ما هي أفضل أنواع العصائر للحامل؟
	05-09-2023 10:44 AM
	تناول كمية كافية من السوائل أمر هام بشكل خاص أثناء الحمل، ومن الحكمة اختيار المشروبات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للأم والطفل الذي ينمو.عصير البرتقال من بين...

	دراسة "ربع سكان العالم" يعانون من فقر الدم وتبعاته
	03-09-2023 01:05 PM
	أشارت دراسة حديثة استمرت لثلاثة عقود ونشرتها مجلة لانسيت العلمية إلى ارتفاع عدد المصابين بفقر الدم بالعالم بشكل غير مسبوق، ووفق الدراسة فإن معدلات الانتشار كانت في الفئات...

	الكشف عن مشروب ساخن يسد الشهية ويحرق الدهون
	03-09-2023 10:19 AM
	كشفت الدكتورة كيلي جونز، أخصائي التغذية، أن القهوة تلعب دورًا مهمًا في سد الشهية وحرق الدهون وخسارة الوزن بشكل مثالي وصحي.وأشارت جونز إلى ضرورة تناول فنجان من القهوة قبل...

	دراسة: "الشاشة" تؤخر النمو لدى الأطفال
	03-09-2023 10:08 AM
	قيّمت دراسة يابانية جديدة العلاقة بين مقدار الوقت الذي يقضيه الطفل في أول سنة من عمره وبين تأخر النمو لديه في السنوات التالية، وتبين أنه كلما زاد هذا الوقت زاد تأخر النمو...

	خطأ ترتكبه ربات البيوت للغسالة يسبب تلفها
	02-09-2023 10:42 AM
	هناك العديد من الأمور الخاطئة التي ترتكبها ربات المنزل خلال استخدام الغسالة الأتوماتيك والذي قد يعرضها إلى التلف.وقد يؤدي سوء الاستخدام إلى تقصير عمر هذه الأجهزة بسهولة ،...

	ما هو ارتفاع الوسادة المناسب لنوم أكثر صحة؟
	31-08-2023 10:57 AM
	يستيقظ كثيرون وهم يشعرون بألم في منطقة الرقبة وشد في عضلاتها، ما يرجح أن وضعية النوم كانت غير صحيحة أو الوسادة غير مناسبة.وقالت حركة الظهر الصحي الألمانية إن الشعور بشد في...

	تخلص من عادة قضم الأظافر بهذه الحيلة
	31-08-2023 10:56 AM
	قضم الأظافر عادة سيئة ترتبط بالتوتر والقلق ويمكن أن يكون من الصعب التخلص منها.يعاني ثلثنا تقريبًا من هذه العادة، وقد توصلت دراسة حديثة إلى خدعة بسيطة يمكن أن تساعد في...

	النوم يقلل السلوك الاندفاعي لدى الطفل
	31-08-2023 10:51 AM
	قالت دراسة جديدة إن الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد الأطفال على مكافحة آثار البيئات المجهدة، وإن قلة النوم لها صلة بالسلوكيات الاندفاعية.ويعد النوم جزءًا مهماً من...

	ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل .. الوقاية والعلاج
	29-08-2023 10:25 AM
	توجد 3 أنواع من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ولكل منها سمات مختلفة قليلاً، وترتبط بتوقيت بداية ارتفاع الضغط.أول الأنواع هو ارتفاع ضغط الدم المزمن، وفي هذه الحالة يتم تشخيصه...

	عادات ليلية شائعة تضر بالبشرة .. تجنبيها فوراً
	29-08-2023 10:14 AM
	تعرفي معنا على بعض العادات الليلية الخاطئة التي يمكن أن تسبب مشاكل للبشرة، وابتعدي عنها على الفور.1. النوم بالمكياج: هذه واحدة من أسوأ العادات الليلية لبشرة الوجه، وبالتالي...

	كيف يمكن استخدام النحل لتحسين جمال الشعر؟
	29-08-2023 10:13 AM
	يعد شمع النحل بمثابة سر صحة وجمال الشعر، إذ أنه يساعد على التمتع بشعر قوي ولامع.وأوضحت مجلة Instyle أن شمع النحل يمتاز بأنه غني بفيتامين A والأحماض الدهنية الطبيعية،...

	عناصر غذائية تمنع ظهور أعراض الشيخوخة على بشرتك
	26-08-2023 12:12 PM
	يمكن تأخير التوقيت والسرعة والعلامات الواضحة للشيخوخة بشكل كبير إذا كان المرء حذرًا بشأن نظامه الغذائي وأسلوب حياته. إن ما يأكله الشخص يوميًا يمكن أن يسهم بقدر كبير في...

	أطعمة تزيد وزن الأطفال
	26-08-2023 12:10 PM
	عند تناول الأطعمة التي تزيد الوزن للأطفال، من المهم التركيز على زيادة الوزن بطريقة صحية، وذلك بالاعتماد على الأطعمة الكاملة الغنية بالقيمة الغذائية التي يحتاجها الجسم.نلقي...

	حمض الهيالورونيك حل سحري لمشاكل فروة الرأس
	24-08-2023 10:31 AM
	أوردت مجلة فرويندين أن حمض الهيالورونيك يعد حلاً سحرياً لمشاكل فروة الرأس المتمثلة في الجفاف والحكة والقشور وتساقط الشعر.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن حمض...

	حلول لمواجهة البشرة الدهنية
	23-08-2023 10:36 AM
	أوردت مجلة فرويندين أن البشرة الدهنية تعد فريسة سهلة للشوائب، التي تُفسد جمال البشرة؛ حيث تتسبب الإفرازات الدهنية في انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس...

	فوائد وأضرار الهاتف على صحة الأطفال
	23-08-2023 10:32 AM
	يبدو أن الشاشات، سواء كانت أجهزة لوحية أو هواتف، باتت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لذا فمن المنطقي أن يستخدمها أطفالنا أيضاً.يشير بحث ياباني جديد إلى أن الأطفال الذين...

	منها السكري .. هذه ‫مخاطر السمنة لدى الأطفال
	22-08-2023 10:07 AM
	سمنة الأطفال مرض خطير قد يؤثر عليهم حتى آخر عمرهم. وقالت مجلة أبوتيكين أمشاو الألمانية إن أسباب السمنة لدى الأطفال تكمن في ‫التغذية غير الصحية، أي الإكثار من السكريات...

	أطعمة فائقة الجودة لنمو شعر صحي
	21-08-2023 11:07 AM
	يعاني البعض مع التقدم في العمر، من صعوبة في جعل الشعر ينمو بشكل صحي ومظهر مناسب وبشكل أسرع. إن هناك مجموعة متنوعة من البرامج البحثية القائمة على العلم والتي تبحث في تأثير...

	الوقت المناسب لشرب طفلك الحليب خلال النهار
	21-08-2023 11:06 AM
	هناك أخطاء كثيرة تقوم بها الأمهات دون علمها بأنها غير صحيحة مثل توقيت إعطاء الحليب لطفلها وطريقة تغذيته.إليك بعض التصحيح للعادات التي قد تفعلينها دون انتباه:لا تقدمي الحليب...

	كيف تعرفي أن الليمون يحتوي على العصير
	19-08-2023 12:55 PM
	عند شراء الليمون عادة ما يتم انتظار موعد عصره لمعرفة إذا كان يحتوي على الكثير من العصير أم لا، ولكن هذه القاعدة أصبحت قديمة وبات بالإمكان معرفة ذلك من خلال اتباع طريقة سهلة...