جراسا -

يعمل ما لا يقل عن 20٪ من الموظفين لساعات وقد يكون هذا هو سبب ازدياد حالات مشاكل القلب كل يوم.

أظهرت دراسة نشرها موقع" healthshots " أن زيادة وطول ساعات العمل مرتبطة بمخاطر أكبر لأمراض القلب والأوعية الدموية وفقا لمؤتمرالجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC).

قالت مؤلفة الدراسة الدكتورة سارة جامبوا ماديرا من جامعة لشبونة بالبرتغال إن زيادة ساعات العمل مرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب بما فى ذلك اضطراب النوم والسلوكيات غير الصحية. ركزت هذه الدراسة على دور اختلال الساعة البيولوجية

ساعات العمل وصحة القلب
أوضح الدكتور جامبوا ماديرا: "لدينا جميعًا ساعة بيولوجية داخلية والتي تشعر باليقظة والإنتاجية في الصباح الباكر والنعاس في المساء والعكس صحيح.

يحدث اختلال الساعة البيولوجية عندما يكون هناك عدم توافق بين ما يريده جسمك وما تفرضه عليك التزاماتك الاجتماعية مثل العمل حتى منتصف الليل ".

اعتني بقلبك

قال الدكتور جامبوا ماديرا: أن اختلال الساعة البيولوجية قد يفسر ، جزئيًا على الأقل ، الارتباط الموجود بين العمل بنظام الورديات والنتائج الصحية الضارة.

تشير النتائج إلى أن الموظفين الذين لديهم جداول عمل غير نمطية قد يحتاجون إلى مراقبة عن كثب لصحة القلب خاصة وانه طول فترة الدراسة أظهرت مؤشراتهم ارتفاعا فى سرعة ضربات القلب ومشاكل صحية كثيرة متعلقة بصحة القلب .