كيف يحرق الجسم السعرات الحرارية وكم يحتاج منها يوميا؟
	13-08-2021 03:50 PM
	يمتنع معظم الناس عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة عند إنقاص الوزن، ولكن ما لا ندركه هو أهمية السعرات الحرارية للقلب والرئتين والكلى والدماغ.وعرّف موقع أونلي...

	العرض الظاهر الوحيد لمتلازمة تهدد الحياة!
	13-08-2021 03:35 PM
	متلازمة التمثيل الغذائي هي عبارة عن مجموعة من عوامل الخطر لعدة أمراض وليس مجرد مرض واحدتمثل متلازمة التمثيل الغذائي مجموعة من عوامل الخطر، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض...

	7 أغذية تحتوي على بكتيريا مفيدة جدا للصحة
	12-08-2021 10:44 AM
	تعتبر الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك غنية ببكتيريا جيدة يمكنها المساعدة في بناء نظامنا الصحي بشكل قوي، وتوفير أنواع مختلفة من الفوائد مثل صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب...

	5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها
	12-08-2021 10:22 AM
	مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها.وتؤثر أمراض القلب على كل وظائف القلب وأجزائه،...

	5 فوائد صحية مثبتة علميا للزنك
	12-08-2021 10:21 AM
	الزنك هو معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب. ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة أطعمة معروفة.وتوصي المعاهد الوطنية...

	تقنية بالغة الغرابة لإبطاء الشيخوخة
	11-08-2021 04:49 PM
	الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخل جسم الإنسان تؤثر على الصحةفي جديد العلم، توصل باحثون أيرلنديون عبر دراسة حديثة، إلى أن عمليات زرع البراز من الفئران الصغيرة إلى...

	خبيرة تغذية تحذر من تناول البطيخ مع البذور
	11-08-2021 11:42 AM
	تحدثت خبيرة التغذية، ماريا روزانوفا، عن مخاطر تناول البطيخ مع البذور، وفقًا لتقرير موسكو -24.وحذرت الخبيرة من أن عدم الرغبة أو الكسل في تنظيف البطيخ من البذور قبل تناوله...

	8 عادات صحية لتحسين الهضم
	11-08-2021 10:08 AM
	تحافظ صحة الأمعاء الجيدة على جسمك خاليا من الأمراض، بداية من تعزيز المناعة وصولا إلى الحفاظ على الصحة العقلية.في حين أنه قد يكون من السهل جدا التغاضي عن صحة القناة الهضمية،...

	تسجيل أول وفاة بفيروس جديد فتاك من غرب افريقيا
	10-08-2021 12:03 PM
	أعلنت السلطات في غرب أفريقيا أول حالة إصابة معروفة في المنطقة بفيروس ماربورغ بعد وفاة ما لا يقل عن شخص واحد في غينيا بسبب مرض الحمى النزفية، حسبما ذكرت منظمة الصحة...

	مرض التليف الكيسي .. أسبابه وأعراضه ومضاعفاته
	10-08-2021 11:29 AM
	تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن مرض التليف الكيسي، الذي يحدث نتيجة لخلل في جين البروتين الذي ينظم حركة الأملاح داخل الخلية...

	هل يقي تناول الخيار على معدة فارغة من فيروس كورونا؟
	10-08-2021 10:32 AM
	علّق طبيب الغدد الصماء، أليكسي كالينشيف، على تصريح العلماء الكوريين بأن تناول الخيار يمكن أن يكون وسيلة فعالة في الوقاية من فيروس كورونا.ووفقًا لبيان الخبراء الكوريين، فإن...

	علامات على الجلد والأظافر لنقص "فيتامين ب 12"
	10-08-2021 10:27 AM
	يؤدي فيتامين ب 12 وحمض الفوليك العديد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.عندما يفتقر الجسم إلى هذه المغذيات الحيوية، قد تظهر مجموعة متنوعة...

	يحميك من أمراض عديدة .. اعرف فوائد العنب
	09-08-2021 04:25 PM
	يحتوي العنب على مضادات الأكسدة الطبيعية بدرجة عالية، هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة لدعم وحماية جسمك من التلف المناعي غير المرغوب فيه. ويجعلك هذا الضرر المناعي مسؤولاً عن...

	السمك يحمي مرضى السكري من خطر الإصابة بالقلب
	09-08-2021 11:40 AM
	تعتبر الأسماك مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات وفيتامين د والتي تعتبر ضرورية لمرضى السكر في إدارة مستويات الجلوكوز ومنع مقاومة...

	خبير تغذية: اللحم أفضل مصدر للفيتامينات
	09-08-2021 10:38 AM
	يعتقد خبير التغذية الروسي، ألكسي كوفالكوف، أن اللحوم هي أفضل مصدر للفيتامينات التي يمتصها الجسم بسهولة.في الغالب يُعتقد أن جسم الإنسان يتلقى الفيتامينات من الخضروات فقط....

	كيف تؤثر درجة الحرارة في الأجسام المضادة بعد التطعيم؟
	08-08-2021 04:37 PM
	أعلن الدكتور نيقولاي كروتشكوف، أخصائي المناعة، أن البعض يعتقدون أن ارتفاع درجة حرارة الجسم بعد التطعيم تشير إلى فعالية الاستجابة المناعية. فما مدى صحة هذا الرأي؟ويشير...

	4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!
	08-08-2021 04:31 PM
	تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم.وفي حين أن هذه علامة رئيسية على...

	كل ما تريد معرفته حول الرهاب من الطعام
	08-08-2021 12:21 PM
	يتسم الرهاب بأنه خوف شديد ومستمر عند التعرض لأشياء أو أشخاص أو حيوانات أو مواقف معينة، حتى عندما يكون الخوف غير منطقي أو غير واقعي للآخرين، غالبًا ما يحاول الشخص المصاب بأي...

	كيف تحافظ على صحتك لتعيش فترة أطول ..
	08-08-2021 10:16 AM
	إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمران أساسيان للحفاظ على صحة سليمة، ومع ذلك هناك أشياء مهمة أخرى يجب تذكرها.وتعتبر اليابان وهاواي والنرويج من أكثر...

	كورونا والإيدز .. خطر الإصابة وأهمية اللقاحات
	07-08-2021 01:57 PM
	ترجم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم السبت، مقابلة لمنظمة الصحة العالمية، عن مخاطر فيروس كورونا على المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).وأجابت...