قيلولة بعد الظهر تقصر العمر
جراسا - في الوقت الذي تشكل فيه قيلولة بعد الظهر جزءاً رئيسياً من روتين الحياة اليومية، أكدت دراسة جديدة أن القيلولة في هذا التوقيت تسبب مخاطر صحية كثيرة قد تصل إلى الوفاة.
وبحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية، توصل باحثون من جامعة كامبردج البريطانية إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 16 ألف رجل وامرأة من بريطانيا، أعمارهم تجاوزت 13 عاماً.
وتبيّن أن خطر الموت يزيد بنسبة 14% عند الأشخاص الذين يغفون لمدة أقل من ساعة خلال اليوم، أما الذين تستمر قيلولتهم لأكثر من ساعة فترتفع لديهم النسبة إلى 32%، وذلك من خلال مقارنة ساعات النوم.
بالمقابل، أظهرت النتائج أن حوالي 85% من هؤلاء الناس الذين ينامون لأقل من ساعة واحدة ليسوا معرضين لخطر الوفاة لأن القيلولة الصغيرة خلال النهار تساعد على إعادة شحن الإنسان بالطاقة، بحسب البروفيسور جيم هورن من مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو.
وأكدت الدراسة أن أكبر المخاطر التي ترافق القيلولة لأكثر من الساعة في اليوم هي أمراض الرئة والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي، بالإضافة إلى أمراض أخرى في الجهاز التنفسي، وذلك لأنها تثير الالتهابات في الجسم. 24
في الوقت الذي تشكل فيه قيلولة بعد الظهر جزءاً رئيسياً من روتين الحياة اليومية، أكدت دراسة جديدة أن القيلولة في هذا التوقيت تسبب مخاطر صحية كثيرة قد تصل إلى الوفاة.
وبحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية، توصل باحثون من جامعة كامبردج البريطانية إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 16 ألف رجل وامرأة من بريطانيا، أعمارهم تجاوزت 13 عاماً.
وتبيّن أن خطر الموت يزيد بنسبة 14% عند الأشخاص الذين يغفون لمدة أقل من ساعة خلال اليوم، أما الذين تستمر قيلولتهم لأكثر من ساعة فترتفع لديهم النسبة إلى 32%، وذلك من خلال مقارنة ساعات النوم.
بالمقابل، أظهرت النتائج أن حوالي 85% من هؤلاء الناس الذين ينامون لأقل من ساعة واحدة ليسوا معرضين لخطر الوفاة لأن القيلولة الصغيرة خلال النهار تساعد على إعادة شحن الإنسان بالطاقة، بحسب البروفيسور جيم هورن من مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو.
وأكدت الدراسة أن أكبر المخاطر التي ترافق القيلولة لأكثر من الساعة في اليوم هي أمراض الرئة والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي، بالإضافة إلى أمراض أخرى في الجهاز التنفسي، وذلك لأنها تثير الالتهابات في الجسم. 24
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. - يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع |
|
الاسم : | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : | |
صفحات الحياة كثيرة ...
لكن اجمل صفحات أضاءتها جواهر أخلاقكم ...
فضتها كرمكم ... ذهبها صفاتكم ... لؤلؤها تواضعكم ...
واجمل ما فيها أخوة فى الله جمعتنا بين سطورها
العجرمي **
عطـ النحبة ـــــر
إلى من يمتلكون المحبة والمودة في قلبي .. أقول لهم : رفع الله قدركم .. وفرج الله همكم .. وأسعد الله أيامكم .. وشرح الله صدوركم .. وألبسكم لباس العافية .
اي رياضي متمرس بيعرف انه هادي النومه مفيده و الجسم بيحتاجها
اما اذا مدخن باكيت سجاير و ماكل مقلوبه و كنافه و نمت بعدها فالسبب هو كل ما سبق وليس النومه
اصحو مشان الله
صباح الورداات
تعين المسلم على تجديد نشاطة
فصدق رسول الله الذي لاينطق عن الهوى انما هو ايحاء من الله الذي خلقك وهو اعلم بجسم الانسان
مسااااااااااء السعااااادة والامل.......
بس تدخلي الموقع احكيلي هاد بشو بتذكرك
احسْاسَ جميَل ..عِندَما تَعلمْ أنّ هُناكَ شَخصٌ يَعيشُ مِنْ أجْلِك ..ولاْ يُرِيدُ اَنْ يفْقِدكْ "
مع اني عارفه مقدما انه ذاكرتك مو ولا بد هههههه
خرووووج