جراسا -

كشف الدولي النرويجي، إرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، عن نومه وفمه مغلق كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند، روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.

وتحدث الشاب البالغ من العمر 23 عامًا، عن عاداته الليلية في مقابلة مع مستخدم «يوتيوب» لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: «أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم.. وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا».

وأضاف: «يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق.. أنا بشكل شخصي أنام به».

وقال هالاند، إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر في النوم.

وسجل هالاند 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.

كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفًا في بريميرليغ الموسم الماضي.

وكشف هالاند في وقت سابق، عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.