هناك أفضل النصائح التي يمكنك اتباعها؛ للحصول على شعر لامع، وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.1- لا تستخدمي الكثير من الماء: حتى عندما يكون...

	دراسة: اكتئاب الأمهات يرفع معدل ضربات القلب لدى الأطفال
	15-09-2020 11:19 AM
	توصل فريق من العلماء الألمان، إلى اكتشاف أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من الاكتئاب أو قلق ارتفع بينهم معدل ضربات القلب بصورة ملحوظة أي بمعدل 8 ضربات في الدقيقة.وقال...

	علاجات منزلية لاكتساب بشرة صافية دون عيوب
	15-09-2020 10:06 AM
	مع عودة الحياة بشكل جزئي في العديد من مدن العالم إلى الوضع الطبيعي، بدأ الناس تعويض الحرمان من الخروج والنزهات، وخرجوا من منازلهم أكثر من ذي قبل، ما يعني أن هناك احتمالات...

	خطوات تساعد على نحت دهون الخصر
	14-09-2020 01:15 PM
	قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته على الفيسبوك، الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الخصر وهي: 1- .خداع الجسم وتثبيط الشعور بالجوع وذلك بتناول أى أكلات...

	نصائح جديدة لحماية بشرتك من الكمامة
	14-09-2020 01:06 PM
	بعد التحذيرات من انتشار فيروس كورونا في فصل الخريف ، كما نصحت وزارة الصحة بأهمية ارتداء الكمامة ونقدم لكي نصائح ارتداء الأقنعة بشكل أمن علي بشرتك* تأكد من أن القناع الخاص...

	طريقة لتركيب الرموش .. تعرفي عليها
	14-09-2020 01:04 PM
	تلجأ أغلب الفتيات إلى تركيب الرموش الصناعية ولكن تواجه صعوبة كيفية تركيبها وإزالتها؛ لذا نقدم لك في هذا التقرير بعض الطرق الصحيحة لتركيب أنواع الرموش الصناعية.طريقة تركيب...

	مكياج خاص للبشرة الدهنية .. تعرفي عليه
	13-09-2020 12:54 PM
	تواجه صاحبات البشرة الدهنية صعوبات جمّة في اختيار المكياج الأفضل لنوع بشرتهن، وذلك لما تتعرض له البشرة الدهنية من إفراز مستمر للدهون على سطحها. فالإفرازات الدهنية الغزيرة...

	رجيم الفواكه الموسمية .. تعرفي عليه
	13-09-2020 11:15 AM
	تدعو غالبيّة اختصاصيي التغذية الأفراد، وفي إطار نمط الحياة الصحّي، إلى استهلاك الفواكه والخضروات في مواسمها، مع اختيارها عضويّة أي غير مضافة الأسمدة والمواد الكميائيّة...

	أطعمة لتقوية دماغ الطفل وتعزيز نموه .. تعرفي عليها
	13-09-2020 10:16 AM
	يساعد تناول بعض الأطعمة في تعزيز نمو دماغ الطفل، إضافة إلى تحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز.وفي الواقع، فإن الدماغ هو عضو جائع للغاية، وأول أعضاء الجسم الذي يقوم بامتصاص...

	نصائح للحفاظ على لياقة بدنية .. تعرفي عليها
	12-09-2020 04:34 PM
	بعد الوصول لـ الوزن المثالي فقد نحتاج إلى الحفاظ على ما وصلنا إليه، وهو الأمر الذي يفشل الكثيرون في تحقيقه، وهو ما يجعلهم يشعرون بالفرحة من تحقيق حلمهم في الوصول إلى الوزن...

	ماسك الشوفان والشوكولا لإزالة حب الشباب
	12-09-2020 04:28 PM
	يعتبر نمو حب الشباب من المشاكل التي تواجهها الكثير من الفتيات والنساء حول العالم. وعادة ما يتم اللجوء إلى الأدوية الطبية والصيدلانية من أجل التخلص منها. وفي موازاة ذلك من...

	مثبتات الحمل الطبيعية
	12-09-2020 01:47 PM
	تتعرض النساء الحوامل لخطر الإجهاض في الثلث الأول من الحمل، وكذلك يبقى الخطر قائماً خلال فترة الحمل على مدار التسعة أشهر، وهناك من يصف الحمل الذي ينتهي بالإجهاض بأنه من نوع...

	نظاما غذائيا لعلاج ثبات الوزن .. تعرفي عليه
	11-09-2020 05:14 PM
	يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن وصعوبة في التخلص من الوزن الزائد، لذا قدم الدكتور خالد يوسف، أستشاري التغذية، نظام غذائي لمدة ثلاث أيام لعلاج ثبات الوزن و...

	أطعمة تزيد من وزن الجنين .. تعرفي عيلها
	11-09-2020 05:10 PM
	هناك اطعمة تزيد وزن الجنين حيث تحتاج الحامل إلى 200 إلى 300 سعر حراري إضافي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم...

	10 فوائد للزبادي على البشرة .. تعرفي عليها
	11-09-2020 02:08 PM
	يعتبر الزبادي من أكثر المكونات التي تدخل في العديد من الوصفات و الماسكات التي تساعد في التخلص من المشاكل الجلدية و الحصول على بشرة نضرة و حيوية خالية من أي شوائب، ولكن لا...