يعشق الكبار والصغار تناول الفواكه المجففة، لأنها تتميز بمذاق مختلف ولذيذ، كما أنها تعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.
إن الفواكه المجففة كالزبيب والقراصيا والتين والمشمش وغيرهم، تتسم بالعديد من الفوائد التى تجعلك تحرص على تناولها يوميا وتتمثل فى التالي:
تكافح ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة
تحافظ على صحة الدماغ و الذاكرة
تعمل على علاج الإمساك
تخفيض مستويات الكوليسترول
تساعد على تهدئة الأعصاب و إزالة الشعور بالأرق
تعمل على تقوية النظر
يعشق الكبار والصغار تناول الفواكه المجففة، لأنها تتميز بمذاق مختلف ولذيذ، كما أنها تعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.
إن الفواكه المجففة كالزبيب والقراصيا والتين والمشمش وغيرهم، تتسم بالعديد من الفوائد التى تجعلك تحرص على تناولها يوميا وتتمثل فى التالي:
تكافح ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة
تحافظ على صحة الدماغ و الذاكرة
تعمل على علاج الإمساك
تخفيض مستويات الكوليسترول
تساعد على تهدئة الأعصاب و إزالة الشعور بالأرق
تعمل على تقوية النظر
يعشق الكبار والصغار تناول الفواكه المجففة، لأنها تتميز بمذاق مختلف ولذيذ، كما أنها تعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.
إن الفواكه المجففة كالزبيب والقراصيا والتين والمشمش وغيرهم، تتسم بالعديد من الفوائد التى تجعلك تحرص على تناولها يوميا وتتمثل فى التالي:
تكافح ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة
تحافظ على صحة الدماغ و الذاكرة
تعمل على علاج الإمساك
تخفيض مستويات الكوليسترول
تساعد على تهدئة الأعصاب و إزالة الشعور بالأرق
تعمل على تقوية النظر
التعليقات