جراسا -

الجنين حالياً يكون عبارة عن مجموعة من الخلايا ، و يصبح بحجم حبة الخشخاش، التي عادًة ما تكون حجمها حوالي نصف هذه الخلايا ..وذلك بنهاية الأسبوع الرابع

وقد يبدو هذا الحجم في بداية الأسبوع الرابع صغيرًا للغاية، إلا أن الكر وموسومات الخاصة بطفلك، قد اتخذت قرارها في تحديد خصائص الطفل مثل لون الشعر ولون العين ونوع الجنس، وأكثر من ذلك.

تحدث بعض التغيرات بداخل رحمكِ مع حلول الأسبوع الرابع من الحمل أو عند نهايته، هذه التغيرات هي الخطوة الأولى في رحلة طفلكِ بداخلكِ، حيث: تنمو البويضة المُخصبة، ويتشكل حولها كيس مائي مُحكم.

-علامات الحمل في الأسبوع الرابع

ضعف وإجهاد شديد في الجسم. الحنان الثديي. كثرة التبول بشكل متكرر. الشعور بالغثيان والتقيؤ أحياناً.

حساسية متزايدة ناحية الروائح والمذاقات المختلفة، ونفور من أغلبها.

الإقبال الشديد على الطعام، أو النفور منه. قد تحتاجين أيضاً إلى إجراء بعض تحاليل الدم، للتأكد من نسبة هرمون الحمل لديكِ.

-نصائح على الحامل إتباعها في الأسبوع الرابع

عليكِ متابعة الاهتمام بالتغذية الصحية، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم

إذا كنني تشعرين بألم في الثدي، يمكنك ارتداء حمالة صدر داعمة أثناء النهار، لتخفيف الشعور بالألم

يعتبر الغثيان الصباحي غير شائع، خلال الأسابيع الأولى من الحمل، لكن إذا أصيبت به يجب تناول الأطعمة الخفيفة، التي تحتوي على كربوهيدرات وخضروات وفواكه

إذا كنتِ تعانين من كثرة التبول، فأنتِ بحاجة إلى عدم شرب الكثير جدًا من السوائل، مع الحرص على شرب الماء بانتظام لأنك تحتاجين إلى الماء خلال هذه الفترة

ليس الوقت مبكراً لبدء الالتزام بالعادات الصحية مثل: تناول الأغذية الصحية الكافية لكِ ولطفلكِ، والتوقف عن تناول الكافيين والمنبهات.