جراسا -

افادت احدث الدراسات اليت نشرتها صحيفة "ميرور" البريطانية انه "اذا كنت تريد أن تزيد نشاطك الجسماني والذهني والعصبي، وتتخلص من القلق وضغط العمل، عليك بنبات "الماكا" فهو من أنواع الجذور التي تعود إلى عائلة الفجل ويشبه اللفت من حيث الشكل، ويشيع وجوده على شكل بودرة.

وتعمل الماكا على تخفيف آلام الجسم والتشنجات، ورفع مستوى الطاقة، إضافة إلى أنه يعالج الاكتئاب والقلق وتقلبات المزاج، وأن تناول كمية صغيرة كفيلة بتعزيز نشاطك وتركيزك".

ولفتت الصحيفة الى ان "الماكا" نبات عشبي، يعود موطنه إلى جبال الأنديز الموجودة في بيرو، وغالباً ما كان يتم استخدامه كعشب طبي لعلاج بعض المشاكل الصحية، وفي العصر الحديث أصبح للماكا شعبية كبيرة حول العالم نظراً إلى قدرته على تحسين الصحة الجنسية".

واوضحت الصحيفة انه "من الناحية العلمية فإن جذور الماكا غنية بالبروتينات وتحتوي على غلوكوزينولات وأحماض أمينية ومعادن كثيرة، كما وتحتوي على قلويدات ومواد تعمل مباشرة على جهاز الهرمونات عند الرجل و المرأة".

وفيما نقلت الصحيفة عن بعض الدراسات الطبية أن "الماكا" يساعد مرضى السكري، لأنه يعمل مع البنكرياس لتنظيم مستويات السكر، إضافةً إلى أنه مقاوم جيد لهشاشة العظام، فهو غني بالكالسيوم والحديد، وغذاء مناسب للذين يحتاجون إلى طاقة بدنية عالية، وخصوصاً الرياضيين".