أطعمة ومشروبات شائعة تسبب الجفاف‎
	06-10-2020 10:12 AM
	يعتبر الجفاف مشكلة كبيرة؛ لأنه لا يؤثر فقط على صحتك بل يؤثر أيضًا على بشرتك وصحة شعرك وصحتك العقلية، وبالتالي، فأنت بحاجة إلى الاستغناء عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب...

	تعرف على أفضل 5 بدائل صحية للأرز
	05-10-2020 01:37 PM
	يؤدي الإفراط في تناول الأرز إلى التعرض لمخاطر صحية، منها إمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات، المسببة لزيادة الوزن...

	هل تتوهم المرض؟ .. إليك الأعراض والعلاج
	05-10-2020 11:34 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن توهم المرض، الذي يعد اضطرابا نفسيا يشعر فيه الإنسان بالقلق المفرط من أنه مصاب بمرض خطير.وتوضح...

	أطعمة ومشروبات تخلصك من رائحة الفم الكريهة
	05-10-2020 10:55 AM
	يؤكد الأطباء على الدوام أن صحة الفم جزء مهم من صحة جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام، وينتج عنها الكثير من...

	تمرين فعال للتخلص من عرق النسا
	05-10-2020 10:39 AM
	يمتد ألم عرق النسا من أسفل الظهر حتى القدمين، وهو ألم ينتج لعدة عوامل منها تهيج العصب الوركي، أو الضغط عليه نتيجة تضيق فقرات الحبل الشوكي خاصة مع تقدم العمر، أو بسبب السمنة...

	هل الحيوانات تنقل فيروس كورونا بالفعل ؟
	04-10-2020 11:21 AM
	كشف تقرير علمي صدر حديثا أن القطط والكلاب قد تصاب أيضا بفيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى جائحة عالمية أصابت أكثر من 34 مليون شخص.وقال الباحثون إن الكلب يطور مناعة قوية...

	متى تتحول الخضار إلى سم؟
	04-10-2020 10:31 AM
	الغدة الدرقية والهرمونات والتهاب المعدة وحتى التسمم. تحدثت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتنيان متى تتحول الخضار من أصدقاء ومساعدي الجسم إلى أعداء.وأوضحت أخصائية التغذية نسمع...

	أمراض خطيرة بعد التعافي من فيروس كورونا
	04-10-2020 10:25 AM
	سجلت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) متلازمة الالتهاب الحاد لدى البالغين، والتي كانت موجودة سابقًا عند الأطفال، وكانت مرتبطة بفيروس كورونا.لوحظ، بحسب...

	أيهم أفضل للمناعة .. الفيتامينات أم البروتينات أم المعادن
	03-10-2020 03:46 PM
	أصبح من المعروف والبديهي أن النظام الغذائي يؤدي دورا جوهريا في تعزيز صحة الجسم ومنحه عناصره الضرورية اللازمة لأداء وظائفه الحيوية، ولبناء وتعزيز المناعة بالمرتبة...

	فوائد شرب الزنجبيل .. تعرف عليها
	03-10-2020 12:10 PM
	تمتلك بعض الأعشاب فوائد إضافية عند تناولها ليلا ومن أبرزها فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم حيث يجعل قدرة الجسم على حرق الدهون الزائدة أقوى مما يساعد فى التخلص من الوزن الزائد...

	أطعمة تمنع التوتر والقلق .. تعرف عليها
	03-10-2020 11:53 AM
	قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية , الأطعمة التى تمنع التوتر والقلق والأطعمة التى يجب الابتعاد عنها.أسباب التوتر:1- الأسباب الخارجية للتوتر: نتيجة التغييرات في الحياة...

	فوائد استنشاق بخار الماء والملح .. تعرف عليها
	03-10-2020 11:45 AM
	هناك العديد من فوائد استنشاق بخار الماء والملح للكبار، وجميعنا يعلم أنها تساعد على الاسترخاء وإرخاء العضلات، وإن كنت مما جربوا جلسات و فوائد استنشاق بخار الماء والملح من...

	"الصيام المتقطع" ليس الطريق الصحيح لإنقاص الوزن
	02-10-2020 11:08 AM
	دقت دراسة علمية حديثة ناقوس الخطر بشأن انتشار اتباع الكثيرين الصيام المتقطع من أجل خسارة الوزن.وأشارت الدراسة إلى أن فقدان الوزن الفعال والصحي يأتي عن طريق اتباع نظام غذائي...

	فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو .. تعرف عيلها
	02-10-2020 11:06 AM
	تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية.وتوصلت الدراسات إلى أن الأفوكادو يمد الجسم بالبروتين والألياف...

	أهم 6 أنواع من الخضار لتقوية جهاز المناعة في الشتاء
	02-10-2020 11:04 AM
	يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود الأعداء الثلاثة: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام، وذلك تزامنا مع حلول فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء...

	نصائح مهمة لكبار السن في يومهم العالمي
	01-10-2020 12:49 PM
	يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نصائح صحية ووقائية مهمة لكبار السن، تزامنا مع يومهم العالمي الذي يصادف اليوم الخميس.وتذكر النشرة إجراءات للوقاية من...

	أعراض تحذيرية لانخفاض ضغط الدم
	01-10-2020 10:50 AM
	لا يعد ضغط الدم المنخفض علامة على وجود مشكلة طبية، ولكن إذا ظهرت عليك أعراض انخفاض ضغط الدم يجب الذهاب للطبيب لتشخيص الحالة واكتشاف السبب.يعاني البعض من انخفاض ضغط الدم...

	أضرار تناول ماء الليمون .. تعرف عليها
	01-10-2020 10:18 AM
	يعد ماء الليمون من المشروبات المهمة لصحة الإنسان، لما يحتويه على عناصر غذائية تساعد في منع الجفاف والهضم وفقدان الوزن.ورغم الفوائد المتعددة لماء الليمون، إلا أن خبراء حذروا...

	متى تصبح منتجات الألبان ضارة للجسم ؟
	01-10-2020 10:15 AM
	كشفت أخصائية الأورام إيلينا سميرنوفا الحالات التي يمكن أن تضر فيها منتجات الألبان جسم الإنسان.وفقًا للخبيرة، يمكن أن يسبب الحليب واللبن اضطرابات في الجهاز الهضمي. لذلك، لا...

	طرق للتعامل مع تسارع أو تباطؤ نبضات القلب المفاجئ
	01-10-2020 10:08 AM
	تعد وتيرة نبضات القلب بمثابة مؤشر على كفاءته وصحته، وخاصة عند حدوث تغير مفاجئ في معدل النبضات، مثل تباطؤها أو تسارعها بشكل مفاجئ بالإضافة إلى الشعور بتخطي نبضة في القلب،...