علامات تدل على ارتفاع السكر بالدم .. تعرف عيلها
	22-09-2020 10:32 AM
	يشير فرط أنسولين الدم إلى ارتفاع كمية الأنسولين في الدم أكثر من المعدل الطبيعي، وغالبا ما يرتبط فرط أنسولين الدم بداء السكري من النوع الثاني.ومقاومة الأنسولين، هي حالة...

	عناصر غذائية تساعد على الحد من التعب والإرهاق
	22-09-2020 10:18 AM
	يمكن أن يكون التعب أو الشعور بالإرهاق أو نقص الطاقة علامات على نقص في واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الرئيسة، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب نقص ”فيتامين ب 12“...

	مشكلات صحية تحدث عند التوقف عن ممارسة الرياضة
	21-09-2020 01:46 PM
	ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليست مفيدة فقط لفقدان الوزن، ولكن تمنحك صحة مثالية، إذ تلعب التمارين الرياضية دورا رئيسيا في حياتنا اليومية للحفاظ على لياقتك البدنية...

	نصائح لمساعدة كبار السن على تجنب الوزن الزائد
	21-09-2020 10:08 AM
	يعاني الأشخاص في جميع الفئات العمرية من السمنة، لكنها تصبح معقدة بشكل خاص في حالة كبار السن، حيث يصاحبها العديد من الأمراض الأخرى، ويمكن أيضا أن تقصر من عمرهم.إذا كان لديك...

	تعرف على أطعمة مفيدة لكبار السن وأخرى عليهم تجنبها
	20-09-2020 10:23 AM
	تعتبر صحة العظام لدى كبار السن أمرا ضروريا في الوقت الحاضر، بسبب نمط حياتنا المحموم وتناولنا الأطعمة المصنعة ونقص العناصر الغذائية، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل مفاصل...

	علاجات محتملة لكورونا بالإعشاب الطبيعية
	20-09-2020 10:16 AM
	أقرت منظمة الصحة العالمية السبت؛ بروتوكولا ينظم إجراء اختبارات على أدوية عشبية أفريقية كعلاجات محتملة لفيروس كورونا وأمراض وبائية أخرى.وأثار انتشار ”كوفيد-19“...

	نصائح وعادات تساعدك في تخفيف آلام الورك
	20-09-2020 10:12 AM
	تؤثر آلام الوركين على أدق تفاصيل الحياة اليومية للشخص، حيث لا غنى عن ممارسة عادات يومية مثل ارتداء أو خلع الجوارب والأحذية، أو ثني الجسم، وما يستتبع ذلك من الشعور بالألم...

	علاجات منزلية فعالة لتخفيف التهابات الفم
	19-09-2020 10:25 AM
	عانى معظمنا من الإصابة في وقت ما من التقرحات التي تتواجد بالفم، ورغم أنها قد تشفى من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة؛ لكنها في بعض الأحيان، قد تتمدد وتستغرق أسابيع...

	دراسة: تناول القهوة قد يبطئ تفاقم سرطان القولون
	19-09-2020 10:23 AM
	خلصت دراسة أمريكية جديدة إلى أن بضعة أكواب من القهوة فقط يوميا قد تساعد على إبطاء التقدم القاتل لسرطان القولون.وذكر تقرير لمجلة ”هيلث داي نيوز“ أن من بين ما...

	أفضل علاجات منزلية لعدوى الجيوب الأنفية
	19-09-2020 10:20 AM
	تعد التهابات الجيوب الأنفية واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا، التي تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية، وهي عبارة عن التهاب داخل الأنف يمنع تدفق المخاط الطبيعي، ويؤدي إلى تراكمه ما...

	أطعمة شائعة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي
	18-09-2020 11:33 AM
	يحدث التسمم الغذائي عندما يستهلك الشخص أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، ويمكن أن تكون الأعراض مزعجة للغاية.ويمكن لمعرفة الأطعمة التي من المرجح أن تسبب...

	أعراض وأسباب وعلاج القولون العصبي
	18-09-2020 10:34 AM
	يعاني مرضى القولون العصبي من ألم القولون؛ لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ أعراض ونصائح لمرضى القولون العصبي....

	أضرار صحية تنتج عن النظام الغذائي عالي البروتين
	18-09-2020 09:57 AM
	حذر خبراء من اتباع نظام غذائي عالي البروتين، لفقدان الوزن، معتبرين بأنه ينطوي على مخاطر كثيرة، حيث انتشرت دعوات إلى تناول وجبات غنية بالبروتين، مثل حمية أتكينز وباليو،...

	طريقة بسيطة للتخلص من الإمساك
	17-09-2020 11:23 AM
	يعتبر الإمساك من المشاكل الشائعة عالمياً حيث يعاني منها ملايين الأشخاص. فإن كنت من هؤلاء وتواجهين هذه المشكلة بشكل متكرر ننصحك بأن تلجئي إلى علاج منزلي يعمل على تسريع عمل...

	6 أطعمة صحية قد تضر جسمك
	17-09-2020 11:03 AM
	هناك العديد الأطعمة الصحية التي يجب تناولها دون أي مخاوف, لكن الحقيقة هي أن هناك مجموعات غذائية يمكن أن تكون مفيدة ومضرة بصحتنا مثل جوزة الطيب والتونة والتى يمكن أن تسبب...

	علاجات منزلية لمواجهة الأرق .. تعرف عليها
	17-09-2020 10:19 AM
	بسبب تصاعد وتيرة الحياة العصرية، واضطرابات النوم، يعاني كثير من الناس من الأرق الذي يؤثر مباشرة على مقدار الكم والكيف للنوم، ما يمكن أن يؤثر على صحتك وأدائك الطبيعي.وإذا ما...

	أعراض غير اعتيادية لأمراض معروفة
	16-09-2020 10:57 AM
	كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ظهور أعراض غير اعتيادية لأمراض شائعة ومعروفة.ويشير الدكتور، إلى أنه على سبيل المثال، ألم المفاصل، ليس بالضرورة علامة لالتهاب المفاصل، بل هو...

	أطعمة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة‎
	16-09-2020 10:27 AM
	يعتبر سرطان المعدة من الأمراض الشائعة جدًا اليوم، والعديد من الناس يقعون فريسة لهذا المرض الخبيث، إنه في الواقع خامس أكثر أنواع السرطان شيوعًا على مستوى العالم، وهو أيضًا...

	أطعمة ومشروبات يمكن أن تسبب الصداع
	16-09-2020 10:07 AM
	الصداع ظاهرة شائعة عانينا منها جميعا، وغالبا ما تكون خطيرة، إلا أنها تسبب الكثير من الألم والانزعاج الذي قد يهدد روتين حياتنا.ويعد قلة النوم والضوضاء العالية والتوتر من...

	أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب
	15-09-2020 11:40 AM
	اعتبر الحليب أحد أهم مصادر الكالسيوم التي يعتمد عليها الكثيرون في التغذية،ولكن هناك أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب نستعرضها على النحو التالي:-بذور الشياتوفر...