جراسا -

إن اغلب اوقاتنا نقضيها ومحن نرتدي الاحذية وتكون القدمين أغلب الوقت بداخل الأحذية ، مما يهييء لها بيئة غير صحية ، و مع العرق و قلة التعرض للتهوية ، تكون النتيجة رائحة غالبا ما تسبب الأحراج لصاحبها ، لذا سنقدم لك بعض الطرق التخلص من رائحة القدمين.

-يجب أولا أن تكون الأحذية منتعشه ، و لا يصدر منها اي روائح . -يفضل غسل القدمين بصابون مضاد للبكتيريا ، و تجفيفهما جيدا بفوطه قطنية ، خصوصا ما بين الأصابع يجب تجفيفهما جيدا أيضا عقب الوضوء

-أعتماد الجوارب القطنية و الأبتاعاد عن الجوارب ذات نسبة الألياف الصناعية ، و عدم أرتداء الحذاء بدون جوارب .
-تغيير الجورب بشكل دائم مع كل لبسة .( يمكن تغيير الجوارب أيضا عند شعورك بالتعرق داخلها ، و حينها تفسل القدمين و تجفف و ترتدي أخر نظيف )

-ستخدام بودرة القدمين ، للتخلص من العرق ، و منع صدور الروائح الكريهة .

-يمكنك أيضا رش القليل من البيكربوناتو ( البيكنج صودا ) في الأحذية قبل أرتدائها .

-حاولي أرتداء الصنادل و الأحذية المفتوحى قدر الأمكان في الصيف ، و التي تسمح بدخول قدر من التهوية للقدم .

مع اتباعك للطرق السابقة سوف تحصلين على رائحة قدمين منعشة ولن تشعري بالحرج من قدمين .