انا سمينة جدا


جراسا -

أنا إمرأه سمينة جدا جدا ووزني 135كم وأحب الأكل كثيرا وخصوصاً أني شاطرة في الطبخ و عمل الحلويات وزوجي يجبرني على قلة الطعام وودائمن يرفع الطعام من امامي وانا نفسي فيه مع العلم أني أكل أقل منه ولكن سبحان الله أنا جسمي قابل لسمنه وهو كثير التعليق علي يا دبه يا برميل يا بقريشن والمشكله انه يقول لي ذلك أمام أهله... فما هو الحل برأيكم؟



تعليقات القراء

نعسان
احسن حل انك تحردي والله مجربها دايما بزعل وبحرد وبنحف مع اني مفجووووووع وباكول قد العيلة كاملة عادي ولا تحطي ببالك اشي من الي حكاه طنش تعش تنتعش
27-01-2012 10:34 PM
قرفت من السهر الاصلي
الحل انه زوجك...لانه بحكي هيك عنك قدام اهله
مش بعيد بكرة ابوه يقلك...
او برميل


على العموم
فعلا لازم تخسي وتضعفي
يعني انا لو يعطوني بنت ناصحه وببلاش وفوقها هم يدفعوا المهر
والذهب وحفلة العرس

ما برضى

!!!!!!!

حرام 135
شو بصير فيكي اذا حملتي ؟؟؟
بلاش


مع اي مرضه احتمال تصابي بالسكري
او جلطه او القلب
لانها الدهون متراكمة

لازم تنحفي

انا ما بقتنع انه انسان ما باكل
بس بنصح
شي مستحيل

كيف بدو ينصح االي ما باكل ؟؟؟؟

الا اذا كان عندك خلل في الهرمونات
فهاي مشكلية من الخالق
ولازم زوجك يعرف فيها من اول

و اذا كان في مرض كروموسومات
عندك و زوجك بعرف وبعايرك

فهاد مش بني ادم
لانه ربنا بكرة ببتليه

اما اذا من الاكل بتستاهلي
لانه مو معقول بنت متزوجة
وزنها 135 كيلو

الله اكبر
27-01-2012 10:37 PM
الى صاحبة المشكله
ولا اشي بقنعني انه في واحد بقول عن مرته

يا دبه ويا بقره ويا برميل وبتقعد تسمع ومشنفه اذانيها


ولو حكاها بكون معه حق


لانه اللي بترضى على حالها تسمع هيك حكي من جوزها وبضلها قاعده عنده

بتكون بقره وما بتستوعب

انو ست بالدنيا وبوقتنا هاد

بتخلي جوزها يهينها ويسبها

وبتيجي بتسألنا شو الحل

اي بهاي الايام الزلمه بقدرش يفتح ثمه مع مرته

واذا ها اذا فكر يحكي شغله ما تعجبها

بتكون شلت امله وأمل اهله وفضحته

وخلعته وحطته على الحديده

فكينا منك يا وليه
27-01-2012 10:40 PM
كبرياء انثى
اسئلي دكاتره اخصائين
او عمليات شفط الدهون باليزر
27-01-2012 10:45 PM
ددددددددد
ما تتعشي او ما توكلي بعد الساعة 7
الحزكة مفيدة جدا خصوصا الصبح العبي رياضة كثييييير.
اشربي شاي اخضر
27-01-2012 10:48 PM
مدهششة
ما احلا و هو مش جابرك ع قلة الاكل!!
اي و الله الله يعينه!!!
يااريت بدي قد نص وزنك ووول!!؟
انا ماشالله قد ما اوكل بنصحش؟!! ليييش؟؟؟!
الله يستر عليكي!!
اتحكمي بشهيتك احسن الك!
هع
نعسانوووو
شو بتسويى هوون!!؟ هع
27-01-2012 11:07 PM
نعسان
مدهششششة
زي حالتي باكووول وبنحف بجوووز بغااار هــــع انا يعني حبيت اعطيها شوووووي من نصائحي هههههههههه هــــــــع وانتي شووووو بتعملي هووووووون
27-01-2012 11:12 PM
الحلول ابشري
انا بدي احكيلك بس بدون مااجرحك ماعمرك حبيتي تكوني مثل هلممثلات الي بتشوفيهم بالمسلسلات اكيد زوجك بدو مرته تكون سمبتيك ولطيفه وحلوة بنصحن تشبي شاي اوبرا واذا بدك انا ممكن اجيبلك اياه سحري بفاعليته ...حقه 55 دينار بس اكثر من روعه
27-01-2012 11:23 PM
مدهششه
وله نعسانووو
لنكون التنين بنغار!! ههههه لول
انت خطيبتك بس انا عشووو!!؟
هههههاي
27-01-2012 11:27 PM
زيـــد
والله برأيي انك تكوني نحيفة مطلب شرعي لزوجك .... واذا هو من الناس اللي بحبوا كسم اللبنانيات معناته قصتك طررررمة



وبتخيل بكرة بيجي زوجك بنزللنا مشكلة بعنوان ..... زوجتي سمينة ماذا افعل ؟؟؟؟ ساعتها ممكن نضطر نحكيله افقعها جيزة ثانية .... لهيك يختي لحقي حالك انتي ادرى بمصلحتك منا.....

الحل كتير واضح .... بدك تنحفي ، كيف وليش ووين ومتى بعرفش

بعرف هي النقطة حساسة بالنسبة الك وممكن كلامي شوي يزعجك بس انا شخصيا اللي منظوري الخاص للجمال ولو اجيت اخطب ما بهمني بياض او شقار بالعكس جمال البنت بكون بشغلتين ملامحها وكسمها ...



بالمناسبة اذا ناوية بعد ما تنحفي وتصيري سمبتيك تنجني زي.. خليكي زي منتي

تحياتي الك ومساء الخير لكل الشعب اللي هون .... الصاحي والنايم
27-01-2012 11:42 PM
مدهششة
الحلول ابشري
ههههه انتي حاتي ال 55 واعتبري حالك سمبتيكة
ههههه
27-01-2012 11:44 PM
رفقا بالقوارير
المشكلة عند جوزك مو عندك لانه الشكل ممكن يتغير بس الجوهر ما بيتغير وممكن اي ست سمينة تكون افضل من احلى ست بس انا موعاجبني ضعف شخصيتك انت يجب من يقرر ماذا تريدين لا زوجك عليه ان يتقي الله ويعلم ان الزواج مودة ورحمةلا نحافة وتشبه بالغير وانا اعلم انك ارهقت نفسيا ولكن اخيرا اتقوا الله
28-01-2012 12:43 AM
مذهلة
مين لسى صاحي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
28-01-2012 12:47 AM
نسر الشوبك .
واااااااااااااال قصدي اللهم صل على النبي
الحل عندي
تعشي ونامي بلكي صار 180
28-01-2012 12:49 AM
بيبوو
اول مره بعرف انه الوزن يقاس بالكيلومتر مو بالكيلوغراام ههههههههههه
28-01-2012 12:57 AM
زيــد
هههههههههه بيبوو هلأ انتبهت ..... مدهششة مش انا
28-01-2012 01:12 AM
ابوعون
اسمعي و ركزّي بكلامي يا برميل هههه

بحكي جد :
بالنسبه لوزنك عرفناه لكن ما عرفنا طولك عشان نحدد مقدار ماساتك ؟؟

المهم اول شي :

اقعدي بينك و بين نفسك و فكري كويس و ركزي بتفكيرك و احكي بينك وبين نفسك :انا ليش اسمع كلمات مثل هيك من زوجي بسبب الاكل و الشرب ؟ انا اذا تعودت على البهدله بسبب الاكل فهذا معناه اني دنيئة نفس و ما ممكن اقاوم الاكل لو كان على حساب كرامتي ...

فلازم يكون عندك اراده قويه تحافظي فيها على وزنك و على كرامتك و احترامك بين الاهل و الاقارب ..

وقبل كل هذا روحي افحصي الغده الدرقيه ..
واذا كل هذا ما نفع اعملي عملية قص معده و هذي مجربه ونتائجها سحريه ..

و اذا ما نفع كل اللي سبق فبقولك جوزك ما بنلام فيكي لما يقولك يا بقره ههههههههههه
28-01-2012 01:39 AM
الى الحلول ابشري
من وين بلاقي شاي اوبرا ؟ وشكرا
28-01-2012 02:10 AM
__رورو___الحلوة___
انا دايما بتابع برامج الناصحين مش لاني ناصحة بس لاني بحب اشوف التغييرات اللي بتصير عليهم والارادة والاحتمال اللي بيكتسبو لينحفو , وبلاحظ انو سبب اللجوء للاكل الزايد اول شي النفسية وثاني شي قلة الحركة يعني انا متاكدة انو نفسيتك تعبانة مشان هيك بتلجئي للاكل وبعرف انو قلتي انك بتاكلي اقل من زوجك بس زوجك ما بينصح مشان كمية العضل عندو اكثر وحركتو اكثر مشان هيك اللي بياكلو بيحرقو و, اما انتي العضل عندك اقل (بشكل وزن العضلات من 40 الى 45 من وزن الجسم الكلي عند الرجل اما عند المراة بشكل من 30 الى 35 من وزن الجسم الكلي ) والعضل بيلعب دور بحرق الطعام

وانا بشوف انو الناصحين بالعادة بردو على الشخص الغريب اكثر من القريب وانهم بحاجة لحد يضل فوق راصهم ويضل يحفزهم ويضل وراهم مشان ايمارسو التمارين الرياضية وياكلو الاكل الصحي غير الزائد عن حاجة الجسم

هلا انتي اذا بدك تنحفي بدك ارادة قوية مشان اتصيري اتمارسي الرياضة وتاكلي اكل مناسب ومشان هذا الشي ايصير بدك اتحسني نفسيتك يعني تعرفي شو سبب التعب النفسي وتعالجيه , واعملي اشياءونشاطات بتخليكي سعيدة واطلعي امشي سجلي بجم المهم لازم تتحركي اكثر ولازم تحكي مع زوجك عن سخريتو لالك وانا هذا ما راح يفيدك وما راح ايساعدك مشان تنحفي وتبذلي مجهود وعزيمة مشات تتغيري ومش خطا تطلبي المساعدة من حدا بترتاحيلو او حد مقرب منك , وصدقيني انو لما تنحفي راح تتغير نفسيتك للاحسن وراح تعيشي حياتك بسعادة اكبر وراح تتجنبي امراض ومشاكل صحية كثيرة
28-01-2012 06:09 AM
خلف صلاحات
انا احب الناصحات لانهن دمهن زي العسل
28-01-2012 06:16 AM
حياة حلوة
انا ام ثلاثة اطفال وزني 83 كيلو عادي وزني رايح مع طويلي يعني مش مبين اني سمينة
28-01-2012 07:36 AM
حياة حلوة
ارجو رد منكو يا اخواني
28-01-2012 07:37 AM
فلسطينية مهبولة ..
بدك الصحيح جوزك اله حق يزعل ويضايق انا كنت بعاني من نفس المشكلة وكان وزني 133 كغم وحطيت براسي اني لازم انزل وزني وعملت رجيم قاسي لمدة 9 شهور ونزلت لحتى صار وزني 127 كغم وبعدها وقفت الرجيم لاني حسيت انو وزني هيك تمام يعني حليت جزء من المشكلة لكن المشكلة الاكبر ما حليتها وهي كلام جوزي لساته بحكيلي نفس الحكي مو عارفه ليش
28-01-2012 08:28 AM
الملاك الفارس الكويت
شمس يوم جديد

افتح قلبك المغلق بمفاتيح التسامح

واطرق الأبواب المغلقة بينك وبينهم

وضع باقات زهورك على عتباتهم

واحرص على أن تكون المساحات بينك وبينهم بلون الثلج النقي

... وبهذا تبدأ يومك هذا بروح نقية وقلب سعيد

فتفرح وتفرح من تلتقيهم في يومك هذا

صباح الوفاء والاخلاص احبتي في الله.
رد من المحرر:
صباحك كله خير
28-01-2012 08:28 AM
الملاك الفارس الكويت
بداية أسبوع طيبة أتمناها لكم

مليئة بالفرح والرضا

والانجازات الرائعة المميزة



آســأل الـلـــه لكم فى هذا الصباح

... أن يبــشركم بما يســركم

♥ ويكـف عنكم ما يضــركم

♥ ويثبت يقــينكم

♥ ويــرزقكم حــــلالا يكفــــيكم

♥ ويبعد عنكم كــل شــيء يؤذيــكم

ويســتركم فــوق الأرض

ويرحـمكم تحــــت الارض



صباح الطاعة والخشوع .
رد من المحرر:
اللهم آمين
28-01-2012 08:30 AM
الى رقم 3
اذا جوزك خز وخويفا احنا رجال .. شي غاد
28-01-2012 09:02 AM
الى اصحاب المشاكل
يعني بصراحة انا ما بعرف يالي بحطو تعليقات زي هيك وعارفين انو الناس ما رايحة تعلق بشي مفيد كلو مسخرة ..
28-01-2012 09:09 AM
حلوه بشكل
اذا انت يلي قاعده وصورتك هاي المنشوره والله بتجنني والقعده حلوه وبتجنن اما اذا غير هيك حرام حاولي تنحفي حالك شويه
28-01-2012 09:15 AM
خالد
ليش الحكي هو في احلى من الناصحات....انسي الموضوع ولا يهمل
28-01-2012 11:04 AM
مدهششة
به زيد!!؟
مالك!؟
28-01-2012 11:49 AM
مدهششة
زيد!!!
اجابة لأسئلتك!!
لا يا امور!!!
انا ما يخاف الا من اللي خلقني!! يعني لا منك و لا من غيرك! هع
و انه اذا في منك علوز!! بكون في مني! هع
28-01-2012 11:54 AM
كلمه حق
والله لازم تنحفي حرام عليكي 135 كثير اعملي روجيم احسن ما يجوز عليكي
28-01-2012 11:55 AM
مدهششة
الى كلمة حق!!
اذابدها تنحف و الهدف الرئيس مشان ما يتجوز عليها!!!
فلا و الله يتجوز و بدهاش تنحف!!
هو رعب الجوز كاين!! و الله ما انا عارفة كيف بتفكرو!!
هي بتنحف الهدف الاكبر مشان حالها و صحتها!! و يمكن شوي مشانه!!
دخيل المتجوزات انا!
هع!
28-01-2012 12:12 PM
الحلول اشري
انا يااختي ت بنفس حالتك بس الزن اقل شوي كتبتتلفوي بس ماطلعوومع التعليق يمكن فكري بروج للمنتج على كلحا بكتبهمرة ثاني وانت وحظك اذا طلوه......
28-01-2012 12:15 PM
فلسطينية مهبولة .... لكن شقفة
زيديني وزناً زيديني يا أحلى وجبات جنوني
28-01-2012 12:28 PM
ام تالين
تمسكي بزوجك لانو منيح انو متحملك بهل الوزن وحاولي تضعفي بكل الطرق
28-01-2012 01:03 PM
فلسطينية مهبولة ..... لكن شقفة
متل ما قالتلك أم تالين تمسكي برقبة زوجك لأنو منيح بهالوزن حاولي تضغطي بكل الطرق على رقبته وبعد هيك ما رح تسمعي منه أي انتقادات ولا رح تسمعي منه إشي أصلا"
28-01-2012 01:42 PM
حل من امريكي
احسن حل هو عمليه جراحيه لتصغير حجم المعده أنا مجربها ونجحت خلال سنه نزلت ٦٠ كليو ؟
28-01-2012 01:44 PM
فلسطسنية مهبولة .... لكن شقفة
إلى مدهشة .... آه يختي ولله معك حق دخيل المتجوزات أنا
28-01-2012 01:56 PM
الى
...........
رد من المحرر:
نعتذر.....
28-01-2012 02:07 PM
نعسان
مدهشششششة
يا مهبولة هـــــــع وشو بعرفني هـــــع بتعرفي مشتهي البيتزا ههههههههههه او تشيز كيك مممممم رووووعة ههههه هــــــع
28-01-2012 02:16 PM
نعسان
بتعرفي يا صاحبة المشكلة انا 24 ساعة ببلع ويالله مبين وزني ولا عمرة تعدا 62 ههههههه شوووووو اعمل بدي انصح وانتي بدك تنحفي ولا والمشكلة عندي نقص فيتمينات هـــــع انا بدي افهم الاكل الي باكلو وين بروووووح ؟!! هـــــــع
28-01-2012 02:30 PM
نعسان
الى فلسطينية مهبولة 35
هههههههههههه اسم الله عليكِ عليكِ حرارة هــــــــع
28-01-2012 02:41 PM
مدهششة
وك نعساانو
صحتين يا مان
اذا حضرتك ما انفجعت من بدو ينفجع!!
هع
28-01-2012 02:43 PM
نعسان
مدهششششششة
انا وووك هــــــع وتسلمي يا قمر بس ممنوع توكلي معي هــــع هههههههههه منا دايما مفجوووع اصلا لازم اغير اسمي ل مفجوووع شو رأيك ههههههههه هـــــع
28-01-2012 02:51 PM
نعسان
إسم أنا كومار عتيق ,,,,,,,,أخو أنا والله صديق




بابا أنا شيبه كبير ,,,,,,,, ماما أنا مريض كتير



أخو أنا كلو صغير ,,,,,,,, مافي فلوس أنا فقير


عشره سنه شغل هنا ,,,,,,,, مافي شوف أهلي أنا


ممكن موت أنا هنا ,,,,,,,, فكر مشغول تعبان أنا


أتنين سنه مافي فلوس ,,,,,,,,كفيل كلام بعدين يشوف



والله هرام لازم فلوس,,,,,,,, مسلم أنا مافي هندوس


لازم أنا سفر رمضان ,,,,,,,, إنسان أنا مافي هيوان


لازم أنا روح بلد ,,,,,,,, سوي زواج جيبو ولد


كفيل كلام هدا بلد ,,,,,,,, مافي زواج مافي ولد


ا! نت شغل هنا حمار ,,,,,,,, مفهوم كلام يا



كومار


كفيل أنا كرشو كبير ,,,,,,,, ممكن ياكل لهم خنزير




أنا كرشو كتير صغير ,,,,,,,, لو نفختو والله يطير



جيتو بلد شعر كتير ,,,,,,,,شعر أسود سمسم حرير


دهين شعر كلو يطير ,,,,,,,, مافي صغير مافي كبير


سكن أنا غرفه صغير,,,,,,,, مافي مكيف مافي سرير

ههههههههههه هـــــــــــــع الله بعين
28-01-2012 02:56 PM
المقصد
اول شيء بحب احكيه للي علقوا تعليقات مو منيحة انه الصحة من الله سواء كانت نحافة ولا سمنة والحمد لله عكل شيء اختي العزيزة لا تحرمي نفسك من الطعام ولا تخلي نفسك فيه ولكن بكميات محدودة جدا وزنك كتي عالي وبدك تحافظي عنفسك اكتر اول شيء مشانك مشان رجليكي تقدر تحملك تاني شي مشان جوزك لانه المرأة بالنهاية لزوجها ولازم تكون حلوة بعين جوزها عليكي باتباع نظام او اجراء عمليات شفط دهون ولعب الرياضة او تصغير معدة بحيث بس توكلي كميات قليلة وبالنسبة لتعليقات زوجك لا تعمليلها اهمية وخديها من باب المزح وليس الجد مشان موقفك امام اهله وانتي بينك وبين حالك سلمي امرك لرب العالمين مشان هو يوخدلك حقم من زوجك اللي بعلق عليكي وبحرجك لانه ما في شي عند ربنا بروح صدقيني اغلب الزوجات اللي بتعجز عن التفاهم مع زوجها وزجها بظلمها بتحتسب امرها عند الله وربنا اللي بيوخدلها حقها
28-01-2012 03:32 PM
مدهششة
نهسان المدريدي
في منك عفووز!
هع!!
لا لا بددي اوكل معك!! مهو من بدو يقشرلي!! ههههه !! لوول
28-01-2012 04:19 PM
ايــــــــاد
افرضي مثلاً أن وزنك 60 أوكي ، و وزن زوجك 135 ،، هل ترضي بأن يبقى زوجك بهذا الوزن ؟؟؟ طبعاً لأ

اعملي رجيم ،، ونزلي وزنك الى 65 بكون احلى وسكسي اكثر ،، وإللا زوجك حيتزوج عليكي وأنا بنصحه إذا مانزلتي وزنك يتزوج فوراً
28-01-2012 05:17 PM
بدوي
تالي عندي اسبوع والله لحليكي مثل مطرق الرمان
28-01-2012 06:13 PM
كم الطول
كم طولك اذا طولك نفس عرضك جوزك رايح ع الجنه عدل وليش زعلان هوا
28-01-2012 06:25 PM
معلق الاول
هو بالضبط وزنك يقاس بالكيلو غرام والا بالكيلو متر عشان نعرف نعطيكي الحل
.
28-01-2012 06:57 PM
نعسان
مدهششششة
يسعدلي اياكِ مسدقة حالها انها بدها تاكول معي منا بفرمك فررررررررم هـــــع طيري بلاش اعملك طيران مجاني هههههههه
28-01-2012 07:40 PM
نعسان
مدهششششششة
يا حولة انا نهسان شووووووو نهسان اسمي نعسااااان اعطيكِ نظارة سلامة نظرك يا دبة هههههه هـــع
28-01-2012 07:47 PM
فراوله
كيفكم والله يا جراسا ما بقدر اتركم
حاولت اسجل بس ما زبط معي
ان شاء الله رح احاول لحتى يزبط

مساء الخير للجميع
و اول شخص محررتنا الغاليه

رد من المحرر:
مسا ءالورد ....
28-01-2012 07:47 PM
فراوله
الى صاحبة المشكله
الله يعين جوزك يا حرام متجوز ثلاث نسوان بوحده

اول اشي عودي نفسك على النظام في عدد الوجبات
يعني خليهم وجبتين
وحده فترة الصبح وتكون خفيفه جدا

وحده فترة الغدا ويكون النظام مثل ما رح اقولك نوع من الفواكه يعني حبة تفاح او برتقال لانهم بساعدو في خسارة الوزن
بعد هيك الخضار يعني السلطه الخضرا
كل شي لونه اخضر حطي فيها وكليها بعد حبة الفواكه عادي ما بتفرق الكميه
بعد هيك اذا اجا الك نفس للاكل كلي بس كميه صغيره جدا

اما النصائح من الك داخل اامطبخ انك دائما تمسكي الملعقه لما بدك تحطي زيت في الطبخه مثلا بدك تقلي بصل علشان تحضير طبخه معينه ملعقة واحده زيت بتكفي
وحاولي تخغفي من المقالي
بدل القلي اعملي شوي او سلق

واستخدمي مشروب الشاي الاخضر والزنجبيل الاحضر بتغليهم بكميه متساويه مع بعض طبعا يا عزيزتي اذا ما عندك ضغط لان الزنجبيل برفع الضغط
واشربيهم كوب الصبح واحد مسا
وبعد الغدا لا تفكري توكلي شي

والحلو اسمحي لنفسك بقطعه وحده في الاسبوع
طبعا في البدايه رح تكون الامور صعبه بس بعد هيك رح تشوفي
حالك انسانه ثانيه

واخر شي بدي اقولك ايه لازم يكون عندك اراده قويه جدا حتى تقدري تنزلي وزنك

ولا تحرمي نفسك بس كميه صغير جدا من اي شي بتحبيه
والله اذا اتبعتي الكلام اللي قولته الك رح تشوفي كيف رح تصير
28-01-2012 08:07 PM
كركي حر
الحل انك اتضيفي اميلي عندك... وبالعربي كركي فريي ياهووو بلكن شفت الك عشبه تنحفك
28-01-2012 08:08 PM
نعسان
الى كركي حر
هههههههههه هو كل بنت بتنزل مشكلة بدك ايميلها حل عنهم يا زلمة شكلك نسونجي الله يشفيك هههههههههههههه لأنو البنات علة وسوسة هههههههههههه
28-01-2012 08:38 PM
مهندسه توتو
انصحك هالنصيحه عنجد ما رح تندمي بس بدها الشغله اراده وتحدي

انا عمري 26 سنه كان وزني 90 كيلو ولاني مو طويله كتير عنجد كنت متل البرميل وصراحه هدا الشي كان ياثر على نفسيتي خصوصا انه الي حوالي كانو كتير يجرحوني بالحكي لحتى وحده الله يوجهلها الخير نصحتني باخصائية التغذيه الدكتوره سهى المحتسب عملتلي برنامج كتير حلو ومريح ومو صعب وصرت انزل بمعدل كيلو بالاسبوع وهلا وزني 68 كيلو ورح استمر معها لحتى اوصل الوزن المثالي

اسمعي نصيحتي واذا بدك تحجزي عندها بصيدليه ملاك داوود عالدوار السادس بام اذينه

وان شاء الله رح تصيري زي ما بدك

موفقه يا بطه
28-01-2012 09:03 PM
مدهشششة
نهسان مش نعسان!!
هع!! اني مش انا حرة!! هع
انا اللي بفرمك وووك!!!
انت مش قدي!! هع
العب مع اللي قدهم!! هوووع!! ههههههه
لا تيجي بكركي حر!! صرنا صحبة!! ههههههههه
المسكين بفكرني قرابة المحررة!! هههههنهه
28-01-2012 09:52 PM
مدهشششة
صاحبة المشكلة!!
ترى جوزك مريض!!
بحكي جد!!
كيف بقلك يا برميل و يا .. الخ
و قدام اهله!!!
اذا جوزك هيك كيف بدو يصير بولادك!!
بالعمادة فيه!!
صلي اكلي تا تصيري 200
واعلى ما بخيله يعمله!
هع!
28-01-2012 09:58 PM
فراوله
الى المحرره وجميع الاعضاء تصبحو على خير بدي اروح اتابع مباراة ريال مدريد
28-01-2012 10:09 PM
مدهششة
هو في مباراة اليوم!!!!
يارب تخسر الريال! هع!!!
نعسان اليوم ع اي انعاش بدم تينفر؟! هع !
28-01-2012 10:32 PM
دكتورة
انا بنصحك عشان تخفيفي وزنك على فطور تكولي 10 جاجات وعلى غدا توكلي خاروف محشي وعلى عشا ماتخلي ايشي يعتب عليكي الا بتوكليه هاي وصفه بتفيدك عشان جوزك كمان لانه بعد هيك بوكس منك بطيره وبعد هيك مش رايح يرفع عينه فيكي
28-01-2012 10:46 PM
**نداء الحيارى**
اسعد الله اوقاتكم جميعا.....أن تدخلني ربي الجنه......الملاك الفارس......ام عبدالله......أسير الكلمة الطيبة ....المحررة أسأل الله ان تكونوا بأتم الصحة والعافية
28-01-2012 11:13 PM
ام وسام
اسمعيني لو شو ما عملتي ما رح ترضي جوزك هيك الله خلق الزلام ما بعجبهم العجب ولو انحفتي يمكن يحكيلك يا مسلوعة....)اما انتي لازم تنحفي عشان حالك وعشان صحتك وعشان اجريكي حرام الوزن بأثر كتير.





الشاي الاخضر_الرقص_في اشي اسمه الرجيم بالتنويم المغنطيسي افتحي ع غوغل واعرفي اكتر عنه

في مية طريقة وطريقة.

اما بالنسبة انو بغلط عليكي قدام اهله فاوالله هو الدب والبقرة وكل شي هو اهله لا تسمحيله هدول الزلام ما بينعطوا عين
28-01-2012 11:16 PM
مدهششة
ام وسام
ووك يسعد الله
هههههه
اخر سطرين دمااار
دخيلو لمعصب انااا!!
28-01-2012 11:41 PM
زيـــد
مدهششة شو جبتي اشي جديد !!! الريال دايما خسرانين ^__^
28-01-2012 11:49 PM
مدهششة
زيد
هههههه انت برشا شكلك!!
هع
بس اليوم عالاغلب توكلو غلب قوي! هع
انا لا مع هاد و لا مع هاد!!؟
انا مع الفايز! هع
29-01-2012 12:16 AM
الى**نداء الحيارى**
السلام عليكم ..طاب اوقاتكِ اختي الكريمة..بارك الله فيكِ و يسر امرك وفرج همك و اذهب حزنك و ابدلك مكانه فرحا و سرورا ..اخيتي اشعر احيانا ان بعض تعليقاتي اليكِ تزعجكِ..فهل شعوري في محله ؟؟ طمنيني عنكِ و عن ابنتيكِ؟
29-01-2012 12:21 AM
**نداء الحيارى**
وعليكم السلام.....مو بمحله لا .....هل تصدق حتى ارتياحي اليك غدا ذنبا .....وصدق مشاعري صارت ذنبا .....ودائما اؤنب لذنب غير مأثوم.....لماذا؟؟
29-01-2012 12:53 AM
الملاك الفارس الكويت
اللهمّ صَبِح أحبتى فيك بِدفعَ الهموِم ..



وِأرزِقھُم عَافية‘ تدوِمّ ........ وِأرفَع مَقامهم يَارِافِعّ السَماءِ وِالغيُوِم ..



وِإجمعنى وِإياهم في الفَرِدوِسّ الأعلى يَاحى يّا قيوِم ..



صباحگم رضا الرحمن.
29-01-2012 07:03 AM
__رورو___الحلوة___
صبااااااااااااااااااااح الخير للمعلقين والزائرين وللمحررة

وبتمنى يوووووووووووم حلوووووووووووووو للكل
رد من المحرر:
صباح الورد
29-01-2012 07:50 AM
الحوت
اعملى عملية تصغير معده
29-01-2012 08:31 AM
الي صاحبة المشكلة /من غبي
وكمان اسطوانة غاز اذا مو عاجبك ارحمي حالك بطلي اكل الظاهر انك تاكلي الاخضر واليابس
29-01-2012 09:13 AM
جميل الحجاج الطفيلة
احسن حل تتطلقي وتتجوزي واحد كحتوت
بصير وزنك 40كيلو
29-01-2012 09:46 AM
**نداء الحيارى**
اسعد الله صباحكم جميعا زمرتي الرائعه الملاك الفارس ليه بحس مشاركاتك قلت احنا بحاجتها اكثر من حلول هالمشاكل وهي بمثابه غذاء ضروري لبعض الاشخاص فرجاء حار من اخت محبه انك تستمري ولك كل الاجر ايتها الرائعه.....أن تدخلني ربي الجنه اليوم الجو حلو وحسيت بشي متفائل صوت العصافير هدوء تااااااام ما بعرف تذكرت شغلات حلوة ......وقررت كل الناس اللي بزعجوني وبأثروا على افكاري اعمللهمdelete .....ام عبدالله الحمدلله ع سلامتك وانشاءالله ماتشوفي شر......الرائع اسير الكلمة الطيبة الصراحة مبارح انزعجت منك على هالشعور المفاجئ وما بعرف ليه راودك لكن رجاء حار انه ما يخطر هذا الشعور ابدا على بالك واذا هذا الشعور مقدمه لاعترافات فأنا بعترفلك انك اكثرشخص برتاح له وما بدي تفكر بأي شي ثاني رجااااااااءا.....أختي المحررة الله يعطيكي الف الف عافية وصباحك خير ان شاء الله
رد من المحرر:
الله يعافيكِ و يسعد صباحك
29-01-2012 10:27 AM
ييييي
نافذةواعة من طياة تطع على قصص تخلوا من الابداع والتشويق ....
29-01-2012 12:58 PM
الزير السلطي
الحل عندي اشربي .....
29-01-2012 01:49 PM
نعسان
مدهششششة

هـــــع طقي وموتي فازت ريااااال وتراجعت الفرشا اموووووووت على الرياال انا على الرياااال اموت اني غيرة ما احب اني يسعد الله
29-01-2012 02:18 PM
الزير السلطي
الحل
1.
29-01-2012 02:18 PM
فاضي اشغال
ولا تردي عحدا . اي هو فية احلى من الست لمن تكون مبغبجة وخدها وردة و.... فردة!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29-01-2012 02:19 PM
الزير السلطي
الحل
1. اشربي ماء فاتر على الريق لمدة اسبوع
2. خففي من اكل الحلو
3. ابعثيلي بطاقت شكر على هيك نصيحها
29-01-2012 02:20 PM
حابس البطاينه
عندي حل بسيط --- حاولي تحصلي على ثلاث او اربعة " كردت كارد " وخلال ثلاثة اشهر بتصيري مث نانسي عجرم .....
29-01-2012 03:34 PM
الى**نداء الحيارى**
السلام عليكم ..اسعد الله اوقاك ..انا اعتذر عن ازعاجك بالامس لكن كنت اقصد بعض المصطلحات التي انْعِتُكِ بها عندما اوجه اليكِ الكلام في التعليق ..وانتِ بالنسبة لي تختلفي عن اي شخص آخر ..لا ادري لماذا لعله التقارب بالفكير و الشعور..و اطمئني لن يخطر ببالي اكثر من ذلك ..و ستبقين الاخت الفاضلة التي اتمنى لها الخير حيثما كانت
29-01-2012 05:36 PM
الملاك الفارس الى نداء الحيارى
ما مضى فات , وما ذهب مات , فلا تفكر فيما مضى , فقد ذهب ...وانقضى ..

اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .

عليك بالمشي والرياضة , واجتنب الكسل والخمول , واهجر الفراغ والبطالة .

جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه ..

كرر( لاحول ولا قوةإلا بالله ) فإنها تشرح البال , وتصلح الحال,وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال .

أكثر من الإستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا

البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر ..

لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم حملة الأحزان ..

إياك والذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات ..

لا تكترث من القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك ..

اعلم أن من إغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا, وهذه نعمة ..

ابسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك ..

إبدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الإهتمام لتكن محببا إلى قلوبهم قريبا منهم ..

كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء , وإياك ومحاولة الإنتقام ..

لا تفرح أعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون , فلا تحقق أمانيهم الغالية في تعكير حياتك ..

أنت الذي تلون حياتك بنظرك إليها, فحياتك من صنع أفكارك , فلا تضع نظارة سوداء على عينيك ..

إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها, حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الثانية ..



اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ.
29-01-2012 06:29 PM
نونو الى مدهشه الاموره
انا بعشقك انا هع
انا قليلي انا هع بحبك انا بع
هع هههههههههههه
29-01-2012 07:35 PM
النمر الى حياة حلوة
مساء الخير بما انو وزنك يتناسب مع طولك فأكيد راح تكوني شخصية حلوة وأنيقة لانه جمال المراة في طولها يا عيني واله يخليلك الاطفال الحلوين ديري بالك عليهم مش تضلي تهتمي في حالك وتنسيهم لانك باين عليكي دمك خفيف وحلوةشكراً
29-01-2012 07:48 PM
النمر الى صاحبة المشكلة
اكيد زوجك ما بفهم بجرح في مشاعرك عند الاكل ما في اكثر من طريقة لتوضيح الصورة ولل بده يعمل عنتر شايل سيفه
29-01-2012 07:49 PM
النمر
مساء الخير للجميه وتحياتي
29-01-2012 07:50 PM
طيبة
اختي العزيزة.عندي حل الك,بس اكيد السمنة ثلثينها من الخبز لذلك انصحك بتحميص الخبز بالفرن بحيث يصير يابس وكليه مع اي شي بدك اياه وهو زاكي طبعا, وضلي هيك حتى تنحفي وبحب احكيلك اني جربت هالطريقةوالحمد لله نزل وزني,وديري بالك بكرى اذا مرضتي تنحرمي كلشي
29-01-2012 09:07 PM
**نداء الحيارى**
اختي الملاك الفارس الرائعه....إني ورغم الاحزان القاتله ورغم كل هذا الإكتئاب المضني.....رغم كل التشاؤم واليأس.....أعيش على السعادة والآلام....أعيش فقط من أجله...خيط قوي يخترق ابواب الظلام.....إنه الامل بالله نعم اعيش عليه.....أختي لا اعلم كيف اشكرك رائعة بمعنى الكلمة
29-01-2012 09:51 PM
لوز مر
يعني بدك تموتي لو عملتيلك رياضة كل يوم 10دقايق وبعدين سمعة ان السمنة تزيد فرصة الاصابة بالجلطات ديري بالك على حالك
29-01-2012 10:29 PM
**نداء الحيارى**
لا اعرف ماذا اقول لك واستغرب من كلامك بماذا ازعجتني وعما تتكلم؟؟!!هل تزعجني عندما تقول ..أخيتي الغالية...اختي الفاضله....أختي العزيزة مثلا؟؟!! عزيزي لا تفكر بهذه الامور ابدا انت ليس من الممكن ان تزعجني ولم تفعل ما يضايقني اما بالنسبه لعدم ردي على رسالتك فهو مسألة انشغال لا اكثر...الله يوفقك ويفتحها عليك
30-01-2012 12:02 AM
الى صاحبة المشكلة البطة
اي هو في بعد الربربة للمرأة

هاظ زوجك أعمى
الواحد بدو لحم احمر وابيض

ما بدو شقفة عظمة

اعملي اللي بريحك
يسعد مساكي
و يكون بعونك على جوزك اللي موعارف قيمة البطة يلي عندو
30-01-2012 12:58 AM
الملاك الفارس الكويت
أصبحنــــــــــــــا و أصبــــــــــــــــح الملــــــــــــــــك لله



تفاءل .. فالصبح يأتي مشرقاً



من بعد ليل مظلم القسمات ..

...

والله يرزقك .. فلا تك بائساً ..



...لا تذهبن العمر في حسرات ..



كن مؤمناً .. كن آمناً .. كن ليناً ..



كن دااائم البسمات ..



صباحكم امل وتفاؤل

30-01-2012 07:37 AM
الملاك الفارس
أصاب العمى رجلاً فكان عالة على مجتمعه ،

وأصاب العمى ابن باز فكان عالم عصره ،



ما الذي جعل ذلك الأعمى يقوده الناس ... ؟

وجعل ابن باز يقود الناس ... ؟

...

... إن الأحداث لا تصنع حياتنا ،

ولكن ردة فعلنا تجاه الأحداث ...

تصنع الفرق بإذن الله ..
30-01-2012 08:05 AM
الملاك الفارس
كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك؟؟

-----------



السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ



إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.



وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك

.....

آمن بجمالك الداخلي:

...

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على الع**** انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



قوة التفكير الإيجابي:



تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة



أبرز طبائعك الإيجابية:



حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل



تخلص من سلبياتك:



إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.



لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام



.دلـــل نفسك:



إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.



إشف جراح نفسك:



تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.



إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية... أو أكثر قوة... أو اكثر مرحا... أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.



فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور



إحتـفـــــل:



إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
30-01-2012 08:20 AM
الى الملاك الفارس
تسلم ايدك ياطيب على هذي الكامات الذهبية والله انها تنكتب بالذهب
30-01-2012 10:19 AM
الملاك الفارس الى 99
اشكرك وبارك الله فيك الملاك الفارس بالمؤنث وليس مذكر اكرر شكري لك
30-01-2012 11:11 AM
husspih
والله حكيت لاابومصطفى وحكالي يختي اشفطي شو المشكله متل ديانا كرزون
30-01-2012 01:28 PM
سلطي مقلع
ما في حدا جسمه هيك قابل للسمنه الا اذا عنده مرض او خلل بالهرمونات والله اعلم
خففي اكل وبتصيري مثل الفراشة
موفقه
30-01-2012 02:29 PM
خالد
يا جماعه انا نفسي اتجوز ناصحة امي جننتني كل الي شافتلي اياهم اضعاف
30-01-2012 07:04 PM
فراوله الى خالد
هههههه
الشباب بدور على البنت اللي مثل مطرق الخيزران وانت بدو على وحده اتكون ناصحه ومثل البطه
يا سيدي الله يبعثلك اللي في خاطرك

بس خليتني اتفاجئ في الكلام
30-01-2012 07:28 PM
إلى خالد
انا ناصحة والعرسان كلهم بدهم نحاف مدام انت بدك وحده ناصحة انا موافقة اتزوجك
31-01-2012 01:40 PM
دانا
اشي غااااااااد ...
الملاك الفارس الكويت بصراحه انا كتيير معجبه بتعليقاتك من زماااااااان لانها مفيده الله يكتر من امثال تعليقاتك ههههههههييي
31-01-2012 01:52 PM
الاسد
انا عندي برميل ومش عارف اخاص منه
31-01-2012 03:51 PM
محمدالشيخ
عليكي بدكتور محمد خريس
31-01-2012 03:53 PM
ايــــــــــاد
الى تعليق 66 أم وسام ،، شو هالحكي إللي بتحكيه !!! عيب هالكلام ،،هسه انتوا يالنسوان كلكوا واحد ؟؟؟ لأ طبعاً في منكم الصالح وفي الطالح وكذلك الزلام ،، إنتي بدل ماتخففي عليها عم بتزيديها !!! خافي الله يا ام وسام ، ومدام الكلام هذا طلع منك معناته انتي بتغلطي على زوجك ..الله يعينه زوجك عليكي ،،اذا مع الغريب هيك بتحكي !! فا كيف مع زوجك ؟؟؟

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( الدال على الخير كفاعله )) وفي حديث آخر بما معناه : أن المرأه التي لاتشكر زوجها ، لاينظر لها الله سبحانه وتعالى يوم القيامه ))
31-01-2012 03:54 PM
:(
الي بجي بالريال بدمره اوكي
31-01-2012 08:31 PM
زيـــد
ال تعليق رقم 110

اعصابك يا مان مش مستاهلة .... يعني بتدمره مرة وحدة.... كتير هيك

انا بحكي تروق وتشوفلك هسهسة بالغرفة حوليك تدمرها بكون احسنلك
01-02-2012 02:08 AM
حبيبه الرحمن


ليس المهم أن تكون ملكـاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملك



أنـك تستطيع أن تجـُر الحصان إلى النهر .. ولكنك لا تستطيع أجباره على الشرب



عنـدما تـُغلق أبواب السعادة أمامنـا قد تفتح أبواب أخرى للسعادة

ولكننا لا نشعـُر بها لأننا نمضي وقتنـا في الحسرة على الأبواب المغلقـة !!



صحيح أنـك لا تعرف قيمـة ما تملك حتى تفقده

ولكن الصحيح أيضـاً أنـك لا تعرف ماذا ستفقد حتى تفقدُه !!



قد تحتاج لساعـة كي تـُفضل أحدهم .. ويومـاً لتـُحب أحدهم

ولكنك قد تحتاج إلى العمر كلـه كي تنسى أحدهم



يجب أن تضع نفسك مكان الناس الآخريـن .. وإذا شعرت بالضيق في وضعك الجديـد

فأعلم أن الناس في هذا الوضـع سيشعرون بالضيق أيضـاً



هنالك فرق كبيـر بيـن من يمسح دموعك وبيـن من يبعدك عن البكاء



عنـدما نعيش لذاتنـا تبدو الحياة قصيـرة وضئيلـة

أما عنـدما نعيش لغيـرنـا .. فتـُصبح الحيـاة طويلـة وعميقـة



لا تركض خلف المظاهر فقد تخدعـك .. ولا تركض وراء الثـروة فقد تتلاشى بسرعـة

ولكن أركض خلف من يعطيـك الأبتسامـة .. فإنـه سيقلب حزنـك إلى سعادة دون مقابـل



ما عرفت مثيـلاً كالصابونـة نكرانـاً للذات .. فهي تـُذيب نفسها لتـُزيـل أوساخ الغيــر



لا تستطيع أن تضحك وتكون قاسيـاً في نفس الوقت



النهايـة دائمـاً مؤلمـة حتى ولو كانت سعيـدة .. وذلك فقط لأن أسمها نهايـة

01-02-2012 02:35 PM
سمين نحف حاله
أنا كنت سمينا جدا و قمت بحذف الخبز و الرز و الحلوى من أكلي و استبدلتها بالخس و البروكلي و الخضار، و حدذفت الشاي و القهوة من شرابي و كذلك المشروبات الغازية. نقص و زني خلال شهرين 10 كغم و خلال 5 شهور نقصت 25 كغم وزني الآن مثالي.
01-02-2012 09:10 PM
كركيه
والله يا اختي حتى لو انحفتي وصرتي منكان جوزك رح يضل يتلفض هدي الالفاض لا نه هو هيك طبعه مش انسان متحضر ولسانه متعوض على الغلط
01-02-2012 10:53 PM
كاديا
ياجماعه حرام عليكو عقدتوها االبنت اكيد....ئبل ماتكمل التعليقات مضتوها نفسيا اكتر ماهي بتعاني..
02-02-2012 01:02 PM
حسام
عزيزتي لا تهتمي لكثرة الكلام ولا تدعيه يؤثر على نفسيتك ويجب ان تعرفي أن الطعام لا يزيد الوزن ولا يسبب السمنة اذا عرف الانسان كيف يختار نوعية الطعام الذي بيأكله وهناك دراسة تشير الى ان قلة الطعام تسبب السمنة وقد تستغربي من هذا الامر وهذه الدراسة صحيحة 100% فكثير من الناس يقول بانه لا ياكل الا وجبة واحدة في اليوم فتسبب له السمنة والسبب ان الجسم هنا يخزن هذه الوجبة ولا يحرقها خوفا من ان لا تاتي وجبة غيرها فيتوقف عن الحرق. لذا يجب تقسيم الوجبة الى عدة وجبات خلال النهار .لا اريد ان اطيل عليك فالموضوع طويل جدا ومهم واليك بعض النصائح وهي مجربة وأنا نزلت وزني من خلالها وأنشرها للفائدة ان شاء الله ( 1).حوالي الابتعاد عن الحلويات والسكاكر والشيبس والآيس كريم قدر الامكان (2 ).قسمي وجبتك الرئيسية الى عدة وجبات خفيفة خلال النهار( 3. )خففي من أكل الخبز قدر المستطاع واستبدليه بخبز القمح الاسود هذا مهم جداجد (ا4 ) .خففي من النشويات ( 5 ) .ركزي اكلك عل السلطات والخضار وشوربة الخضار المصنوعة بالمنزل قدر المستطاع وابتعدي عن الوجبات الجاهزة وخاصة الهام برجر الي أنا امسميه هم بقهر والشاورما ام المصايب . ( 6).عليك بالمشي لمدة ساعة كل يوم أو ممارسة رياضة المشي على جهاز المشي الكهربائي وهو أفيد اشي للجسم والتنحيف ( 7. )لا تأكلي في المساء واذا لابد فوجبة خفيفة جدا قبل النوم ب3 ساعات على الاقل كصحن سلطه أو 5 حبات خيار مثلا ( 8 ).اشربي كاسة كبيرة من الماء يوميا مضافا لها ملعقتين كبيرتين من خل التفاح ألاصلي أو خل الثوم الاصلي فهو يحرق الدهون والكلسترول وأنا امجربه ممتاز جدا وليس له رائحة بعد الشرب ولكن وانت تشربيه بعينك الله بدك تتحملي طعمه شويه ولكنه مريح جدا جدا ومنشط بتقدري تعمليه عند في البيت يان تحضري خل تفاح مع خل عنب بس يكون اصلي تخلطيهم وضعيه في زجاجة لونها غامق كزجاجة البيرة موسي البنية اللون ثم اطحني عشرة سنون ثوم وضعيه داخل الزجاجة واغلقيها ليس باحكام خلي شوية نفس لان عملية التخمر تنتج غاز .وبعد اسبوعين او ثلاثة صفيها تكون خل ثوم طبيعي .(9 ) .الاهم من ذلك أنت بالنسبة لوزنك المفروض ان تشربي باليوم 4.46 لتر من الماء مهم جد جداا جدا لكي يشتغل جسمك ويحرق الدهون ويكون شرب الماء على فترات خلال اليوم وقبل الاكل وبعد الاكل بساعتين على الاقل ( 10) . لا تنسي اكل الفواكة وبأعتدال ( 11) .اعتمدي على الحبوب بدل الرزمتل القمح البلدي البرغل الفريكة ( . 12 ) .خففي من الزيوت والمقالي وحاولي أن تشوي الشيئ في الفرن بدل القلي هذه النصائح اذا اتبعتيها بدقة أنا أضمن لك جسم سنبتيك مثل عارضات الازياء .بس الشغلة بدها صبر مش بيوم وليلة ابدئي بهذا البرنامج وبعد اسبوع وزني نفسك وشوفي الفرق سوف لا تصدقي .مع امنياتي لك بالسعادة .
02-02-2012 01:56 PM
روجيـــــــــــــــــــــــــــــم
........
رد من المحرر:
نعتذر.......
02-02-2012 02:06 PM
طفيلي
الحل موجود كلي زيتون
02-02-2012 02:29 PM
:(
.....
رد من المحرر:
نعتذر.......
02-02-2012 03:05 PM
:(
لا خلي عنك
02-02-2012 03:35 PM
zyad2555
انا كبير بالعمر نفسي اتزوج وحده ناصحه عمري45عام عالياهو نفس الاسم للجادات
02-02-2012 04:10 PM
الكرك
امشي كل يوم نص ساعة..
02-02-2012 05:12 PM
السّـــــــــراج
مثيرة.
02-02-2012 05:56 PM
حمزة
والله انت مش سمينة انت بدك تتفجري كمان شوي
بس انو زوجك يحكيلك دبة وبرميل
هاد زوج ... مش زوجك ادعي
02-02-2012 06:40 PM
الى الزير
شو معنى اسمك
ازا متل ما انا فاهم .
02-02-2012 06:42 PM
؟؟؟؟؟
احكيلو يعطيكي مصاري حق نوادي بس شاطر بلاهانة و قدام اهلو !!!!!
03-02-2012 02:16 PM
مخطوبه
اعملي ربط معده وتوكلي ع الله
03-02-2012 05:21 PM
صغيرة لطيفة
لا تهتمي لكلام اي انسان بس اهم اشي عشان تنحفي لازم تخففي اكل وتعملي تمارين كل يوم
07-03-2014 02:17 PM

أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات