جراسا - طريقة شوربة الملفوف لحرق الدهون هي الأفضل لاصحاب الريجيم ويدعي أولئك الذين يدافعون عن هذا النظام الغذائي أن تناول شوربة الملفوف يوميًا لمدة سبعة أيام يمكن أن يساعدك على فقدان ما يصل إلى 10 أرطال أو 4.5 كجم.وفقًا لـ Healthline ، من المفترض أن يتم تطوير النظام الغذائي في المستشفى لفقدان الوزن بسرعة قبل الجراحة لمرضى القلب.
وصفة شوربة الملفوف وفقًا للنظام الغذائي ، يمكنك الحصول على أكبر قدر ممكن من حساء الملفوف لمدة سبعة أيام.


2 - بصل كبير2 - الفلفل الأخضر2 علب - طماطم1 باقة - الكرفس1 - رأس الملفوف3 - جزر6-8 أكواب - كوكتيل ماء أو خضروات



طريقة عمل شوربة الملفوف الحارقة للدهون



* فرم الخضار.
* يُقلى البصل في مقلاة صغيرة في الزيت.
* أضيفي الخضروات الأخرى. يُسكب الماء أو كوكتيل الخضار وأي توابل حسب الرغبة.
* يُغلى المزيج ويُترك إلى حرارة متوسطة. تطبخ لمدة 30-45 دقيقة


شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو



من أجل البدء ، تحتاج إلى تحضير كميات كبيرة من شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو لتناولها طوال الأسبوع.

ضع في اعتبارك أن المكونات المحددة للحساء قد تختلف.





وصفة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو


مكونات:

2 بصل كبير

2 فلفل أخضر

2 علبة طماطم

1 حفنة من الكرفس

1 رأس ملفوف

3 جزر

1 عبوة فطر

1-2 مكعبات مرق (اختياري)

6-8 أكواب من الماء أو كوكتيل نباتي مثل V8

طريقة شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو

تقطع جميع الخضار إلى مكعبات.

في قدر كبير ، يُقلى البصل في كمية قليلة من الزيت .

ثم نضيف الخضار المتبقية ونغطيها بالماء أو كوكتيل الخضار ونضيف مكعبات المرقة أو غيرها من التوابل حسب الرغبة.

اتركيه حتى يغلي ، ثم اخفضي الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة. اتركيها تنضج حتى تنضج الخضار ، حوالي 30-45 دقيقة.

يمكنك تتبيل الحساء بالملح أو الفلفل أو الصلصة الحارة أو الأعشاب أو البهارات. يمكنك أيضًا إضافة خضروات أخرى غير نشوية ، مثل السبانخ أو الفاصوليا الخضراء.

كل يوم ، يجب أن تأكل قدر ما تريد من حساء الملفوف - على الأقل لعدة وجبات.
تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف




تجارب شوربة الملفوف للتنحيف


هناك العديد من التجارب التي أثبتت شوربة الملفوف للتنحيف والتقليل من الوزن التي استخدمها الكثير حول العالم

حيث ان تجارب شوربة الملفوف للتنحيف لها مفعول كبير في التخلص من الوزن الزائد والتي تخلصك تماما من الدهون




طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد


تعد طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد هي الاكثر بحث علي محرك البحث جوجل وذلك بعد اعلان سالي فؤاد عن انقاص وزنها بطريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون



طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد



مقادير طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد

نصف كيلو كرنب ابيض

بصل اخضر

جزرة

بصلة مفرومة

كرفس

ملعقة زيت

ملح

فلفل أسود

شطة

بابريكا

كاري

مرقة



طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون سالي فؤاد


* تشوح البصلة بملعقة زيت ثم يضاف الجزر ثم الكرنب والبصل الاخضر والكرفس والمرقة

* تتبل بالملح والفلفل والشطة والبابريكا والكاري

* تضاف المرقة منزوعة الدسم وتترك على النار حتى النضج وتقدم


يعمل على المساحة الواسعة. يمكن استخدامها لمساحات واسعة حتى 80 متر مربع