أفضل من القهوة .. مواد تنعش وتنشط الجسم
	18-11-2018 01:01 PM
	تعتبر مسألة النشاط إحدى المشكلات الفعلية التي يعاني منها غالبية العاملين، حيث تشير الإحصائيات إلى أن 80% من العاملين يشكون من قلة النوم ليلا ويغلبهم النعاس نهارا.يتناول...

	نصائح لمرضى الربو عند هطول الأمطار
	18-11-2018 12:59 PM
	الربو التهاب مزمن في الشُّعب الهوائية، يعاني المصاب به من حساسية في الصدر تجاه مواد معيَّنة، وعندما يستنشق المادة المحسسة، تحصل لديه ردة فعل شديدة، تؤدي إلى تورُّم بطانة...

	انتبه .. ماذا تعني الإشارات التي يرسلها جسمك ؟
	17-11-2018 12:46 PM
	يحاول الجسم دائما إبلاغنا عن مشكلات صحية محتملة وهي في بدايتها، ولكننا عادة لا نولي هذه الإشارات الاهتمام اللازم، ما يسمح بالوقاية من العديد من الأمراض.جفاف الجلدعلى الرغم...

	علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك
	17-11-2018 12:43 PM
	يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي البروتينات.وتعد...

	فائدة غير متوقعة في كوب الشاي
	17-11-2018 12:42 PM
	اكتشف علماء جامعة غرب أستراليا بأن تناول كوب من الشاي أو كمية بسيطة من الثمار يوميا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وتفيد مجلة Live Science بأن الخبراء حللوا...

	قوة خارقة في تناول الثوم
	15-11-2018 01:57 PM
	تؤكد العديد من الأبحاث والدراسات أن القيمة الطبية للثوم تكمن في مركب الكبريت المعروف باسم الأليسين، الذي يتكون عندما يتم تقطيع فص الثوم أو سحقه أو مضغه، وهو مركب مسؤول...

	عادة تفعلها أثناء الإنفلونزا تهدد صحتك
	15-11-2018 01:56 PM
	مع اقتراب فصل الشتاء تبدأ معاناة الناس مع نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي يحتاجون باستمرار الى تنظيف أنوفهم والتخلص من المخاط الزائد.ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن إخراج...

	أسباب غير متوقعة للإصابة بالسكري
	15-11-2018 01:54 PM
	قد يظن البعض أنهم يتبعون نمط حياة صحي مناسب للوقاية من السكري، مثل مراقبة نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن هناك بعض الأسباب غير المتوقعة والغريبة التي تسبب الإصابة...

	فوائد غير متوقعة للشمر
	14-11-2018 01:59 PM
	الشمّر نبتة شهيرة جدًّا في منطقة حوض البحر المتوسط، وتوجد منذ القِدم في جنوب أوروبا (في بلغاريا ورومانيا وهنغاريا واليونان وتركيا)، وكذلك في ألمانيا وفرنسا.الجزء السفلي من...

	"الكاكاو" يحمي الجسم من عدة أمراض
	14-11-2018 01:54 PM
	أفادت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من ألمانيا، بأنه يجب تناول المواد المحتوية على الكاكاو، خلال موسم الشتاء، للحفاظ على الصحة العامة، حيث يحتوي الكاكاو على فيتامين D2...

	احذروا .. عادة يومية تهدد اطفالكم بامراض خطيرة
	14-11-2018 01:52 PM
	يقول الخبراء إن إنفاق الكثير من الوقت على شاشات الأجهزة الإلكترونية يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر وزيادة الوزن وحتى الإصابة بالسرطان.وصنفت مراجعة لـ 80 دراسة...

	فائدة غير متوقعة للشاي
	13-11-2018 04:14 PM
	حلل علماء أستراليون بيانات لدراسة استمرت 23 عاما وشملت 35 ألف شخص شاركوا بها، توصلوا من خلالها لفوائد جديدة للشاي.فقد توصل العلماء الأستراليون إلى أن تناول كوب واحد من...

	الكستناء .. 4 حبّات في اليوم تصنع العجائب
	13-11-2018 04:12 PM
	تشابه تركيبة الكستناء القمح، حيث يحتوي كلّ 100 غرام منها، على 52% من الماء و4 غرامات من المواد البروتينية و2.6 غراماً من الأحماض الأمينية و40% من الكربوهيدرات، فضلاً عن...

	حبة في متناول الجميع فعالة في الحماية من النوبات القلبية
	13-11-2018 03:28 PM
	أجرى علماء أمريكيون دراستين كبيرتين، توصلوا خلالها إلى أن العقاقير المصنوعة من زيت السمك فعالة لمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية والأنواع الأخرى من أمراض القلب...

	لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند سماع كلمة "بحبك" !
	12-11-2018 01:59 PM
	الكلمات الرومانسية لها تأثير على حالتك النفسية والعصبية، ومفعول سحري عند شعورك بالتوتر والقلق.. فهل فكرت يومًا في السبب؟علميًا الوقوع في الحب يغير في جسمك للأفضل، فعندما...

	علماء يكتشفون السمكة الأكثر فائدة للإنسان
	12-11-2018 01:53 PM
	اكتشف علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية، ومعهد الفيزياء الحيوية، التابع لأكاديمية العلوم الروسية فرع سيبيريا، سمكة تحتوى على نسبة قياسية من الأحماض الدهنية غير المشبعة...

	قلة النوم يسبب امراض خطيرة
	12-11-2018 01:51 PM
	أكدت دراسة حديثة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن كثرة التحديق في الشاشات يؤدى إلى نقص النوم، وأن قلة النوم تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم.ويؤثر نقص...

	هذا ما تفعله مشروبات الطاقة في جسمك !
	11-11-2018 02:52 PM
	كشفت دراسة جديدة، أن شرب كمية قليلة من مشروبات الطاقة، قد تؤذي الإنسان بشكل جدي، وتعرضه لأمراض خطيرة منها النوبة القلبية والجلطات.وقال علماء، إن استهلاك علبة ونصف فقط من...

	إحذر تناول هذه الأطعمة نيئة
	11-11-2018 12:59 PM
	يوصي خبراء التغذية بعدم تناول بعض الأطعمة نيئة لما لذلك من أضرار على صحة الإنسان. في ما يلي لائحة بالأطعمة التي يجب ألا نتناولها نيئة بأي شكل من الأشكال: لحم الدجاج: يمكن...

	مشروبات تسبب رائحة نفس كريهة .. ابتعد عنها
	11-11-2018 12:58 PM
	يعاني البعض من رائحة النفس الكريهة ويحاولون التغلب عليها بطرق مختلفة، إلا أن الأمر قد يكون بسبب تناول بعض المشروبات التي تسبب تلك الرائحة للنفس.في السطور التالية التي...