ساعدوني


جراسا -

ساعدوني، انا شاب في بداية العشرينات من عمري واعاني من ادمان على السجائر من فترة طويلة وامنيتي الوحيدة التى ستفرح اهلي ان اقلع عن التدخين لكن لم اجد حل ارجو المساعدة. 

وللعلم لدي ارادة وقناعه للأقلاع عن التدخين لكن اريد محفز او علاج او اي شي ترونه مناسب.

وتقبلوا تحياتي



تعليقات القراء

عاشق فلسطين
مساء الورد

السوسنه السوداء
05-03-2015 03:22 PM
عاشق فلسطين
عزيزي صاحب المشكله

ما دام في عندك قناعه انك تبطلو ليش بتدخن
انت عم تناقد حالك من حالك
متل يلي بيحكي جوعان و مش جاي على بالي اكل
05-03-2015 03:26 PM
عاشق فلسطين
يسعدلي مسى كل الغاليين على قلبي
كوين
رشيقه
السوسنه السوداء
سالي
جنات
ابو الليث
سفير
رد بواسطة رشيقة
مساااااء الوررررد
05-03-2015 03:26 PM
د خضر
اختك امك ابوك هل يدخنون اذا كانت الاجابه نعم موضوعك صعب
05-03-2015 03:34 PM
عاشق فلسطين
ما في علاج اكتر من القناعه
طيب جرب اشتري السيجاره الالكترونيه يمكن تفيدك
رد بواسطة رشيقة
عاشق انت مرة حكيت الي انك بطلت التدخين من 5 سنوات. .كيف .. ؟؟؟!
ممكن تحكي للأخ تجربتك...
05-03-2015 03:37 PM
السوسنة السوداء
عاشق

مساء الخير
05-03-2015 04:51 PM
رشيقة
والله الشباب هون ممكن يفيدوك أكثر لان لهم خبرة في التدخين ..
بس ممكن نقول لك...الإرادة والتصميم اهم شئ..كمان ممكن تاخد علكة خاصة..او تقضي اوقاتك بأشياء ممكن تلهيك عن التدخين مثل الرياضة. وغيره..
05-03-2015 05:03 PM
ابو مروان
مررت بحالتك
كن رجل وارمي باكيت وقرر ان لا تعود اليه واستبدله بعاده اخرى مثل علكه بزر كون زلمه و قرر ونفذ
05-03-2015 05:48 PM
صديق عبد اللطيف
بزر المطلقات وحده بوحده هيك مره عبد اللطيف كتب
05-03-2015 06:07 PM
مدام؟؟
خليك دخن لساتك فرفور
05-03-2015 07:31 PM
رشيقة
الغايبين الاعزاء

عبداللطيف

سوفت

ح س

كوين
طمنونا عنكم اذا بعدكم عايشين
05-03-2015 07:52 PM
تارك للتدخين
إليك أخي الكريم بعض النصائح التي كان لها دور كبير في مساعدتي على ترك التدخين بعد عشرين عاما من الإدمان عليه :
1- ضع جدول في ذاكرتك عن عدد السجائر التي تدخنها .
2- كل ما خطرت على بالك سيجارة أجلها.
06-03-2015 09:56 AM
تابع "تارك للتدخين "
3- تناول كأس من الماء البارد كلما خطر على بالك سيجارة .
4- دخن سيجارة من نوع و صنف مختلف عما تعودت عليه .
5- فكّر في إيجابيات تركك للدخان كلما جال بفكرك التدخين .
6- إبتعد قدر الإمكان عن المدخنين .
06-03-2015 10:00 AM
تابع "تارك للتدخين"
7- داوم على استعمال العطور و مزيلات العرق ,
8- غيّر مكان و طريقة جلوسك بشكل مستمر .
9- تفادى السهر و اخلد للنوم فوراً عند إحساسك بالحاجة للتدخين .
10- ستلمس فرق شاسع في طعم الطعام و رائحته فوراً .
06-03-2015 10:05 AM
فاعل اراد خير
اذا كنت تحكي جد فش غير حل واحد ما الو 2 اسمع اترك الدخان لوجه الله تعالى وقول يا رب انا تركت الدخان لوجهك الكريم واعاهدك يا رب اني ما ارجعلو وشوف ربنا بشو رح يعوضك
06-03-2015 10:22 AM

أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات