جراسا -

حين يواجه الناس مصاعب في الحياة، يتجهون في أغلب الأحيان إلى المقربين منهم، ولذلك قد يتساءل كثيرون حول سبل التعامل مع أصدقائهم في حال ظهرت عليهم أعراض اضطراب نفسي.

وبحسب ما نقل موقع "ريجيم" عن إدراة الخدمات الصحية النفسية الأميركية، ثمة أمور ينبغي مراعاتها أثناء المعاناة من حالة نفسية معينة أو حين يكابدها شخص مقرب.

من الأمور الضرورية، عدم لوم النفس أو الإنحاء باللائمة على الشخص الذي يعاني اضطرابا، إذ من الضروري الاستماع إلى الشخص الذي يواجه مشكلة وعدم إطلاق الأحكام عليه.

أما الخطوة التالية، فهي نصح الشخص المضطرب بزيارة طبيب نفسي، على اعتبار أن الناس ليسوا مؤهلين جميعا لإسداء المشورة، كما أن الكثيرين يخشون زيارة الطبيب النفسي.

وتحذر الإرشادات من الجدل مع من يعاني اضطرابا نفسيا أو محاولة إقناعه بمعاناته.

أما في حال كان المريض يعاني اكتئابا شديدا، فينبغي منعه من محاولة إيذاء نفسه أو الإقدام على الانتحار، وذلك من خلال طلب المساعدة على الفور.