اغلاق

لصحة أفضل .. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

28-05-2019 01:55 PM

أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض العادات الشائعة تكون لها أهمية بالغة على صحتكم، وقد تؤثر سلباً عليها، وفق موقع...

طرق للتغلب على الجوع في نهار رمضان

28-05-2019 01:54 PM

ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الأمر الذي يجعل الجسم يفقد الكثير...

وصفة تخلصك من الكرش في أسبوع

28-05-2019 01:52 PM

التخلّص من الكرش خلال أسبوع مُمكن، عن طريق أداء الرياضة واتباع رجيم غذائي، وأيضًا بعض الوصفات الطبيعيَّة، وأبرزها مشروب الباذنجان. علمًا أنَّه يصعب التخلُّص من دهون الجسم...

فوائد مذهلة للحساء في رمضان .. تعرف عليها

27-05-2019 11:20 AM

يتمتع الحساء بطعم لذيذ ومميز كما يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للصحة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يستمر الجسم دون غذاء لفترة طويلة من...

أطعمة تساعد على تعويض نقص فيتامين "ب"

27-05-2019 11:18 AM

يلعب الفيتامين ب بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا.ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين ب...

لمرضى الكبد .. احذروا تناول الثوم

27-05-2019 11:16 AM

الثوم من أكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية والفوائد الصحية، فهو يعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل...

احذر .. مادة خطيرة في "العلكة" تهدد حياتك

26-05-2019 02:50 PM

حذر خبراء من احتواء العلكة على عنصر شائع قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء الذي يهدد حياة المرضى المصابين به، بحسب ما أفادت صحيفة ذا صن البريطانية.وقالت الدراسة، إن ثاني...

"الأسبرين" يوميا .. جلطات وموت مبكر!

26-05-2019 02:49 PM

أشار باحثون أميركيون إلى أن خطر حدوث نزيف في الدماغ يزداد في حال تناول حتى جرعات صغيرة من الأسبرين يوميا.كما أفادت الأنباء نقلا عن توصيات الكلية الأميركية لأمراض القلب...

أعراض مبكرة لسرطان الرئة

26-05-2019 02:48 PM

يعد سرطان الرئة الأكثر فتكا بالكثيرين عند اكتشافه فى وقت متأخر ، ونقدم إليك مراحل تطور سرطان الرئة وأعراضه التي يجب أن تتوقفى عندها باعتبارها مؤشرا لإصابتك بسرطان...

هل شهر رمضان الوقت المناسب لفقدان الوزن؟

25-05-2019 12:28 PM

السمنة خطر يهدد حياة وراحة الكثيرون حول العالم، وترتفع معدلات السمنة في العالم بشكل كبير، ووفق إحصائات السمنة في العالم حصلت الدول العربية على 6...

فوائد القرفة في محاربة الكولسترول

25-05-2019 12:26 PM

فوائد القرفة عظيمة على الصحة منذ آلاف السنين، وصولًا إلى ما أكدته الدراسات الحديثة. فتلك التوابل التي تُعتبر واحدة من أطيب وألذّ البهارات، سواء تمت إضافتها إلى الأطباق...

دراسة تكشف خطرا غير متوقع للسجائر الإلكترونية

25-05-2019 12:23 PM

وجدت دراسة جديدة أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تضعف قدرة الجسم على محاربة فيروس الإنفلونزا.وفحصت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كارولينا الشمالية، بيانات 47 متطوعا من...

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

23-05-2019 01:24 PM

من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط...

خطة الحفاظ على الوزن في رمضان

23-05-2019 01:23 PM

كثيرون يحتاجون إلى ضبط الوزن والحفاظ عليه في شهر رمضان الكريم. ولكن يجدون صعوبة في ذلك مع تناول الطعام بكثرة في الإفطار والسحور، بجانب الحلوى، فيجدون أنفسهم بوزن زائد مع...

فوائد عديدة للأفوكادو

23-05-2019 01:22 PM

ينصح خبراء التغذية دوما بتناول الأفوكادو، مؤكدين أنه عنصر مهم في النظام الغذائي، ولكن الجديد هو التوصية بعدم تناول الأفوكادو على الخبز المحمص، للحصول على مزيد من الفوائد،...

عصائر طبيعية تعوض السوائل خلال الصوم

22-05-2019 02:42 PM

يعتمد الصائمون خلال شهر رمضان على العصائر والمشروبات الطبيعية لتعويض السوائل التي يخسرونها خلال ساعات الصوم الطويلة.و ينصح أطباء التغذية بتحضير مجموعة من العصائر كالليمون...

إرشادات لصوم صحي للأطفال

22-05-2019 02:40 PM

بينما يعاني الكثير من الأطفال في رمضان من زيادة الوزن قد يعاني آخرون نقصانه بشكل كبير، ويرجع هذا إلى تغير العادات الغذائية للطفل والنظام الغذائي وقلة عدد الوجبات، فمثلاً...

فوائد لا تعرفها لـ"قمر الدين"

22-05-2019 02:38 PM

يُفضّل الكثير من الأشخاص وتحديداً في شهر رمضان المبارك؛ مشروب قمر الدين الذي يُعدّ من أشهر العصائر على المائدة الرمضانيّة؛ نظرا لاحتوائه على تركيز مرتفع من السعرات...

دراسة: الابتعاد عن الهاتف النقال يُطيل العُمر

21-05-2019 02:06 PM

خلصت دراسة طبية أجريت مؤخراً الى نتيجة مفادها أن الابتعاد عن الهواتف النقالة الذكية من شأنه أن يطيل العمر ويُحسن صحة الإنسان، حيث اتضح بأن هذه الهواتف يمكن أن تجلب الأمراض...

الاكتئاب الحاد .. الأسباب والأعراض

21-05-2019 02:05 PM

الاكتئاب الحاد يُعتبر من المشاكل النفسية التي يجب التعامل معها بحذر وبجديّة. في الآتي على أسباب الاكتئاب الحاد والأعراض المرافقة له.الأسبابتختفي خلف كل أشكال الاكتئاب...

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات