7 أسباب تجبرك على عدم تناول السكر

29-10-2018 03:03 PM

وفقاً لمقال نشره موقع Care2، يقدم كتاب بن غرينفيلد، وعنوانه 30 طريقة لإعادة تشغيل جسمك، نصائح وتوجيهات يمكن بمقتضاها التخلص تقريبا من كل العناصر الضارة في نظامنا الغذائي،...

معتقدات خاطئة في الرجيم

29-10-2018 02:55 PM

تُطالعنا معلومات صحيَّة مربكة، وتُصعِّب علينا مهمَّة اتباع رجيم غذائي صحِّي، خصوصًا أنَّ الممنوعات فيها بالجملة، والإرشادات صارمة، ومن السهل الانسياق خلفها، والتوتُّر...

10 أسباب لتناول الأفوكادو يوميّا

29-10-2018 02:46 PM

تفاحة، يوميًّا، تُغني عن زيارة الطبيب، مقولة لطالما ردَّدناها في الحديث عن فوائد هذه الثمرة، ودورها في الوقاية الصحيَّة، ولكن، حان الوقت أن نستبدل بالتفَّاح ثمرة الأفوكادو...

كم من الوقت تحتاج لوقف التدخين ؟

28-10-2018 02:58 PM

يعرف المدخنون في أعماقهم أن أفضل قرار يمكنهم اتخاذه هو التخلي عن السجائر، وقد ينجح البعض بذلك في ظل المحاولات الكثيرة البائسة.وعلى الرغم من التحدي الكبير، هناك خيارات كثيرة...

خبر سار لمرضى السكري .. يمكنك التخلي عن حقن الانسولين !

28-10-2018 01:11 PM

من المحتمل أن يتخلى مرضى السكري عن الحقن اليومي للإنسولين بفضل ابتكار علماء من هولندا لطريقة جديدة تساعد على الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر في الدم.وحقق علماء هولندا اكتشافا...

طرق غريبة لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة

28-10-2018 01:01 PM

من منا لا يتمنى الحصول على ذلك الجسم الرشيق والمشدود الناجم عن الرياضة والأكل السليم؟ لا أحد... ولكن ما يقف في وجه معظمنا لتحقيق ذلك عاملين: ضيق الوقت وقلّة الإندفاع.اليكم...

أضرار أدوية الضغط أخطر بكثير مما نتوقع

28-10-2018 12:51 PM

كشفت دراسة بريطانية جديدة عن مخاطر محتملة لحبوب ضغط الدم، التي يتناولها الملايين في العالم، على صحة كثير من الناس، وفق ما ذكرت صحيفة الديلي تلجراف البريطانية.وأظهرت نتائج...

فوائد غير متوقعة لـ عصير الجزر

27-10-2018 02:33 PM

يحتوي عصير الجزر على محتويات عالية من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة،التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن ثم مقاومة الأمراض السرطانية.لذلك لابد من حرصك علي تناول كوب من...

احذر تناول الخضراوات بهذه الطريقة

27-10-2018 02:03 PM

بعض الخضراوات تحتوي على سموم طبيعية إضافة لما يمكن أن تحمله الخضراوات من سموم ناجمة عن بقايا المبيدات الحشرية ومبيدات الجراثيم التي تستعمل في مراحل الزراعة والتحضير فإن...

10 أسباب تدفعك لتناول القرع

27-10-2018 02:00 PM

يعد القرع من الخضراوات الخريفية التى تتمتع بمذاق مختلف، فهو من الأطعمة التى تستخدم فى الكثير من وصفات الطبخ والحلويات أيضا، ويتمتع القرع باحتوائه على الفيتامينات والعناصر...

ما علاقة الطول الزائد بالسرطان ؟

25-10-2018 04:37 PM

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص أصحاب القامة الطويلة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسرطان، مع ارتفاع الخطر بنحو 10% لكل 10 سم فوق متوسط الطول.وقال باحثو جامعة كاليفورنيا،...

الليمون ليس أفضل علاج للبرد

25-10-2018 04:36 PM

خلال فصل الشتاء تزداد الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى وفى مقدمتها نزلات البرد وفى هذا التوقيت نكثر من تناول الليمون للوقاية من البرد والأنفلونزا ومحاربة أعراضها بالفعل يأتى...

الخبز "الناشف" يعالج هذا المرض الشائع

25-10-2018 04:11 PM

ان الغثيان من أشهر الأعراض الشائعة بين الجميع سواء عند الاصابة بمرض مؤقت كالانفلونزا او البرد ، أو النساء خلال فترة الحمل، أو الدوار .. إلخ ، وهذه المشكلة تتطلب حلا سريعا...

لن تتخيل أهمية السبانخ لجسم الإنسان

24-10-2018 02:41 PM

تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة.ومن فوائد السبانخ:1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ2- تساعد...

على ماذا يدل تغير لون اللسان ؟

24-10-2018 02:40 PM

عندما تستيقظ وتنظف أسنانك قد تلحظ وجود بعض الألوان أو الملامسات الغريبة على لسانك، أو تغيرًا في لونه، وهو أمر منتشر ولذلك لا داعي لأن تصاب بالخوف، ففي بعض الأوقات يكون...

أضيفوا هذه المكوّنات إلى قهوتكم لحرق الدهون

24-10-2018 02:38 PM

صح خبراء في طبّ الأعشاب كلّ من يسعى إلى خسارة بعض الكيلوغرامات من وزنه باتباع هذه الطريقة في شرب القهوة.وقال الخبراء، إضافة ملعقة وسط من هذا المزيج إلى القهوة: ثلاثة أرباع...

الرجال المصابون بهذا النوع من العقم مهددون بالموت المبكر !

23-10-2018 04:11 PM

كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يعانون من نوع معين من العقم لديهم مخاطر أكبر بكثير من غيرهم للتعرض للوفاة المبكرة.وأوضحت الدراسة أن أولئك الذين لا توجد لديهم حيوانات منوية...

أطعمة قد تدمرك إذا تناولتها على معدة فارغة

23-10-2018 04:09 PM

هناك عادات كثيرة نفعلها يوميًا، ويواظب عليها البعض في روتينهم الصباحي، لكن في الحقيقة، هي أمور خاطئة ولابد من الامتناع عنها في أسرع وقت، لأنها قد تضر بصحتنا أكثر مما...

علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك

23-10-2018 04:06 PM

يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي البروتينات.وتعد...

متى يكون التثاؤب خطيراً ؟

22-10-2018 04:48 PM

قد يكون التثاؤب بكثرة علامة غير صحية، ويذهب أطباء إلى أبعد من ذلك، إذ يؤكدون أنه قد يكون خطيرا، ويهدد صحة الإنسان في بعض الحالات.ويمثل التثاؤب المفرط، خصوصا ذلك الذي يحدث...

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات